Album : “On Wings Of Time” - 一連十日,全碟分享
03 大笨鐘
是的,旋律的確是在英國之旅寫的,原本的demo是一首英文歌,就是同時收錄在這張大碟中的”Mary Had a Little Clock",後來邀請林夕老師寫詞。 靈感從大笨鐘而來,這是唯一我希望歌詞保留的元素,然後完全交給老師發揮。
然後是MV分享。
我想再説,很感謝導演莊少榮。 我早期的音樂作品差不多全由細榮導演執導。 那是我拍攝budget非常低的時期,特別是這首歌,記得細榮導演只收了旅費,忙碌中也只能空出48小時,就孤身飛了十幾個小時到英國,身兼導演攝影和剪接,拍下了這趟旅程,然後要趕回香港工作。 那時我倆在音樂喜好和拍攝上經常交流和分享。 每次拍攝都非常興奮又期待,而且都很認真對待💪🏻😤原來大家熱愛藝術的心一早已聯繫🤩
這個music video的拍攝場景除了倫敦,還有Chester - 一個富有古英國色彩的老城市。 現在看着這個作品,真的喚起了很多回憶。 那是和媽媽同遊英國之旅的其中一站。
原來,有靈魂的創作過程,作者的感動不會隨時間褪去。。。
大笨鐘
作曲:王菀之
作詞:林夕
編曲:馮翰銘
監製:馮翰銘
神情動作手勢語調微蕩了猛風
才令細砂輕得太沉重
甜言蜜語親吻笑臉全捏到手中
才令我的天衣有裂縫
難道大腦精確敏銳無誤似個鐘
才令美好光陰會停頓
難道熱吻低了攝氏何度也會懂
才令我要清醒去造夢
糊塗蟲實在聰明 無知卻快樂地談完段段感情
從不知他可醜惡得 反得到美景
談情全敗在精明 能將愛透視又如何合著眼睛
好醜只因太會辨認 想偷生所以更薄命
人在夢裡搜索快樂連夢也乍醒
魚在細水玩得更盡情
糊塗蟲實在聰明 無知卻快樂地談完段段感情
從不知他可醜惡得 反得到美景
談情全敗在精明 能將愛透視又如何合著眼睛
巴不得不會再辨認 這麼想高興 更掃興
我願我蠢 更聰明 無知方知天機算盡難敵天命
白花心思分析處景 抱著仍聽到 雪落有聲
談情敗在精明 連口耳眼鼻亦形成道別背影
巴不得擁抱當入定 巴不得疏遠當避靜
寧願笨到只會晝夜循環像個鐘
從未覺得光陰有裂縫
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#IvanaWong #王菀之
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#2009 #10月29 #throwback #singersongwriter
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,最好聯繫我的方式 ♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人 ♛ Instagram/IG: ricegvng ♛ Facebook : ricegvng 贊助我們,讓我們影片品質提升: Paypal: https://www.paypal.me/ricegvng _____________...
透視眼 小説 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最佳解答
如果我們確實感到憂鬱寂寞 ◎陳昭淵
本來是個通透明亮的屋子
但在你住進來後
把窗戶都關了起來
從此我們浸泡在那樣的光彩裏
從此視線不足
適合睡眠
削弱其他感官
用極端緊繃的兩人關係
踮起腳尖表演
使力不當骨頭就要碎裂
再不看我一眼
容顏就灰飛煙滅
--
◎作者簡介
陳昭淵,1985年台灣出生,視覺藝術學系畢業,目前工作於台北,從事寫作與平面設計,喜歡音樂和貓。自2011年起,持續出版個人詩集,從文字設計到企劃發行皆一手包辦,將書冊視為藝術載體,以靈活多元且優雅縝密的創作方式,建構出系統性的思想脈絡。獨立出版詩集:《對折再對折》、《3D透視》、《霧散不開》、《緩慢的影子》、《宇宙通信》等。
--
◎小編一尾賞析
異性戀成家、同性戀成家、多元成家。成家不總是那些王子王子或公主公主的童話故事,成家是柴米油鹽醬醋,是那些生活裏那最細微的部分,是分享與承擔,但我們真的能與對方完完全全的分享一切嗎?擁有伴侶的人也何嘗未有難以啓齒的時刻,那個無法脫口而出的瞬間,如果確實使人感到空虛寂寞覺得冷,那冷著實令人感到憂鬱。
