回答網友的提問,原文在 #病人醫病人該怎麼辦 的留言中。非常開心能透過臉書與網友們互動,我相信在靈性與療癒這條路,你我都遇過許多困難、挫折與不順遂;也有很多問題,想破腦袋也沒個結論。希望這個粉絲團能夠成為大家互相鼓勵打氣的園地,有任何問題、心得、討論,都可以在留言發表喔,若是不好意思,也可以私訊粉絲團。我會挑選幾則大家的共同疑問,以文字或是小影片的方式回答,謝謝各位的回饋。
→原文開始:
#為什麼靈性工作坊價格高
原創型的靈性課程帶領人,在設計課程時所花費的心思與金錢,是許多人無法理解的。發想課程不是大家想的,「收收訊息下載一下就OK了(不知道其它帶領人的做法是如何,但我自己不是如此)。」如果在收取訊息之前,自身的肉體及意識載具,沒有達到與更高智慧相對等的頻率,便無法接收祂們頻道裡的訊息。
那麼要如何進入相對等的頻率呢?
#療癒 與 #覺察 是修行生活裡的重要事項。
課程帶領人得不斷進入 #內在的覺察 之中,療癒自我堵塞的面向。他/她必須面對內在傷口,釋放、化解、平衡。他/她必須在每一個議題裡不斷下功夫(比方我在感情議題,至少為自己做過上百次個案),在日常生活層面,也要盡可能活在教導之中,這兩部分都需要大量的時間。
療癒的同時,也經常會接收到一些靈感。
可能是買某些書、聽音樂會、去某個旅程、上某個課、見某人…等等,除了花費大量的時間,同時也會有大量的金錢成本。比方2016年的靈魂系列課程,我覺得必須做些調整,而這些調整,勢必要有更強壯的載具(身體),才得以支持工作坊的現場實行。於是我花了3萬人民幣(台幣近13萬)上瑜珈培訓課(不含機票住宿餐費);報名了一個18,000人民幣(台幣近8萬)的閉黑關課程(不含機票住宿),以及每月身體保健(約2,500人民幣,台幣近1萬)。這些都只是身體層面的準備,當然也不是每個月都需要花這麼多費用,只是寫下為工作坊付出成本的依據。
#老師本身是需要進修的。
我自己只要時間允許,也會參加其它老師的課程,或是被做個案。
選擇參加何種課程,看的是內在是否有渴望。有的話通常毫不考慮,直接報名。
對我而言,#課堂中只要有一句話或一個技巧受用,就值了!
#身體的準備只是開工作坊的其中一個要素。
我們再來談談工作坊時所需要的 #音樂。有些授課老師會使用大量的音樂輔助工作坊,我認識一位昆達瑜珈老師,電腦裡就存著許多正版音樂,在瑜珈課程或工作坊中,是從數百首音樂裡,挑出最適合的幾首使用。不同的學生來到工作坊,就會使用不同的音樂元素,所以光是音樂也是耗費不資的。
#設計課程時需要 教案。
我不知道其它老師是怎麼做教案的,我自己需要的很長的時間設計課程。早期光一個二天的課程,從頭到尾醞釀到完成需要約三個月。發想課程時為了更切合學員們的需求,我還會找課程顧問協助調整課程的順暢度,這也要付費的。
課程完成後,寫課程文案也要花費近半個月的時間。當中必須重複不斷微調內容與省稿,不斷進入課程教導,才寫得出文案精華之所在。我很幸運自己多少還會寫點工作坊文宣,有些老師很會教,不一定會寫,需要請人寫文案,費用少說也要個10,000人民幣(台幣4-5萬),才寫得出專業度。
一個好的課程設計出來之後,需要被看見的。
所以還會有 #廣告費、#行銷費、#文案設計費、#人員作業費用(在內地還有推廣佣金費用)等等,這些都不是天馬行空躺在床上一直想,就自動有人幫你做、自動有人報名,#執行時都需要付出成本。
以上所說,當然還不含開課時所需支付的場地費、老師與工作人員的機票住宿、課件費等等。當然,每個課程的訂價,也須端視課程價值與市場之間的平衡,不同的老師有不同的決定。就像一幅畫,可以幾十元就買到,也可以上千萬元才得以收藏,價值在我們的心中。我個人都是予以尊重與支持,畢竟所花費的心力精神與金錢,只有帶領人自己知道。
我理解一般上班族對課程費用的想法。
以前我還是上班族的時候,也跟很多人一樣,有想上卻覺得貴的課程。當時我就下定決心,只要上了課,我一定要將課程精華用到淋漓盡致。
