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前陣子因為心悸太頻繁，警覺到自己的健康是不是有問題
去抽血檢查，醫生說除了中度脂肪肝很可能就是壓力的問題了
我都是一人請教練然後一人去自主練習
瘦的不快，目前5個月6公斤
但持續穩定的運動跟不排斥運動是我現在的目標，搭配飲食的控制（168正常吃，但停止吃一些高油高熱量的）
原本橢圓機上去5分鐘就想下來，幾個月下來，教練課後還可以連續踩35分鐘（教練說不可以超過）
運動有沒有成果，身材尺寸會鼓勵你
衣服褲子全部小1號
試穿時太開心了一直買，還買了一雙鞋送溫尢🤣
鞋子為adidas最新的ultraboost space系列
提升了穩定度與穿起來更舒適柔軟
之前我去日本批貨整天也都只穿這個系列
#沒有業配
#這就是運動的動力
#孤獨的健身者🤣
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活動時間：
9/20~9/26 23:59截止
獎項：最新STIGA DNA PLATINUM 白金版球皮3張
(共3位，型號S.M.H隨機寄出)
得獎公告：於9/27(一)晚上22:00公告於下方留言區及IG.FB限時動態中，請務必關注我們，得獎者3日內無聯繫到，視同放棄呦。(外島、國外朋友們，運費自付一樣可以參加呦)
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女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！
#是說你們明天也是上班日嗎？
今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了，但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少，媽媽的壓力還是得找地方釋放一下，這篇就來分享去 #安緹雅美容美體SPA-民生店體驗的能量平衡舒眠釋壓課程，我只能說超讚的~女生們真的要快點去預約體驗看看，不但有獨立包廂還有精油香氛，一整個課程下來全身按摩超級療癒舒壓，搭配美容師專業的手技、儀器和義大利原裝空運進口暢銷60餘國，VOGUE也極力推薦的VAGHEGGI產品根本當貴婦，文章有分享期限限定超值優惠大家務必搶一下！！
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SKODA品牌旗下最為重要的車款 - SKODA OCTAVIA，終於能在台灣汽車市場與大家見面。憑藉著它中庸的車身級距，以及品牌中最為均衡的配備和操控表現，從2代引進台灣至今，OCTAVIA一直都有著很不錯的銷售成績。如今蛻變至第四代車型，不論是科技感、舒適感、內裝質感等方面，可以說是史上最有感的一次改款。本次嘉偉哥受邀SKODA TAIWAN的邀請，遠渡金門進行離島試駕！讓我們跟著嘉偉哥一同揭開全新大改款SKODA OCTAVIA的精彩蛻變。
本次大改款的SKODA OCTAVIA所搭載的動力單元，包含了1.5升外加48V輕型油電的引擎，以及本次為大家試駕的2.0四輪驅動的動力系統。大家最期待的OCTAVIA RS未來也有機會引進台灣，搭載的也是這顆2.0 EA888的引擎。本次試駕的並非RS版本，因此最大馬力僅有190匹，扭力則為32.7公斤米，搭配的變速箱為DSG 7速的雙離合器自手排變速箱。原廠公布的平均油耗可以達到14 km/l的水準。
本次大改款另一項亮點，就是SKODA終於將LEVEL 2輔助駕駛系統用上了！除了全速域的ACC跟車系統，以及車道居中之外，也包含了緊急待援輔助系統、前方輔助系統、車側盲點警示系統、開門警示輔助系統等多項安全配備。
