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【韓文 #中級文法會話 完勝班】
接下來難得的課程是把韓文TOPIK3,4級的內容做更完整的整理與複習，以及跨到韓文高級程度的教學，是許多學習韓文的學生中，非常需要的課程。
學習到了這個階段，遇到相似的文法，想要開口不知道用哪一個文法，寫作上可以用，口語卻不能？在這個班都會幫你一一解決，迎刃而解。
不管是韓文檢定還是會話寫作，都包含在課程內容中，絕對不可以錯過的班級哦！
❣開課時間：
每週日下午3:30～6:30
❣疫情優待價：
新臺幣4400元
疫情期間，完全小班制
機會難得，趕快來哦💪💪💪
名額有限，歡迎大家來報名❤❤
私訊報名哦～
我的新文章，資金退潮啟動，你的錢能安度風浪嗎?
全球股債市近期都面臨壓力測試，美國10年公債殖利率上升突破1.5%，債券價格重挫，美國股市也同步下跌，四大指數已跌至半年線附近，若不能守住，將面臨較長的修正期或下探年線。這個階段投資人該縮手、還是加碼呢?
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#20210929盤後解析 ⭐️⭐️⭐️
#股市期皇后莊佳螢
#經濟日報連三季選股冠軍 🏆🏆🏆
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股市期皇后-莊佳螢
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20210929
大家午安😊
今天是周選擇權加算日
加上富台期結算
最近的國際股市非常震盪
中國實施能耗雙控
讓電子股供應鏈混亂
美債殖利率飆高
造成昨晚美股下跌
台股今天反映國際股市跟著下跌
主要由權值股帶動跌勢
因為外資一定是照著國際股市的步調
不過在這個階段
財政部長蘇建榮也出來喊話
說國安基金密切關注中
而且我們也可以發現
盤中沒有出現跌停的股票
這代表逢低承接買盤仍是強勁
而官股政府四大基金
仍有許多子彈可以運用
在這裡不用過度恐慌
短線結算過後
我們認為第四季是傳統旺季
全球股市上漲機率高達70%
所以持股不用悲觀
不過就技術面觀察
台股確實進入震盪整理格局
操作上選股不選市
盤面強勢股轉由通膨概念
像是塑化題材概念股
或是資產題材概念股
短線成為盤面主流
其實今天台股下跌
跟結算日也很有關係
主力順勢壓低結算
也讓台股的跌點較多
但這次結算過後
下周將進入第四季
我們按照之前統計資料
就美股來說
第四季上漲機率達80%
就國際股市來說也有70%
也就是說現在蹲得越低
第四季往上空間越大
所以在這個階段
台股來回修正不用太過悲觀
我們要仔細想想
先前哪一次低點
不是在利空的時候出現的?
哪一次的低點
不是在外資大賣之後出現的?
所以今天盤後外資會大賣
但是不見得是壞事
而且今年台灣的GDP逐季上修
目前預估已達6%
台股相對國際股市
有更好的基本面支撐
投資朋友不用過度悲觀
短線上的操作建議持盈保泰
不建議追高殺低
尤其在利空的環境下
不建議殺低手中持股
對於資金有壓力的投資朋友
可以趁反彈時少量減碼
保留多一點現金
不要使用融資操作
這樣進可攻退退可守
就不會被短線利空所影響
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經濟日報冠軍報導～
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！
節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。
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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！
第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！
第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買：
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
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【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
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■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
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每晚道晚安好曖昧？不過為什麼遲遲沒有在一起？有人說，曖昧這個階段是愛情最美好的時候，不過曖昧久了真的會讓人很困擾，搞不清楚對方到底只是玩玩，還是想往下一步前進？ 又擔心告白會破壞這段關係怎麼辦？想知道你們到底有沒有機會？就『#來崔老師這裡』
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