記得近10年前上了一堂教人寫出感動人心的文案課,要價近10,000人民幣(約4萬台幣)。那是個共八周,每次三小時的線上課程。上到第四周時,我己經學會寫短文案,立刻用在我花了近九個月時間撰寫的「愛上自己」函授課程。課程一推出,我文案課的學費就賺回來了。當時我很高興,真真切切體驗到認真上課,且應用在工作上的幫助。
我還上過一個四週,每週二小時的線上靈性課程,費用大約是6,200人民幣(近2,7000台幣)。什麼課件教材都沒有,老師全程口述不准錄音,我自己在電腦另一頭拚命抄筆記。幾個月後老師在學生們的要求下,提供了二個大約30分鐘做個案時的錄音。還記得自己將錄音重複聽了不下50次,幾乎天天重聽,因為我真的很想學到課程的精髓與心法。
還有一位老師當時從美國來台灣開課,我連續上了她三星期的現場工作坊。課上可以錄冥想,我把冥想帶回去後,整整聽了近二年,無意之中幫助我在帶領課程冥想時,總是很能夠進入狀況。
☆ #重點不是課程費用,而是 #這個課程能否支持到你的人生,#你如何應用課程,#讓課程價值遠大於付出的費用!
我也曾跟我的家人花了12,000人民幣(近5萬台幣),上了一個號稱 #終生學習的理財課。當時我挺興奮的,因為他們提供的課表有好多課可以上,感覺也太超值了吧!結果當我去上課時,才發現他所謂的課程,根本只是各個理財工具的沙龍(課程發佈會),一整天下來有四位老師,輪流推廣自己的理財課程。還記得最後一位老師的沙龍講得實在太差了,還說只收10位願意跟他上課半年的學生(要價不斐)。我回家時在路上一直覺得不可思議,這麼不會講課,相關經驗也不足,根本就是個菜鳥的「老師」,怎麼會開半年課呢?我為什麼要花這些錢聽他們講自己也做不好的東西?
因為覺得太誇張了,我跟家人在路上不斷的說「要是我,我才不會這樣講,我會如何如何…」。當時的一時憤慨,竟因此讓我有了靈感,催生出數年前第二期的 #半年導師班課程,所得收入是理財課程的數倍。後來因為我己經獲得我需要的,就也沒再去上這個理財課,但我很感恩這個課帶給我的刺激與靈感。
☆ 這讓我理解 #沒有任何選擇是錯誤的,老師與課程品質的好壞也不是重點,有時這只是為了激發個人所不知道的潛能!
事實上,我樂於付費學習一切事物。
這幾年下來,我體驗最深的是,#金錢是一個交換的工具,它幫助我們學習如何與它相處,以及如何使用它。#金錢也像水一樣是需要流動的,不要害怕金錢,要享受流動的滋味。這樣你將擁有無限,因為自由就在流動之中。
深深的祝福~~
Sally
圖片取自網路,僅此致謝。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,「公司又要我哋開新嘅節目,係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中,大夥兒手執印有保錡樣子的面罩,在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲,旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷,除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩,偶像和粉絲的關係,亦由神與人之間的距...
這個課程能否支持到你的人生 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
「公司又要我哋開新嘅節目,係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中,大夥兒手執印有保錡樣子的面罩,在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲,旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷,除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩,偶像和粉絲的關係,亦由神與人之間的距離變成朋友般的存在。ERROR中的郭嘉駿(193)和吳保錡出名錫粉絲,到底「老婆」和「Pokimon」眼中的偶像,有多貼地、有多入屋?
