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【🙋‍♀️今天下單，中秋共讀！#最甜蜜的中秋禮讚——《 #小星的大月餅》】

🌛🌒 🌓 🌔 🌕 🌝 🌖 🌗 🌘 🌑 🌚 🌜
就在小星一小口、一小口吃掉大月餅時，
你注意到月亮已經悄悄的改變了嗎？
🌛🌒 🌓 🌔 🌕 🌝 🌖 🌗 🌘 🌑 🌚 🌜

｜故事摘要｜
小星最喜歡和媽媽一起做月餅了，她們做了一個好大好大的月餅，烤好之後，媽媽把月餅高掛在天空中，告訴小星現在還不能吃。可是，圓圓的大月餅看起來好吃得不得了，小星踮起腳尖，悄悄走向又香又甜的月餅，如果只吃一小口，媽媽應該不會發現吧！她一小口接著一小口，一天晚上接著一天晚上，偷偷吃掉了大月餅……最後媽媽發現了，會發生什麼事呢？

｜編輯說書｜
在這個充滿想像力的原創故事裡，#凱迪克 銀牌獎、#紐伯瑞文學獎 銀獎得主 #林珮思，巧妙結合了 #中秋節、#月餅 與月相變化，再揉進母女間濃濃的愛，創作出一則暖心又甜蜜的 #現代童話。

整本書既 #奇幻又寫實，在全黑的書頁上，小星和媽媽彷彿生活在宇宙星空中，瀰漫著一股超現實的神祕感，然而她們母女間的親子互動卻又非常真實，小星調皮的神情和可愛的笑容，就像鄰家小女孩一樣親切。

林珮思用 #不透明水彩手繪，全書以黑色和黃色為主色調，大面積的黑底襯著黃色圖案，非常醒目。她運用西方「 #淡入淡出」的藝術表現手法，主角衣服沒有明顯的輪廓線，而是用黃色星星圖案區隔出前景和背景，增添了更多現代藝術感和趣味性。

林珮思在訪談中提到，她希望她的書不僅是一面鏡子，讓像她一樣的孩子可以正視自己，不會感到孤單；同時，她也希望她的書可以讓西方人看到其他民族的人，然後意識到雖然大家長著不同的臉孔，但其實都是一樣的。

🎥大家看完都說很感動的作者自述👉https://youtu.be/KfcEHXz5zro

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｜得獎紀錄（有點長）｜
　　★美國凱迪克銀牌獎
　　★美國亞馬遜網路書店年度最佳繪本
　　★美國《柯克思書評》年度最佳繪本
　　★美國《出版人週刊》年度最佳繪本　
　　★美國《學校圖書館期刊》年度最佳繪本
　　★美國《波士頓環球報》年度最佳繪本
　　★美國《華盛頓郵報》年度最佳繪本
　　★美國《號角圖書》年度最佳繪本
　　★美國紐約公共圖書館度年度最佳童書
　　★美國芝加哥公共圖書館度年度最佳繪本
　　★美國景郡公共圖書館度年度最佳童書
　　★美國多元文化兒童文學研究中心年度最佳童書
　　★美國圖書館協會推薦童書
　　★美國兒童青少年圖書館協會選書
　　★美國聯合童書中心推薦書單
　　★入選美國插畫家協會繪本原畫展
　　★美國亞馬遜網路書店讀者5顆星推薦

#Storyteller：【動畫導演張小踏 StepC. 】

她是《每道微小》裡，穿梭在城市，用心收集微塵的藍色小象。

她是《再聚》裡，可以擁抱時就要擁抱的受傷靈魂。

她說人生是由一小步一小步踏出來的，她是張小踏。

這一次，她是 Red、Blue、Yellow，穿過時間的沙漏，帶我們走進動畫──《極夜》，去看她的夢空間。

「我喜歡做夢，每晚至少五、六個夢境，夢斷了就醒，醒了繼續夢，《極夜》裡不同的空間其實就是幻想的、現實的、做著白日夢的自己，不同空間的自己跟自己對話，我就是這樣一個人。」小踏用鉛筆勾勒出時間的風沙，透過她的視線，你會走進一場極暗的夢。

荒蕪如水墨，時間是一場風沙，浮動流逝，躺在地上的人都像破碎的石頭。Yellow 的肩膀也是破碎的，這讓她想起一些事，大家總是一手拍在她肩上，對她說，妳可以的。其實她很怕，怕自己無法滿足大家的期望。時間一直在流逝，不知不覺間她就失去了自己的肩膀。Red 也在尋找心裡缺失的一塊。世界實在是太可怕了，如果可以，她真的超級不想長大。Blue 站在一旁，一臉不在意。

