#週日夜選讀
▋試試換個角度思考憂鬱的情緒🧡
前陣子閱讀到一篇新聞,提到根據日本官方統計
今年10月日本自殺人數比疫情造成的死亡人口還多
這是一個非常難過與遺憾的消息
但我們都可以感受出,或許因為大環境動盪
憂鬱情緒無所不在
可能是自己,也或許出現在身邊的家人與朋友
我知道有時候我們都有點害怕「憂鬱」
或是,想要多關心朋友,但怕自己會說錯話
分享一篇溫柔的小故事,在一個平行時空
「憂鬱症康復者」與「陪伴者」兩條故事線的心情
或許可以幫助我們思考看看
接續遇到自己憂鬱、或身邊人的低潮
可以用什麼方法提供幫助呦💪🏻
▸ 閱讀文章:https://lifestorying.co/不要同情只要同等/
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✨ 關於作者 Shaya
從小到大,我都常被身邊的人形容為「想太多、情感太豐富、太認真」。雖然這些情感上的起起落落有時候真的滿累人的,但我卻同時從自己的內在世界發現很多人心有趣又寶貴的東西。後來經過了心理諮商輔導碩士的進修和服務有身心需要人士的日子,我更深體會到真正領人走向豐盛生命的幾乎都必須從內心出發。於是,我開始了《Life Storying 微步調生活靈感》的內容分享,希望透過我的掙扎連結於你。讓我們能一起從內心一步一步的累積改變、並從生活中的小處開始實踐成長吧!
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