還未到集合時間,周日的銅鑼灣街頭已聚集幾百人,有一家大細,也有大叔拿着應援物獨個兒站着,大家都響應193 Fans Club的號召,參加這天的雪糕車應援活動,宣傳193推出首支派台歌《睡到三點》。個個大汗淋漓,口罩下難掩興奮,一邊排隊拎雪糕,一邊跟雪糕車旁的「33豬」易拉架瘋狂合照,沿途粉絲向路人派發不同款式應援物,繼上次「姜濤灣」引起的風暴,今天再有193這位「接近完美」的男子,令港人再次上街追星。
跟193的老婆(193粉絲的統稱)Sushi和Haha約在銅記,她們忙着疏導聚在SOGO門外的人群,Sushi打趣道:「這是個偶像勵志故事,193由一開始寂寂無聞,到現在真的紅起來,今天人多得我有點怕。」游學修說過,如果MIRROR是個奇蹟,ERROR一定是個神蹟,這天大家再次見證,這神蹟並不是幾百部電視機的收視率能定義的。
男友變情夫 TG陪偶像傾心事
「我當大家係老婆」是193三年前在TG中說出的知名台詞,粉絲們把11月4日定為結婚紀念日,自此叫他做「老公」。正印是193,男朋友變成情夫,難道不介意嗎?「有點無奈,不理他了!我把追星當是娛樂是興趣,難道我不給他看AV?」做了三年郭太的Sushi甜滋滋講出老婆們的心聲。
兼職當插畫師的Sushi自《全民造星1》看過193唱《大懶堂》後,就愛上這位舞姿怪異又五音不全的騎呢參賽者。2018年開始,全民造星不少參賽者也開了Telegram跟粉絲交流,193亦不例外,群組現有二萬多人,193至今仍會間中上水跟粉絲聊天互動。
「《花姐ERROR遊》日本回來那程機,193叫我們不要去機場找他,因為12點已很夜,但我們堅持去接機。193出來時就緊皺眉頭,我心想死了,他不喜歡嗎?怎知他一來就說:『都叫你哋唔好嚟,又唔聽話』嘩!你感覺到那種震撼嗎?」就是因為這句甜到漏的說話,令曾迷上w-inds.、BIGBANG等外地明星的Sushi再次追星,「我曾以為再沒一位港星值得追,但只要跟33相處過,都會被他所吸引。他跟fans的互動貼地、反應快,那種快樂是其他星畀唔到我的。」以前遙不可及的明星由天堂落入凡間,這對粉絲而言也是種神蹟。
要支持騎呢偶像,老婆們也用最騎呢方式應援。例如曾在Chill Club頒獎禮門口跳Pixel快閃舞給193看;拍MV翻唱193參賽歌曲《大懶堂》哄老公;接機接船,跟193聊天至凌晨兩三點。平日設計不同應援物為老公宣傳,每次都會留一份給193及奶奶(郭母),最窩心是得到193回禮,「我們常笑說為他應援像返工但冇糧出,於是他送我們『工資袋』,裏面有他的自拍照、好老婆證、名牌等,上面印了老婆賤人、老公嘉駿等字。」193每次出埠後,亦不忘買手信給到機場接機的粉絲,堪稱「愛妻號」。
老夫老妻唔使見 留機會畀新娘子
身為193的「大婆」,Sushi跟一班初代粉絲現在採取佛系應援,說大家已是老夫老妻,見不見到真人都沒所謂,寧願將機會留給新入門的老婆,「193之前有段時間少工作,當時ERROR中三人都有工作,只有他沒有,他很難過和負面,就在TG跟我們訴苦傾通宵。這些事跟朋友說可能難開口, 亦難明白,我們算是陪他一路走來的人,他願意分享心事,我們就一起想辦法鼓勵他。」
早前193在訪問中談到粉絲,平日嬉皮笑臉的他激動落淚,鏡頭前真情感謝一直支持他的同行者。Sushi說193鏡頭前真情流露的演出,背後花了不少努力,會看不同綜藝節目研究幕前演繹,希望觀眾欣賞他直率敢言之餘,也多留意他的作品,「33一開始覺得自己沒才華,會自卑,但仍有班儍更更粉絲支持他,我看到他哭自己也流淚,因他記得我們為他做過的事,今天他真的做到了,我們能大聲說:『我哋係193老婆,知我咩料啦!』」
