好友小沃與日本女孩 #山中彩 的展覽今天到台北了,看到他傳給我的照片,柔嫩充滿春天氣息的暈染色彩,帶有夢幻仙境的超現實感,穿上後一定是自帶仙氣。
大家一定要去看看喔!
手繪染’這塊布,這樣...
手繪染的布料是 #山中彩 的代表性創作作品,利用「刷染」、「糊防染」、「絹印」、「燙金」的混合技法手繪而成的布料。
#這塊布這樣
台北站👉🏻 #綻堂蒔光
4/18-5/10 10:00-18:00
迪化街一段302號
#沃怡伶 #山中彩 @aaya919 @wo_yiling #手繪染 #刷染 #柿染 #日本 #台灣 #手製衣
台南 白做研究所
同時也有397部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現, 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了! 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的? 👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊) #還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~ 👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了) 👉有計畫性的減脂。(找到喜歡...
這塊布這樣 在 Mustikka 藍莓福春 Facebook 的精選貼文
我的才華好友們最近剛好都辦展,大家都好有才❤️
我承認我超沒有才華的,從小最怕的就是美術課,畫樹永遠都是兩條線加上一圈這樣,國小的時候,有一次不知為何拖欠了超多張水彩畫作業(可能都騙老師要回家畫),死到臨頭只好在數學課的時候在抽屜抽一半出來畫一次畫了五張才來得及交出去。這樣的我居然在長大後結交了一群超有才的朋友,他們的創作力讓我羨慕不已,在他們的作品中總是能看到他們的性格、個性的反映,合作已久的台南白做 Yi Wo 小沃喜歡布料、喜歡織品、喜歡做衣服,而他的衣服給我的感覺就跟他本人一樣是大方舒服的、其實是把細節巧思內斂藏在小地方的一個人。
有才的人就會吸引到有才的人,小沃遇到了日本女孩 #山中彩 ,兩個同樣熱愛織品的人聊一聊展覽就成形了,其實遇到合拍的人、事情要發生就是那麼簡單。在芬蘭的我無法到現場,只能在這裡祝福小沃的展覽順利,也一定會順利的!住在台南的人有機會可以去看看~
// 這塊布,這樣...//
一個日本人,一個台灣人
兩個熱愛織品的人
山中彩
紡織品設計與創作
沃怡伶
服裝設計與製作
服裝設計與製作
展覽地點/ 目栮Muer <台南市中西區信義街59號>
展覽時間/ 即日起~4/15 前往前請確認 目栮 開放時間,週末皆有開放,平日請先預約。然後請一定一定一定要戴口罩
#這塊布這樣 @muer_wuwu_tainan @aaya919 #目栮物物 #woyiling #手製衣服 #手作衣 #handmade #handmadeclothing #indigo #刷染 #絹印 #糊防染 #筆刷 #柿染 #japan #taiwan #tainan
這塊布這樣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現,
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了!
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的?
👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊)
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~
👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了)
👉有計畫性的減脂。(找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂)
👉均衡飲食,攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現,
它們還是很害羞,
但是曾經的出現,
讓我更有信心繼續下去,
運動是一種生活態度與方式,
願意堅持,就贏了自己。
我和菜爸減脂(減重)實測計畫,
仍然持續進行中,
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀,
拍攝時間從9/11~9/20,
連續10天每天10分鐘,
做不困難的彈跳床間歇訓練!!
這是因為菜爸體重過重,膝蓋負擔大,
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷,
以及椎間盤突出等問題,
之前我每次要訓練他,他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單,#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內,
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍,
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作,
設定45秒做跳躍加上手的動作,
15秒做跳躍動作的間歇訓練,
一套10分鐘。
對~就這樣,是不是超簡單!
第一個10天實測的成續揭曉,
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分;體重84.1公斤☛82.5公斤;體脂21.8%☛21.1%
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分;體重52.2公斤☛51.1公斤;體脂22.6%☛20.9%
夫妻的減脂實驗,腰圍共減6.5公分,體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了,
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後,
會再做其他運動,
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭,
我會再把菜單微調一點,
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
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我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
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這塊布這樣 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
交通部去年宣布,將在2030年,打造全台環島鐵路網,讓民眾6小時就可以完成環島。鐵路局規劃,要將高鐵延伸到宜蘭還有屏東。其中在屏東的高鐵站,確定是在六塊厝,但有民眾抨擊,說燒了600多億,卻只是蓋支線,不符合成本效益。至於高鐵延伸宜蘭,有學者認為,不如用台鐵規格,打造北宜直鐵,這樣利用率更高,建造成本可以省三倍。
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