「我們在成長過程中，難免會丟失自己的某一部分，不完整使我們恐懼，你看，她們都在尋找自己的缺失，希望再次被接納。」小踏畫出了主角的恐懼記憶，讓你走進去。

Yellow 坐在明亮的茶餐廳裡，指間的鑽戒閃耀，閃耀無法掩蓋她內心的不安。Red 對她手上的美麗戒指視而不見，獻寶似的，把手上的玻璃球交到 Yellow 手上。小踏帶你途經她們的記憶，然後又攤開一面鏡子，返照Blue的記憶空間。

Blue 打碎鏡子，她討厭鏡子裡的那張臉。她覺得自己就像金魚街上，一尾被強行撈進透明水袋裡的藍色金魚，跟其他正常的金魚一樣，任人觀賞、挑選。重點是，大家一定不會選擇像她這樣顏色異常的醜魚，一定是這樣的。

「坦白說，每個人的真實面貌在這個社會都是不受歡迎的，可是，你為什麼怕沒人喜歡﹖為什麼不是你不要別人﹖所有的前設都使我們產生恐懼，但我們需要明白問題的根源，當我們明白了，就會發現其實只要自己喜歡就可以了。」

世界變得極黑極暗，這場風沙似乎永遠不會過去。小踏看著這場沙漏，極夜愈深，穿著紅色、藍色、黃色衣裙的主角們愈發鮮明。「現在的觀眾很聰明，我怕說太多會劇透。其實紅、藍、黃是三原色，而三原色是無限色，也許大家理解不了，但沒關係。當你接受過去的自己、原諒自己，三種顏色會流動貫通，然後……」小踏露出微笑，她說然後之後，是留給觀眾的思考時間，畢竟我們每個人如何理解同一個故事，比起聽創作者怎麼說，觀眾的自我詮釋更為有趣，不是嗎﹖

面對自己的缺失、內心的恐懼，究竟她們能不能一步一步走出去，這同樣也是我們需要面對的課題。「如果我們一直覺得自己很慘，可能無法生活下去。選擇活下去，或者不，如果你選擇了前者，就要努力找到自己的生存方式。」

小踏還在一小步一小步繼續往前，她說那不意味自己無所畏懼，相反，不管是誰，都一樣還是會受傷會破碎。面對恐懼，做點喜歡的事或許會讓時間變得甜美一點。「畫畫是我可以做自己的時間，把自己畫的插畫變成動畫，那種感覺就像遇到情人，我覺得我是在跟動畫談戀愛。」能夠用創作去表達自己，是一件很幸福的事，所以小踏才會建議說，「每一個人都需要找到抒發心靈需求的媒介，自我療癒。」

雖說如此，有些人卻一直困在極夜裡，困在自己的過去，除了痛苦，看不到任何光亮。「有些人看待歷史，覺得歷史就是過去，在我眼中的歷史卻是將來式，就像我的故事，將來、現在、以前的自己互有聯繫，人生就是一個循環，那些粉碎的東西都是自己，如果你無法接受自己，你依然會粉碎，只有等到你清醒的那天，你才會從碎石堆裡慢慢走出來。」

時間正在流逝，當生命開始漫漫碎，人生裡的每道微小、每次擁抱，都是一種温柔，一種透澈。極夜會過去的，也許我們可以跟小踏一起，一步步踏出去。

Storyteller：張小踏 StepC. Step's illustration
Movie：《極夜》Depths of Night
Text：嚴詩瓏 @dear.shiron

#EveryoneisStoryteller #張小踏 #StepC #mindyourstepc #stepillustration #極夜 #DepthsofNight #嚴詩瓏 #dearshiron #沒有你的故事也是你的故事

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以下為本段內容文稿：

你有沒有過「背黑鍋」的經驗？

明明你覺得自己什麼也沒做，但是不知道怎麼搞的，某些事情的責任，或者是那種很隱微的指責，就會莫名奇妙的掉在你頭上，讓你成為「代罪羔羊」。

我知道這種感覺很悶喔！所以呢，我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼？

「代罪羔羊」的典故，起初是來自於《舊約聖經》裡面，人把自己的罪，轉移到羊身上，然後把羊獻祭給神，用來洗清人們身上的罪。

「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪，還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑，轉嫁到另外一個對象身上，讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點，用來逃避自己不想面對的問題。

而這樣的現象，其實在人際關係裡是經常發生的！

無論我們在學校、還是職場上，你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊；表面上看起來喔，這一群人感情非常的好，常常膩在一起。

