Search
你們知道每一個夜晚有多少個媽媽被孩子纏住而無法享受😎宵夜時間嗎？是妳的話請按👍當孩子睡著之後時間也晚了，也就是說自己的休息時間被孩子偷走了，如果現在再不睡覺緊接著又是隔天的忙碌，是的話再按一個👍媽媽真的很辛苦💦。
雖然我無法上場幫忙得分，但是我可以當個完美的助攻手，讓媽媽無後顧之憂，買好鹽酥雞備好可樂等主力球員比賽結束🔚好好享受，我是不是很棒啊！然後…
小🐷：吃的東西不要拿出來拍照📷啦！等一下出去都涼了，你很笨耶！
#難怪我不能上場
#這就是夫妻日常
2021.04.24 台灣味南霸萬🤤
高價訂的台味來了！蘿蔔糕！
早上立刻煎來當早餐吃
吃了一口除了感動還是感動
就是台式早餐店的那個味道沒錯😭
.
隊友要趕著出門打工邊吃一邊念著說
「早餐準備這麼多幹嘛～我早餐都吃不多」
然後看我臉色略顯不悅馬上補上
「謝謝妳幫我準備早餐～哦～好吃耶」
為時已晚老娘已經‘就麥送’
還好有補那句話不然他以後早餐肯定沒著落
.
因為孕期不適小鳥胃的我
這盤我竟然吃了2/3 哈哈哈（三片我吃了兩片）
果然沒食慾這個點跟在韓國有一大半的關係
身為一個生活在美食天堂的台灣人孕婦
生活在美食沙漠的韓國實在委屈😂
.
進口過來賣的蘿蔔糕多少呢？
大約十片13000不含運費
約334台幣（一片等於約33塊台幣）
想到台灣35塊可以吃一份再次讚美台灣
但在韓國這個價錢我覺得已經合理
畢竟代理商要幫我們這些想念台灣味的人進口
有時還要承擔貨物運送途中壞掉的風險
而且片的厚度有比早餐店的厚
應該早餐吃個兩片就會飽了🤤
在韓國花100塊台幣能吃到早餐都要很感恩
.
我觀察老公的表情是：好吃
但不是像我一樣享受的極好吃的表情反應
所以太太我經過評估
這樣的美食我自己享受他也不會該該叫
剩下的7片都是我的了🥳
.
#雖然先生的碎念不是有心的
#但是準備早餐的人聽了絕對不會開心
#無心的一句話小心日後沒早餐
#這就是夫妻日常 #沒有吵架 #還是很幸福
#但是白目的時候 #也是會讓人白眼翻到天邊
大家昨天情人節有怎麼慶祝嗎？
跟老皮沒有特別過，先去10/10 APOTHECARY帶個花束，買了常用的洗髮精
然後等他下班一起吃個飯，這就是夫妻日常啊
但情人節還是要來個溫柔的妝容
畫了ILIA Beauty的#coolnude
然後用紫色霧面畫了可愛的腮紅
唇彩則是用Tom Ford經典色#puccycat
冷色盤也可以如此溫柔❤️
訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz
訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77
Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/
追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100idealife/
幫我們上CC字幕 ▶ https://reurl.cc/V6XdxY
上一支影片 ▶ 月子爸爸(下)終於來了【美好孕事】
https://www.youtube.com/watch?v=rf_rR4jOKgI&t=1s
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#理想漫漫才
#哺乳快樂
#親餵順利
ㄇㄇ身為 #母乳親餵隊 的忠實成員，前兩胎都餵到一歲一個月自然離乳，深刻感受親餵母乳一日三省：省錢、省力、省時間👌🏻😆
母乳之路其實走起來並不輕鬆，也有許多渴望餵母奶的媽媽，因為種種不得已的因素，無法實行。我們很幸運，在這胎還有能夠哺餵母乳的條件，雖然比前兩胎遇到更多挑戰和辛酸，但熬過以後，現在供需失衡整個就是倒吃甘蔗、海闊天空啊～
感謝從懷孕後期就一直陪伴我們的 #孕哺兒 #哺乳卵磷脂，它的存在就像一支啦啦隊，為ㄇㄇ的酪農日常帶來鼓勵和安心！
#母乳甘苦談三天三夜也談不完
#走在這條路上的朋友妳不孤單💪🏻
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl
這次我們夾超多玩具 看能不能讓鼠來寶玩一陣子哈哈
其實現在玩娃娃機就是要有這種感覺
而不是賭博心態 當你心態對了 你會發現其實娃娃機
真的挺有趣的~
❤️第二頻道(Bobo&Kira日常生活) ➡️https://goo.gl/kK3UkQ
❤️第三頻道(Kira) ➡️ https://pse.is/RUEZ4
❤️BoBo TV の Facebook ➡️https://goo.gl/g9wFWH
❤️BoBo TV の Instagram➡️https://goo.gl/PzN4JJ
❤️Kiraの Instagram➡️https://www.instagram.com/twobk/
我們的Line貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/8189070
新家裝潢改造系列➡️https://reurl.cc/3Ndo3L
夾娃娃特輯➡️ https://goo.gl/iib3pe
【Bobo懷孕日記】➡️ https://pse.is/LLTBG
【我們結婚了】Bobo_Kira➡️ https://pse.is/JUFNE
【PRANK】整人系列➡️ https://pse.is/LEH6W
【焦妻廚房】➡️ https://goo.gl/NFqYp8
Bobo_KIRA 情侶間互動 特輯➡️ https://goo.gl/nAxdNx
Bobo_KIRA開箱系列➡️ https://goo.gl/w4cjeq
Bobo_KIRA住宿體驗➡️ https://goo.gl/3wUkV5
Bobo_KIRA VLOG生活樂趣➡️ https://goo.gl/Hbzg4B
❤️【 工商合作、活動邀約】
業務信箱Email➡️ssskira0715@gmail.com
聯絡人:Micky
🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！
關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
跟姐妹們相談了～
別嫌我囉唆～
我真的很努力講重點了！（暈）
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
（咒語加指印👉👈）
1.站姿臀側外展（臀大Ｇ）
2.彈力帶螃蟹走（上臀Ｇ）
3.彈力帶鴨子走（臀大Ｇ）
4.彈力帶分腿蹲（下臀Ｇ）
5.坐姿彈力外展（上臀Ｇ）
6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
7.側姿抬髖外展（上臀Ｇ）
8.側姿蛤蜊（啟動上臀Ｇ）
9.超人抬臀（啟動臀與豎脊Ｇ）
10.三秒臀橋（啟動臀大Ｇ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
