＃防疫優先 ＃這幾週乖乖待在家
＃沈澱一下 ＃盤點自己的七種人際關係
＃孤島變群島 ＃我們一起挺過難關
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「最近一次，在你有心事、煩惱時，是誰陪著你耐心整理？」
「最近一次，你靜下心來，專注地傾聽另外一個人說話，對方是誰？」
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高品質「互動」，是高品質「關係」的基礎。相信不管是哪一位心理學家，都會深刻同意，人際關係之於我們，不只是提升生活品質的要素，更是我們生存的基本需求。
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透過各式各樣的人際關係，我們得以更了解自己。將自己所長發揮於團體中，也透過他人的協助，互補了自身不足的地方。我們也在人際關係裡，滿足了許多心理學家認為很關鍵的需求：從歸屬感、到成就感，從安全感、到滿足感皆然。
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雖然人際關係十分重要，但我們這輩子會遇到的人真的太多了，多到我們時常沒機會暫停下來，好好檢視自己的人際關係。若你現在有點時間，可以先參考美國企業家吉姆羅恩（Jim Rohn）提出的「五人平均值」觀點：你花最多時間相處的五個人，平均起來的樣子，正構成了你主要的模樣。
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或者，在公共關係培訓專家李維文的《找到人生中最重要的七個人》一書中，直接列舉了七種關係，很可能在我們一生中的不同時間，深刻影響著我們。依據下面七個關鍵字，你分別想到了誰？誰是你在這個領域上，花最多時間相處的人呢？
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#人際關係盤點七大關鍵
☑️ 童年玩伴
☑️ 大學同窗
☑️ 公司同事
☑️ 部門主管
☑️ 事業夥伴
☑️ 一生知己
☑️ 親密愛人
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在每一種關係裡，不妨想想，是那個人對你有著最深遠的影響？在你印象中，他／她是一個怎樣的人？在與他相處的過往裡，你如何受到他的影響？有哪些影響是正向的、哪些則是負向的？
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在理想的情況下，我們從兒時玩伴身上，看到彼此相似的價值觀，認識了「友誼」的意思；我們在大學同窗身上，一起走過迷惘；我們在公司同事身上，開啟了所謂人脈網路的基礎；也在好主管／老闆身上，看見了職涯的可能性。若有機會，我們更能找到事業夥伴，體會一起為理念打拚的苦與樂。當然更不能忘的是，那一位屬於你的知己／閨密，總願意用實話點醒自己，並真心為我們開心與感動；而親密愛人，更是身邊那為提供溫暖支持的人。
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儘管，人生總未能如此理想，但這七大方向還是提供了我們思考的方向，搭配著《找到人生中最重要的七個人》一書，重新檢視自己的人際關係，並好好思考未來我們能為這些關係做些什麼努力，在經營時又該留一些什麼。
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✍️作者：#李維文，資深公共關係培訓專家，致力於心理學研究，在「六度人脈」的理論與實踐有卓越的研究成果，著作：《六度人脈》、《隨時說再見，隨時再相見》等書。