染了一頭金黃短髮,身穿保錡品牌tee及行山帽的Wing,說話爽快直接,無論外表或談吐,都有點保錡的影子。「可能太喜歡他,外形不自覺會模仿了,偶像嘛!」保錡的粉絲自稱Pokimon,會稱呼保錡做大佬,緣於經常在TG跟粉絲談心的他說了一句「一世人兩兄妹,有你有我」,家人冇得揀,叫妹妹給人感覺更親。
Wing播放着保錡Telegram對話中的唱歌錄音和合照,回想起跟大佬過電的一剎那,只因一個IG動態,「我第一次接觸保錡是在IG看見他有個post說自己在減肥,我第一次回覆這些story,說希望你減肥成功,外形更好看,沒想過他很快回覆我:一定會!他現在的確成功瘦多了。」因為這三個字,令30歲人從沒試過崇拜一人的Wing驚喜萬分,翻看他所有節目,聽他創作的歌,更成為了保錡Telegram及fans club的admin。
音樂能力被看低 初心未變
「保錡對音樂的熱誠真的很瘋狂,每晚收工做音樂至3、4點,但翌日8點要工作, 為了夢想去到盡。」外形MK搞笑的保錡以獨立音樂人身份出道多年,自己編曲填詞,自資買器材拍MV,然而網上歌曲點擊率不高,能力常被看低。Wing說從未接觸過保錡創作的音樂類別,故尤其喜愛《ikigai》、《秋冬4U》、《Get A Real Life》等拍子和旋律都引人入勝的作品,「很多歌都由音樂人JNY監製, 為更了解大佬的歌,我就去了JNY的studio學整beat。」保錡知道Wing這舉動,提議Wing製作一隻beat,更承諾親自為她編曲和填詞,令中學時也夾過樂隊的Wing更有動力重新玩音樂。
保錡說如果要玩音樂,首先要買器材學習製作,不可以紙上談兵。由網友變成朋友的JNY跟保錡合作做過不少歌,深知他不想被人界定為搞笑藝人,因為初心是當音樂人,「他諗旋律很強,亦很有毅力,錄音即使聲沙了,都要錄到滿意才離開,平日一有新想法就不停問我意見。我們很夾,初次見面jam了幾小時,就寫出《ikigai》。」Wing在旁補充:「他們以前每月能出一首歌,很癲,都是沒錢賺的。去年6月至12月是保錡的低潮期,你聽他的歌就知他的心路歷程。」
學音樂轉工 「人生冇起跌冇意義」
雖然保錡最近因工作繁忙,加上音樂事務都需經公司批准,暫時不能兌現為Wing編曲填詞的承諾,但他對夢想的堅持,令Wing當頭棒喝。Wing成長於小康之家,體育系畢業後再修讀教育課程,當時她對生活毫無想法,也沒有想做的工作,最後選擇回家打理家族生意,家人退休了,她沒有生活負擔,別人以為她過得無憂無慮,她卻形容這些日子似條鹹魚,「未試過跌,也未試過很成功,就像一條平線,好冇意義。但保錡的人生給了很多啟發我,令我想改變、進步。」
保錡家境清貧,15歲輟學開始打工,茶餐廳、售貨員、髮型屋等都做過,課金追音樂夢,卻挫敗連連;早前曾因負面新聞、粗口罵粉絲事件惹起不少誤會,支持他至今的Pokimon為他申冤:「因大佬太直腸直肚不懂修飾,常被人誤解。」為了令保錡進步,Wing笑指偶爾也會給予偶像一些提點,指他開始時較我行我素,現在多了思考反省,願意接納別人意見,也是種進步。保錡在《自肥》成功被Mike導團隊「打救」,熱淚盈眶找回熱血初心,高低起伏的人生本來已夠勵志,「因為大佬,我也想感受吓高低起伏,今年轉工後發現職場果然很陰險,工作不順利令人沮喪,但我真的get a real life了。」Wing今年把心一橫去轉工,重投教育事業,現職教授社交禮儀成人證書班,更會在堂上播保錡的歌和片,以他的經歷鼓勵學生。
生於錯誤的時代,ERROR的出現好像我們凡人自身,岩岩巉巉,甩皮甩骨,但卻勇於擁抱缺陷與失敗,不斷嘗試,至死方休。因為沒有偶像光環,這種自由奔放堅持真我的態度,反而引起大眾的共鳴,連結了那些一直還在堅持的人。
粉絲×193搞笑互動
1. 派糧贈墨寶