但要是你仔細的去觀察，你就不難發現，即使他們這一群人有ABC三個是好朋友，但只要A不在，B和C就會開始說A的壞話。

為什麼會這樣？明明大家都是好朋友，為什麼要做這種事情呢？

其實這個答案很簡單喔，那是因為當B跟C一起說A的壞話，而且說得很開心的時候，B、C他們兩個人的共同利益，就是透過「排除第三者」。

那個「第三者」不是你、也不是我，而是不在場的那個「第三個人」，來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。

也就是說喔，因為A不在場，所以無從反駁，那麼B跟C就可以輕易的，把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A，讓A成為「代罪羔羊」。

而在這個過程裡面，會讓B跟C樂在其中的原因，其實就是透過打擊A，來鞏固B跟C那種同盟的親近感。

這聽起來很弔詭齁！然而這件事情不止如此喔，更弔詭的是，雖然B跟C因為說了A的壞話，一時之間感覺很靠近。

可是當B跟C這樣子做的同時，也為他們兩個人之間帶來新的不安；因為B跟C很清楚，A的處境是怎麼造成的，是他們說壞話嘛！他們自然就會擔心自己總有一天，會成為那個被排擠的人！

於是呢，為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠，這個焦慮感反而會更強烈，就會他們更離不開這個小團體。

所以囉，在這種扭曲又矛盾的心理動力之下，也就很容易造成「剪不斷，理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係！

從上面的拆解喔，我們可以得到一個小小的結論。

要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊，這正是代表喔，你們的關係其實很脆弱，才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。

而從另外一個層面來看，也曝露出習慣興風作浪的人，是有多麼的沒有自信心，所以他才需要透過拉攏其他人附和自己，來找人取暖、來消除自己的不安感啊！

但是如果你不是那個被拉攏的人，而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人，那該怎麼辦呢？

其實在不損及責任和利益的前提底下，我會勸你喔，輕輕的放下這段關係吧！讓這種沒有意義的小圈圈，慢慢的淡出你的生活，這樣就好了！

但如果這樣的情況，是發生在工作職場裡，它已經損害了你的專業形象，和同事、上司，因為這樣子對你的信任感，我就會鼓勵你要積極的面對它。

聽到這裡喔，你一定很好奇，啊嘴長在別人臉上，到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊，去背那個沒有必要的「黑鍋」呢？

你可以這樣子試試看喔，在每次的對談或討論之後，都做出明確的「階段性結論」。

直接打個比方來說喔，如果你是A，你跟B、C兩個人，總共三個人；你們一起負責了一個專案。

那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上，你可以在每一次的會議之後，做一個簡單的結論。

三個人公開透明的說清楚，目前的進度到底到哪裡？而後續的進度分別是什麼？完成的日期在什麼時候？

這樣子權責分明，你就能夠減少在事後，被別人背後捅刀，把黑鍋甩到你頭上，這樣的模糊空間。

但是如果喔，你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度，目前的進度也確實停擺了，你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。

你可以說：「我們目前遇到的困難，需要分頭去釐清，所以今天的進度是三天之後再開會，我會以這個結果回報給主管，大家同意嗎？」簡單來說喔，就是我們這一次的結論，就是暫時沒有結論，而留待三天之後。

這樣的方法，就是在我們結束對話之前，說清楚自己的理解，也就是為你們「共同」的結論去定調。

不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間，它存在你們之間；這樣子就能夠在一定的程度上，避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。

不過，如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」，那我必須說喔，你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。

因為呢，恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊，而也因為恐懼，讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。

很令人遺憾的就是喔，往往身為代罪羔羊的人，同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢，要脫離這個死循環的關鍵，就是開始誠實的面對自己吧！

希望透過今天的分享，能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」，更重要一點是它是個契機，讓你可以開始好好的認識你自己。

祝福你！我是凱宇。

如果你喜歡我們製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcasts，我們都需要你用具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。

其實透過背黑鍋的理解，我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵，在於你有沒有真正的認識自己？

只有你認識了你自己，你才能夠在面對這外界的傷害的時候，你有自己的足夠的免疫力，跟保護力。

更重要一點，是如果我們不認識自己，我們很有可能因為太需別人認同，太需要跟別人抱團取暖，而不自覺的成為那個把黑鍋，甩到別人頭上的人。

然而呢，在我的專業工作裡，常常會有個案透過跟我互動的方式，來讓他慢慢的更清楚知道，自己到底是怎麼做、怎麼想的？

在這個過程裡，我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說，除了跟我學習、跟我會面之外，能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在？而這一輩子的存在，是可以幫助你如同一面鏡子一樣，讓你能夠更看清楚你自己。

