不是對方變了,而是你沒有真正的認識他。
很多人說婚前婚後會是很大的變化,也許婚前是個體貼入微照顧你無微不至的人,婚後卻是喪屍只會整天橫攤在沙發上看電視滑手機,叫都不會動;也有人覺得婚前是個賢良淑德的可人兒,婚後卻是事事都要掌控的劊子手。前後的落差常使人們深覺婚姻是戀愛的墳墓,一旦進入柴米油鹽醬醋茶,就得面對生活中所有的不堪。其實,這是因為我們並沒有真實地認識對方。
在戀愛初期,我們對對方的期盼帶有自己粉紅泡泡的迷思,卻忽略一體兩面的道理。一個看似很有自己獨立想法的女性很令你激賞,那麼她的強勢及固執就是標佩;一個很會照顧你生活起居事情樣樣為你打點,那麼他的大男人及自我中心也是你無法選擇丟棄的。之所以會覺得婚前婚後差很多,就是因為婚前在看對方時,下意識地忽略對方的另一面,只聚焦在自己需要或渴望的那一面。因此,當婚後關係定了,近距離相處久了,一個人的所有面向都會被我們看到。就容易形成當初愛上的特質,成為後來厭惡拿來說嘴的局勢了。
所謂相愛容易相處難,難的就是看見自己與對方真實的樣子。每個人都有黑暗面,也都有光明面,不會是全好或全壞的。因此一個優點的背後,一定藏著一個你認為的缺憾;一個你認為的缺點,也許也有它正面意義的存在。
當關係跨過甜密期進入權力鬥爭期時,就會開始以自我的需求,來檢視對方的滿足或未滿足,這時候爭的是我的需求沒有被你看見或滿足,所以你不愛我,如果你愛我,你就得滿足我的需求。不意外的是,若是兩人都屬於尚未整合完全的嬰兒式幻想形態時,就會有相愛相殺的劇碼不斷地上演;若是其中一方意識到對方是一個隨時需要被滿足的嬰兒時,自己會開始感到匱乏及疲憊,因為對方的無底洞是永遠都填不滿的,而關係勢必得會走上另一個局面。
這類非黑即白,因為需要而進入關係的人,會以各種功能和任務來要求伴侶配合;以需求是否有被滿足來評價或控制對方。只要失望或不滿足的狀況發生,便會難以忍受。這其實就是關係中尚未長大的「巨嬰」,幻想的是完美的母親,無時無刻無條件地傾注關愛、照護、疼愛、注意力在自己身上。然而伴侶終究不是完美母親,因此失望、失落、挫敗的感受會相繼而生。這也是巨嬰會學習的重要課題,如何撥開粉紅泡泡看見真實的世界。對方與自己都是獨立的個體,都有各自的需求及限制,也都不完美。沒有一個人能為另一個人活著,每個人都有自己生命的弦律,也都有各自的舞步,幻化出不同色彩的曲調。因此,接觸真實的自己與他人,試著看見一個人或一件事的各個面向,那麼就不會因為認為對方的糟,而讀不進任何的好。
對完美情人的渴求,是對母愛失落的彌補。
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害怕自己一個人無法好好活著,往往跟內在被遺棄感有關。
在做很多前世今生的個案中,不少前世有著失根的傷痛。所謂失根也許一出生就被親生父母親遺棄或是被送養,甚至很多戰爭時期的巔沛流離,無奈下孩子一出生就失去與父母的連結。這樣的小孩一生的課題,都有著一股內在被遺棄的感受,伴隨而來的是無法順利肯定自己存在的意義,因此行動上也許呈現積極派的尋求功成名就,或是消極派的怨天尤人。因為生命最初的存在受到強烈的質疑及破壞,因此這股害怕被遺棄的感受,會在很多人事物砥觸到生存概念時,引發內在恐懼。而這樣的前世傷痛,會在情感情緒上留下印記,帶到今生很有可能出生時會伴隨著某程度的「疏離」來喚起那股被遺棄感,進而使我們在今生好好療癒這個靈魂傷痛。
有一些人一出生就不是被父母扶養長大,也許是爺爺奶奶或阿公阿嬤帶大,父母離異後相繼有自己各自的人生,因此這個孩子就像被丟棄一樣,失去生命原先該得的父母之愛。取而帶之的是爺爺奶奶阿公阿嬤的照料及關愛,算是沒有父母的孩子心中最大的寬慰。然而生命殘酷的是,爺爺奶奶阿公阿嬤會在孩子還小時相繼過世,留下這個孩子無依無靠,在世界獨活的恐慌感。沒有自己的家、愛自己的父母、穩定的生活,只能適應環境、服從他人,隨時提高警覺不觸怒任何人,以免再次遭遇遺棄。這樣的孩子在關係中,不穩定的依附關係所造成的疏離,也很難被消除。即使是討好型的人,也是內在不斷燃燒焦慮及恐懼,害怕著有一天是否會被丟掉,而無法有著與他人連結的歸屬感。
除了被遺棄而造成的焦慮及疏離感之外,失根的人因為無法從與父母的互動中學習理解自己是誰,而看不見自己本該在相處互動間形塑出的自我形象,因此常會有自我認同及接納的心理議題。追隨肯定他人的認同,卻又深感不被肯定的存在,這樣的擺盪容易讓此人在人際歷程間感到疲憊及疏離,無法走向真實的親密關係。
而自我療癒的方式,則是讓這個內在否定想要消滅自己的感受(恐懼、怨恨、憤怒、焦慮、委屈、挫敗),被觸摸、被看見、被理解、被支持、被接納,那麼那種同在感會有了撫慰及連結,而與愛更靠近一點,不再感覺空洞與孤寂。
理解痛苦的表述,也就能使痛苦體驗得到釋放。
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