詩中的屋子 (家)不僅是物理的,也是心理的,意味著將自己的窗明几淨的空間與人分享,晦暗的房間也無法藏匿。敘述者的伴侶將「窗戶」關上,阻絕外界一切可能歧視、暴力與不祝福,伴侶彼此浸泡在那可以各自成爲自己的隱匿空間,對同志來説安全的空間。安全的空間裏,彼此的心靈竟如此的焦慮不安,依存的感官是聯係彼此關係的救命索,就像走鋼索的兩人,關係是如此緊密,但又脆弱到可能多一步就粉身碎骨,「再不看我一眼/容顏就灰飛煙滅」。
如果自我是一間屋子,那內在的黑暗是要與伴侶共享的。如果自我的意識是一道孤獨的光,從「窗戶」外消除的回憶,都將在黑暗之中圍繞著。確實感到的憂鬱寂寞,無人理解的情感與身份不斷地折磨、捉弄著他們。盤踞在酷兒心頭的:「你們不一樣!你們好奇怪!你們是怪胎!」,那無法理解、無法消解、無法分享的,在他們腦裏竊竊私語,讓他們害怕,讓他們生病,讓他們感到憂鬱寂寞。
--
美術設計:�Nysus IG:https://www.instagram.com/nysus_/
攝影來源:Unsplash
#陳昭淵 #每天為你讀一首詩 #空虛寂寞覺得冷 #多元成家 #酷兒 #憂鬱 #寂寞
https://cendalirit.blogspot.com/2020/05/20200513.html
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強迫自己去做一件
有點壓力
有點不是那麼舒服
但卻對自己是好的事
其實真的會帶給
自己許多沒有想到的感動
意外的驚喜
或著是
啊原來啊⋯⋯
可以這樣的........
鼓起勇氣去做。 真的😊
每個時期都會強迫自己去
做一件 有壓力、會小害怕
但是其實做了真的會對自己很好的
一個星期只休息一天
但是我因為很想和泰國的師父
説話、聽師父開示
我強迫自己星期一公休那一天
要來新竹餵完所有的流浪貓
再坐火車上台北學泰語
每次上課當天一定拉肚子
因為緊張 老師上課會用純泰文
和你對話問問題
前前後後四十堂課
快學到最後幾堂了
下一個學期是新的課程級別
不知道會不會順利的開課在星期一
但是真的很想學泰文
這次去清邁 長輩帶我去見一個
很神奇的打坐的師父
師父會常常閉關在山洞了
一個月不吃不喝
禪修打坐的師父
還沒有去之前長輩說
師父的雙眼就像透視眼一樣
很銳利不輕意容易對視的雙眼
是一位你想見
師父卻不見得要不要見你
要不要和你說話的高僧
很開心師父願意見我之外
幫我用點了49隻蠟燭加運
還和我開示了一下
開示的時候我可以自己大概知道
師父在説什麼 長輩也會翻大概給我聽
後來長輩説你手伸出來
給師父看一下
那時候我才知道師父的強項是看命
手伸了出去。師父看了一眼
師父説了一句話
我立刻眼眶都是淚水
心裡很激動也很溫暖
我真的很慶幸我自己願意去學泰語
讓我可以在當下體會師父説的用意
讓很記得師父說的當下的眼神
如果我沒有學泰語
我想我的感受、感動會很小
活佛說:如果你知道要去哪
全世界都會替你讓路的
在不傷害別人的前提下
不要害怕改變
做自己喜歡的、想做的
一點一點的慢慢來
每天都有人因為戴聖物私訊我好消息
希望有人可以看進去這篇文章的人
真的不用帶聖物、佛牌只要自己願意改變
好運氣、好事會在你身旁的😊😊😊
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Yo, whats up this is Tao
今天我們要講的是我的訓練心態
最近我覺得
其實這個問題已經卡在腦袋很久一段時間了
我已經不再像從前在重訓的時候
這麼的期待
我以前在大學的時候
反而是一天不練我會覺得身體怪怪的
但現在反而是
如果今天一天不訓練
我時間突然變多
我甚至心情會變好
因為我時間更充裕
然後我精神也會變好
所以是一個
我現在已經練到八九年的時間
我覺得我的心態已經不太一樣了
我覺得我現在的問題
剛好是很多人一直問我
很多人時常問我說
你怎麼樣繼續讓你自己保持
持續的這個動力
怎麼樣一直不斷的去健身房
維持這種心態
我覺得
你必須從正面的角度去思考這件事
其實我想這個問題想一段時間了
因為
我也不知道到底是什麼樣的原因讓我每天都來健身房
也沒有每天 一到五這樣子
我也是
也很長一段時間不想去
甚至我到現在都是
就是健身已經是我必須要做的事情
已經不再是想要做 發自內心想要做