然而要做到這一點的方法有很多，其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。

所以呢，我們在4月18號，有一門啟點文化的實體課程，叫做【寫作小學堂】；這一門課呢，不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。

其實透過我們這麼多期教學下來，有很多的學員告訴我們，我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近，而文字又讓他更認識自己，的那一輩子的陪伴跟存在。

所以囉，任何人陪伴你的時間都是有限的，但是你跟你的文字，卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握，這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。

無論你要把文字用在你的生活的哪個領域？是很偏向工作應用的光譜，還是你生命當中一個恆常的陪伴？這一門課都會帶給你很大的幫助。

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡都有連結，在我錄影的這個時候啊，這一門課的名額已經正在倒數了！

所以期盼你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在4月18號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

今年第三次去菲律賓宿霧！！！
趁著行前錄這支影片跟你們分享我去海島國家都帶什麼？海島該穿什麼？去宿霧的行李要怎麼整理～

底下我把影片中的資訊列出來，
#完整且好讀的版本：https://miha.tw/video-sucebu/

※潛水面鏡：GULL COCO女款粉藍色＋透明粉色呼吸管

一定要帶的軟且好走的拖鞋、防水涼鞋（浮潛or去沙灘用）、你自己的舒服涼鞋。
※鳳梨那雙：Ipanema
我在環球影城買的，我覺得比Havaianas更好穿且便宜一半
http://shop.peacelove.com.tw/index.php
※果綠色是：Havaianas
/建議你們去試穿，Havaianas很多看起來還好穿起來卻很好看，也有很多看起來很好看穿起來卻還好哈哈哈哈/


防曬一定要帶帶水潤好推的，因為宿霧或是海島都很濕黏悶熱，
你帶很濃稠的防曬光擦就痛苦死！再多帶一罐噴霧的防曬方便補擦，
當然一定要帶乾洗髮可以讓你不會一流汗頭髮就黏答答，按摩完也可以噴一下，
我還會多帶大罐保溼噴霧，什麼牌都可以反正都是水，
出門隨時補充水份也不會熱熱黏黏不舒服。

宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
海島國家不一定飯店都有吹風機，可以的話自己買一台有國際電壓的吹風機最保險，
※我這台是飛利浦HP4944旅行用負離子折疊吹風機http://ppt.cc/olWUR
風力很夠，女生長頭髮也不會吹太久。

保養品等盡量帶自己習慣的，且要加強保溼，
我會自己帶洗髮乳、護髮乳（一定要一大罐，玩水後你頭髮會超爛。）
怕溢出來的用封口袋裝起來，綠色透明那罐是MIT超好用的蘆薈保溼精華，
※簡單玫瑰青春露，冰蹦拉讀者優惠免運：http://bit.ly/2cVdFck
我出國都會帶，皮膚會很鎮定舒服。

多芬的卸妝油幕絲是我近期最愛，超好用！
另外我會多帶卸妝巾，跟BELIF炸彈霜，kiehl's金盞花化妝水，
反正就是保溼、保溼、保溼！

自己帶牙刷、牙膏也很重要，海島國家飯店不一定有備品唷！


再來找一個防撞小包包裝轉接頭、小腳架、手機相機充電線，
記得「行動電源、電池不能放行李箱託運喔！」
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
化妝包我則是放面膜（不要帶美白的帶保溼的！），
你自己的化妝品、隱形眼鏡等等，我還會帶超重要的眉毛雨衣，超好用！大創就能買到。

※創眉毛雨衣：https://www.daiso.com.tw/Product/Detail/4974172012566

我覺得你們可以帶清爽一點的底妝產品，或是我更懶就用潤色防曬＋蜜粉，
太滋潤跟厚重的底妝你會融的一塌糊塗，臉黏黏的很不舒服喔！
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藥品包我是用包包內袋整理，這方法在行李收納影片提過，
我會帶防蚊液、日本買止癢的膠水（我自己這樣叫哈哈），
多帶一罐防曬備用、濕紙巾小包裝一天一包、私密處的清潔紙巾、
旅行常備藥品（腸胃藥、止瀉藥、乳酸菌、B群、綜合維他命、嘴破藥、酸痛藥膏等。）
另外我懶得帶電棒，就用大創的小花髮卷，超好用！！！


行李箱是已經買了三個的Centurion百夫長行李箱。
※我的行李箱文：https://miha.tw/centurion/


以上，希望這篇文章對你們整理海島旅行時有幫助！


※這不是商業合作影片我沒有收任何費用！真心分享※
※This is NOT a sponsored Video.※
※This video was created and edited by icebonla.※

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