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好久不見各位親愛的朋友👬
今天託發表會的服 到基隆一日遊～
爸媽招待我吃新鮮海產😋
天氣漸涼食量好像也提升了🤣🤣🤣
歡迎各位明天開始到 #MossaTaiwan 課堂上
學習本季的新動作喔！
動起來就不會冷啦！
#週一WG長春店 20:40Centergy
#週二WG板橋中山 12:10Power
#週四WG長春店 13:20Power
#週六WG板橋中山 11:30Centergy
#GroupPower #OCT20 秋季高峰會完成✅
天氣漸涼太適合鍛鍊肌肉暖和一下
這次公司搭配冬季➿look被我打扮的像春麗
趁更多照片釋出之前來看看上一季夏裝look👙
#MossaTaiwan 的槓鈴訓練
除了維持肌肉💪還有什麼好處呢🧐
3D多方向訓練🔝提升日常生活中的功能性
速度變化🔝肌肉質感加強運動表現
跟隨🎵動作轉換🔝腦部活化神經建立
快來跟我們一起 #powerup 加入槓鈴訓練！
🔺每週二12:10 WG板橋中山
🔺每週四 13:20 WG長春
#WorldgymTaiwan
都給我帥就好了🤣🤣🤣
感謝 #MossaTaiwan 季度高峰會攝影師
記錄下我訓練的畫面
身為體適能教學者訓練運動很多
只是大多的時間重點都放在學員身上
所以我格外珍惜能夠訓練自己的機會
因為眼疾只能放棄大重量的訓練
好險有 #GroupPower 這樣的課程
讓我擁有足夠的肌肉質量
避免運動傷害+增加運動效能+提升體態
歡迎各位美女帥哥跟我一起練槓鈴
♥️每週一WG台北長春店14:30
♥️每週二WG板橋中山店 12:10
#Worldgymtaiwan #獨家課程
#Mossa #letsmove
跳舞好看需要大核心肌力
空瑜技巧需要小臂力量
想練的地方通通都有