每個人心態都不一樣
你可能將來會走到這一天
也許你訓練一段時間以後呢
沒有什麼目標了
或是覺得訓練這東西好無聊
想要換點新鮮的
你可能會有這樣的感覺
像我以前的話
在剛訓練的時候我想要
讓每個肌群都增加增大
然後每次做訓練的時候就是要突破重量
讓自己整體的成長更快
但現在
一段時間後我發覺
成長的幅度沒有很大
確實因為
當你訓練久了之後
你的成長幅度本來就會愈來愈小
甚至
如果你好好的訓練一兩年
甚至五年內的時間
你成長是非常非常細微的
所以這個時候很多人就會失去動力
包括我自己也是一樣
而且我也沒有
我也沒有要比賽
我也沒有要去做任何的健美或是健力比賽
所以對我來說
這個目標就更不明確了
我以前開始重訓的時候就是想要達到好身材
現在 我覺得我的身材跟以前比
是已經到我很滿意的程度了
當然還可以再更好
但是對我來說
如果要把自己身材弄更好的話
我需要投入的努力
反而會跟我得到的收穫不會成正比
所以這個時候我就會想說
對我來說就沒有那麼大的動力了
很多人都碰到這種狀況
我相信一定很多人
我不知道看影片的人
有沒有像我訓練大概快要九年的時間
如果你還沒有的話
我是覺得你應該還有其他的地方是可以再繼續研究
像是飲食這一塊的話
你可以花很多時間去研究它
其實當你懂了以後
飲食就差不多是那樣而已
但是
你會需要一段時間去摸索
去了解自己的身體適合什麼樣的飲食方式
怎麼樣去計算自己的營養素
怎麼樣去調整你的營養素達到體態的改變
這個就可以花你至少兩到三年的時間
再來同時你會去注意說
你的重訓該怎麼樣去改變
什麼樣的重訓計畫或是什麼樣的安排
會對你的成長有幫助
所以剛開始訓練的人其實前面五年
五到七年
我覺得都是一個非常興奮的階段
因為如果你把一件事情調整好的話
它那個成長的反應是很明顯的
但如果你今天連這個都還沒有做的話
或是還沒有嘗試的話
你應該可以從這個方向先去試試看
你可能就不會覺得沒有目標了
你就想想看
有多少人是沒有辦法
有能力去辦一個健身房會員
或是
有哪些人他們光是自己身體可能天生的疾病
或是後來受傷 意外
導致他們沒辦法做運動
或想想看說有多少人他們甚至沒有食物可以吃
你卻有時間
你卻有那個能力
可以上健身房
或是有那個四肢健全
可以去做運動可以讓你的身體
體格體態愈來愈好
然後你在這邊
不知道哪裡尋求這些動力
或是有些人會抱怨
我覺得
你要有正確的心態
假設你今天突然斷一隻腿
你就不會有那種想法說
我要怎麼樣去保持健身的動力
因為你連走路都有問題
你現在四肢健全
你要時常去想到這些人
或是把自己放在這個情境裡面
假設你今天斷了一隻腿
那你的生活會變成什麼樣
然後再把自己拉回來
知道你現在四肢健全
搞不好那個動力就會來了
如果你今天只是一直活在自己的世界裡面的話
你很難
你會很容易迷失
這就是為什麼你要去透視每一件事情
在每一天的結束
不要抱怨你的失敗
不要抱怨
而是去找其他方法激勵自己
讓自己繼續前進
你又沒有要比賽
也沒有人拿一把槍指著你的腦袋
説如果你不健身的話你就會被我斃了
沒有人強迫你
你就是讓自己想要訓練的原因
如果你不想訓練 就不要做吧
如果你想休息一個禮拜甚至一個月
沒有人為在乎
但當你準備好了
你隨時可以回到健身房
你永遠可以回來
你隨時都能再次開始訓練
不需要馬上
並沒有說你必須在很短的時間內讓肌肉成長
不需要
你沒有在比賽
訓練可以非常長久
這是一個很長的過程
十年 二十年 三十年都可以
很多人年紀很大了但仍然在訓練
所以你不需要馬上達到目標
慢慢來
然後享受這個過程
如果不想練了
算了 就算了吧
就休息吧
然後
我非常確定
當你稍微休息過後
你將會有不同的心態
接著準備繼續前進
就是這樣
用正確的心態看事情
並停止抱怨了
想休息就不要訓練了吧
沒人在乎的
像我的話
對我來說重訓已經是工作的一環
我沒辦法不重訓
因為我的身材必須跟我傳導的理念
或是
就是我的身材必須要維持
因為它算是我吃飯的工具
很現實的東西
但是對於
健身不是吃飯工具的人話
你不需要一直健身
你不需要把自己逼的那麼死
像我的話我自己知道
其實我的工作我是很喜歡做我自己自己在做的事情
但是
每天在做的事情一定有一些是自己不想要做的
這是很現實的東西
所以說
這就是為什麼之前我有一集Vlog裡面有說到
Casey Neistat他把成功的人定義為
成功的人是
