虧欠感,通常夾帶著憤怒。
虧欠,就好像是你為了我做了什麼事,而我欠你。不論我是否主動請求,但只要你是為了我而做的一件事,並且帶有犧牲的成分,我就會虧欠你。
我常覺得虧欠這件事有個矛盾點,如果你是主動(沒有尋問過我的意願)犧牲自己來為我做某件事,卻又認為我該為此行為感到虧欠,那麼那個給予似乎並不是出於自然分享,而是出於勉強,於是這樣的付出就被計較著。因為計較,所以接收者並不認為自己是值得被給予,於是接受就成了一種虧欠,一份被施捨。而我們的文化及教育都教導我們,對於被給予要懂得感恩,於是那股虧欠感會推動我們去承擔對方的情緒及相關聯的責任包袱,但心底卻隱抑著一股說不出來為什麼的憤怒。
那是一種被推上斷頭台,還要優雅地宣誓一切都是最好的安排的驕飾。
反向來思考,如果一個人自然地分享及付出,那麼接收著應該也會自然地感受到愛及關懷,因為愛的流動而感到心靈豐盛及富足,並且願意敞開心去給予及回饋,感恩必定自然浮現。在這樣愛的流動裡,並不會有虧欠感。那麼,是在什麼樣的給予及付出之下,會讓對方感到虧欠呢?
是否常聽到這樣的話:「我為了你做了那麼多,犧牲自己的夢想,放棄自己的工作,消磨了自己的人生,你就是這樣回報我的?」或是「要不是因為你,我早就跟你爸離婚了,根本不需要受氣到現在。」,我們會發現這類語句中的付出是一種不甘願,是一種責任的推委,潛台詞像是說:「如果我可以做選擇,我根本不想要選這個。」,因此話中顯露出說話者並沒有為自己所作的決定負起責任,反倒是把這個責任推給對方,要對方為自己的不快樂負責。因此這個接收者就容易產生愧疚(虧欠)及自責感,認為說話者的不幸是自己造成的,而且有必要為此而負責。
我們可以來探究一下「犧牲」底下的心理動力為何。究其根本,犧牲底下所隱藏的是一股深層的無力感與匱乏,更是一份想要證明自己存在價值的意義。也就是說「犧牲」的背後,潛藏著巨大的自我「需求」。犧牲,是透過受苦的形式和歷程,來自我滿足內心的空虛和無意義感。犧牲者期待的是別人能看到他在犧牲、能憐惜、用情感的方式回報,就像是一道無聲的符咒:「我對你無怨無悔的付出成這樣,你是不可以丟下我的。」,甚至在犧牲者所提出的要求之下,別人沒有拒絕的餘地。這種強迫他人注意的控制力,是可以引起周圍人愧疚感的最有力的吸引方式。
然而犧牲者所換來的回報,成功的話就是接收者因為虧欠感而買單的順從,卻又有股無奈及憤怒感,若是相反則是接收者因為內在的愧疚而更加變向索討,來逃避內在的不平衡,因而更強化犧牲者的受害意識。
這讓我想到「婚詞離曲」這部影集裡的一對夫妻,老婆是完美聖人妻子,做牛做馬心甘情願地下嫁窮小子,自己累得半死存錢買車給先生開,然後把自己犧牲到體無完膚的境界,最後老公外遇。兒子及女兒為了母親偉大的犧牲及付出,覺得父親根本渣男,不僅不懂得感恩母親的偉大,還背叛為了他吃盡苦頭的妻子。這麼樣的完美聖人妻子,犧牲到一個無可再奉獻的地步,為何老公還會外遇呢?這就是犧牲背後的一股窒息感所引發的。那一道無聲的符咒,緊緊地扣出丈夫的頭:「我是這麼的好,你怎麼還這麼糟。」,「我為了你給出了我的人生,你不能抛棄我。」越是感到虧欠,越是有股憤怒,則越是想逃離。
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自從透過諮詢靈魂藍圖認識Blair以後就持續在關注粉絲專頁,對於Blair的文章都覺得很有共鳴,所以當靈魂之旅開課時就馬上報名參加,每週一次的案例探討和文章討論,都非常有共時性的對應到我當下面對的課題,當能夠以更高的角度看待遇到的人事物,我的心也漸漸地平靜下來,不再往外索討,而是往內探討,謝謝Blair帶我一步步認識事情的原貌,也開始接納自己,靈魂之旅課程推薦給大家。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
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