昨天Donna受邀在「龐得體驗廚房」演講，主題是【#吃對保健食品抒壓又助眠】，看到學員們專注學習、開心成長的表情，下課被包圍著問問題，是講師最大的成就感。
這堂課我已經講了很多遍，但每一次都還是希望自己能夠更進步、內容更精彩，這是身為一位講師為自己負責任的態度。
課程題目：吃對保健食品抒壓又助眠
課程大綱：
1.需要補充保健食品嗎？
2.你有缺乏營養素嗎？趕快來評估看看！
3.保健食品常見的陷阱？行銷與實際成份可能不一樣！眼睛疲勞吃葉黃素是沒效的！行銷說酵素很重要，但廠商賣給你的其實不是酵素…
4.保健食品該怎麼選？每家都說自己最好，如何客觀的選擇？讓學員們親自體驗保健食品應該有的味道與性狀。
5.有助於抒壓、抗發炎的營養素。
6.讓你一覺好眠的方法。
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