193偶爾「派糧」給老婆,例如贈墨寶,在月曆寫上老婆生日日期,亦曾恥笑老婆身高創新低,更為粉絲們改名字。193為Sushi起名為阿屎,圖中則畫了嚿壽司給她。
2. 同老婆自拍
193太愛跟粉絲聊天,有時給經理人催趕也不願離開。例如有次出席金像獎走過紅地毯,他竟走回頭跟老婆自拍,最後給老婆大聲趕走。
3. 「對唔住老公」
MIRROR演唱會193做完表演嘉賓後出去找fans,去了吃飯的老婆立即衝回去「跪地」說「對唔住老公」,哄得193邊笑邊叫黐線。
4. 家用工資袋
老婆常笑說為193應援像返工,193就送出了「工資袋」,裏面有他的自拍照、好老婆證和名牌等,十分窩心。
5. 貪佢夠靚仔
在餐廳碰見193跟花姐和MIRROR同場,Sushi走過去叫老公,再問准花姐能否跟193合照。花姐說:「你咪影囉, 到底你鍾意193啲乜?」Sushi說:「靚仔。」
6. 真老婆no way
會否幻想成為193真老婆?Sushi耍手擰頭:不要了,佢太煩!她重申老婆很多瘋狂應援行為都是為搞笑,潛規則是絕不影響偶像私生活,也不能有任何身體接觸。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#ERROR #193 #保錡 #Mirror #郭嘉駿
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
這個課程能否支持到你的人生 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「極度吸睛:上台不冷場,重量級講師教你的精準說話課」介紹
訪問作者:曾培祐
內容簡介:
注意力極度稀缺的時代,
你要的,就是為「注意力」加油添醋!
52個瞬間吸睛絕招,
報告、銷售、演講一次上手!
★★華語首席故事教練 許榮哲 極致推崇★★
簡報是否精彩,在於有沒有吸睛的陳述;演講能否博得滿堂彩,在於內容能不能緊緊抓住聽者的注意力;學生能否學得興趣盎然,在於教學是不是生動活潑……無論你是哪種身分,要有效表達自己的專業,是否「吸睛」是關鍵!
只要是你一人在台上、很多聽者在台下的情境,都希望聽者從頭到尾都很專注地聽自己說話,若有聽者呈現恍惚狀態或在滑手機、打瞌睡甚至提早離場,往往讓自己很受傷。但現在人的專注力愈來愈短暫,怎麼做才能不斷抓住聽者的注意力?本書從三大角度切入,包括:
◆善用上台吸睛技巧52招,打造不冷場氣氛。
◆巧用吸睛三元素,內容設計多變化。
◆掌握核心概念,吸睛效果滿分。
作者簡介:曾培祐
喜歡演講、熱鬧和閱讀的說故事達人,師大歷史系、師大公民教育與活動領導研究所畢業。
從小住在屏東鄉下,讀書時因為歷史老師的讚美,建立了他的自信,並開啟他對歷史的興趣。高中就讀屏東高中,參加校內大小說故事比賽,因為太愛說故事,後來讀了師大歷史系。就讀研究所時,因有必修的服務學習課程,於是到荒野保護協會實習,在當志工的六、七年中,他通過了各種推廣講師課程考試,這也開始了他到處演講的新人生。
現為專業講師,擅長「吸睛教學」與「有感表達」,受邀在科技業、製造業、服務業、保險業、醫療業、教育界、餐飲業進行授課,每年授課時數超過500小時。
經歷:
● 培果工作室首席講師
● 競爭LEAD教育中心資深講師
● 中華康輔協會資深講師
● 中華民國荒野保護協會資深講師
● 中國育林多元教育發展協會YNDA講師
● 中國「我是好講師」百強講師群講師
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上完這堂課之後。突然覺得自己腦袋解放。 做事不再綁手綁腳, 可以恢復到機長思維再去創作! ... <看更多>