可以花最少的時間做他不想要做的事情
我自己也在努力朝這個方向
我大部分做的事情都是很喜歡的
當然有些東西像是
可能現在健身對我來說
不是最想要做的事情
可能在處理一些問題
或是跟廠商溝通的時候
也許不是我最喜歡做的事情
但是大致上
百分之八十到九十
都是我愛做的
所以你只要找到這個平衡點
我是覺得已經算是很ok了
不需要把自己逼的
就掐的死死的
對你來說沒有任何好處
尤其你不靠這個吃飯的人
真的沒有用意說
一定要每天上健身房
懂嗎
就是
給自己的的壓力全都在這邊
總結就是
沒有人逼你來做重訓
沒有人逼你做
大部分事情都沒有人逼你要去做
如果你今天
尤其像重訓這種東西是
它是一種privilege
是一種
( 特權 )
對 是一種特權
也不是說特權
應該是說
你應該要覺得很幸福是你可以做
還有資格還有能力去重訓
而不是擔心下一餐要哪裡來
所以如果你有這樣子的心態的話
我覺得你要不時的回想你有多幸運
你就不會有這種
我不想要做重訓
或是對於沒有辦法持續重訓我好煩
因為對你來說很煩
但是一個沒有飯吃的人
看到你在煩這些事情他會覺得
你到底在煩什麼東西
懂嗎
反正就是
要轉換一下自己的心態啦
像我的話我自己也是慢慢在轉換
我知道對我來說
重訓目前來說就是工作的一環
所以不管我到底要不要做
不管我想不想要做
有些事情就是必須要做
這就是你今天要往前的時候
你就一定要有這種衝勁
一定要有這種
這種像牛一樣的韌性
即使你不想要做的事情
你還是要去做
你就是要
閉著眼睛你都要往前的意思
所以你要自己轉換一下心態
希望可以幫助到你
就是這樣
我現在要回去繼續上班
peace
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透視眼 小説 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳解答
東網透視:義教窮孩子 讓音樂飄進生命
【on.cc東網專訊】 時下學生仿佛都擁有十八般武藝,當社會批評怪獸家長以無盡的課外堂迫得孩子太緊時,卻有一班基層學童想學而不能學。有幸社會有一班有心人創辦音樂教室,義教深水埗學童學習色士風,讓悠揚的音樂飄進基層家庭,助基層學童實現音樂夢。
為扭轉基層學童「輸在起跑線」的局面,同是色士風教師的高松傑(Jacky)與張志仁(張Sir),去年年底成立音樂堂慈善基金會,召集一班音樂老師,義務向基層兒童提供音樂培訓。課程從今年7月開始,至今收生20人,他們全是由深水埗新家園協會轉介的基層學生,年齡介乎6歲至10歲。
如此熱心投身義教,原來是有著同樣艱苦的經歷。創辦人兼導師張Sir憶述,小時候家境困難,他16歲已出來工作,當時很渴望學色士風,惟學費昂貴,他只好拼命打工,「做多兩份」以賺取學費上堂,最後成爲色士風老師。他深明想學而沒有錢學的難處,所以一得知有義教課程就積極參加,望將音樂學習薪火相傳。
採訪當天是每周一次色士風教學時間,數名穿着校服的基層同學匆匆趕來,比上堂時間提早近10分鐘到達,一坐下就急不及待地拿起比他們還重的色士風演奏,態度積極。雖然現時演奏的聲音仍是稀稀落落,但對於只學了數月時間的初學者來説,已是一板一眼很不錯了。
7歲的阿Yan是義教班學生,她自豪地向東網記者分享,剛學會吹奏童謠「Mary Had a Little Lamb」,「跟住會練下一首Silent Night,聖誕節會演奏」。被問及平時家中沒有樂器如何練習時,阿Yan這樣答道:「色士風太貴了,媽咪冇可能買」,她平時會根據老師教導的方式練氣,用口吹起手上的紙巾,紙巾吹至維持水平線十多秒,假日則到新家園借用色士風練習,珍惜學習樂器的機會。
「見到同學們一天一天的進步,這種滿足感已經大過金錢所給予的一切」,Jacky說,未來義教班會走進社區表演,如荃灣大會堂匯演以及平安夜旺角街頭報佳音,讓同學從中建立自信。基金會未來亦會多作推廣,與更多的慈善團體合作,推行區區義教。
http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20161203/bkn-20161203085931389-1203_00822_001.html
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