【網路文章這麼多,怎麼知道真還假?】
好像很久沒有破解迷思(明明昨天才寫)。
有朋友轉貼這篇文章問我是真是假?
月經沒有在滿月時候來,真的是身體失調嗎?
滿口古中醫,我是蠻好奇這個理論來自於哪個文獻、哪篇條文的。
剛好藉這個機會跟大家分享,怎樣在在這個「人人衛教大師」、「各種學派理論」的環境,如何思辨健康知識的合理性。
要知道一個理論是在胡說八道,還是真有可能性,可以從幾個面向切入檢視:
1. 案例實證性
2. 通則合理性
3. 因果邏輯性
▎案例實證性
這個應該不用解釋,就是有越多研究、越多實驗,最好是隨機對照實驗的證據等級最好。
那很多人說,可是中醫理論(多樣變因性)不容易設計實驗,怎麼知道這個理論是否合理?
這個時候臨床實證案例就很重要。
因為醫學本來就不是物理、化學,即使設計再好的實驗,有時候也很難得到非黑即白的研究結果。
這部分無論中西醫,其實都會面臨同樣的問題。
所以臨床上有很多藥物實際在使用,確實有效果,但是其中達到療效的機轉原理可能是尚未確定的。
這時候至少我們要有證據等級最低,但是依然可以證明有效的方式:臨床實證案例。
除了驗證證據之外,我們還需要知道事件之間是否確實合理,也有明確的因果關係,才能知道這個理論是可能存在的。
這部分就要從下面兩件事情來討論了。
▎通則合理性
通則合理性是什麼?
就是已經廣為人知,也被反覆驗證確實沒有問題的已存在理論,或者是大家都知道、能夠明確觀察的事情。
即便是新的假說或是理論,原則上都不能打破已經被確定的事實。
舉例來說,如果有人說「有一種藥物一天可以讓人體減少5公斤的脂肪」。
這個就是違反通則合理性,因為人體一天是不可能代謝這麼多脂肪的。
但是如果換作是「有種藥物讓人一天減少5公斤體重」。
這是有可能的,利尿劑+強瀉藥就有可能達成,只是減少的5公斤體重應該都是水跟大便。
▎因果邏輯性
這個就是最容易被錯誤倒置的情況。
有些人會倒果為因的方式,去描述兩個鄰近存在的事實,藉由錯置邏輯來達到看起來創新理論的情況。
例如,大家都聽過的生理痘現象,有人會說「妳這個下巴長痘,表示婦科一定有問題」。
這是錯誤的,因為有其他的情況也可能導致下巴長痘,而婦科問題的患者也不一定會在下巴長痘子。
而即便確實是婦科荷爾蒙失調導致痘瘡增加,也是「因為有婦科問題,或許會觀察到生理痘現象但並非絕對」。
所以只能說,我們可以觀察到在接近時間發生的兩件事情,其實不一定有直接因果,或是因果關係被錯置。
回到這篇貼文來說,該作者提出了一個理論「認為月經不是滿月來,可能增加婦科問題」。
這個很明顯犯了上面說的第二條情形:
「沒有遵循通則合理性」
女生月經確實具有時間性、會受到生理時鐘影響,但是生理時鐘是與「日夜時間」「溫度」相關,與月亮運行的週期並沒有直接相關。
如果月經應該在滿月的時候才叫做正常,那全天下多數月經不是在滿月時候來的女性都算是「異常現象」,也容易得到婦科問題囉?
事實觀測當然不是如此。
月經本來就不一定在滿月時候來,即使沒有在那個時間點,只要是28-35日行經的週期、穩定規律,基本上就算是非常正常的情況,也不會因此有婦科問題。
#邏輯零分
#知識零分
#誤導一百分
-
#假中醫人不要再鬧了
#中醫理論就是這樣被搞臭
#大家真的有疑問請諮詢合格醫師
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人之所以會受苦,
最大的原因就在於抗拒事實
「人之所以會受苦,最大的原因就在於抗拒事實。」
這段話我常說,但其實《遇見未知的自己》這本書就有。事實上,等一下我所引的佳句良言,都出自《遇見未知的自己》這本書,各位會發現,類似概念在版面上重複多次了。
之前我們有說到「把人當成現實一樣接受」這個概念,有人能因此受益,有人依然難以接受。難以接受事實,常常把自己卡住了,苦痛便隨身帶著走。
不能接受就算了,不能接受也接受,日子也就繼續過了。
「這個痛苦之身在我們的身體裡,是自成一格的一個能量場,有自己的生命力。它以痛苦為食,如果不餵養它想要的食物,它就會製造一些事端來產生所需要的情緒,好讓自己生存下去。」
然而,是有人要故意讓自己受苦的,我們之前講的「搶著當受害者」是其中一個例子,儘管意識層次可能否認。或者說,大腦的設計,就是常讓人進入焦慮恐懼,因此維持生存—關於這一點,接納就好!
真的有哪一天突然沒有痛苦,說不定有人還不習慣咧!
讓我多一種方式說,如果有人在我們小時候,宣稱打罵我們便是一種愛我們的表現,而且這個人又可能是同時可以提供我們居所與溫飽的人,我們會怎麼想?那個時候我們年紀小,我們又有能力怎麼想呢?
也許不一定嚴重到打罵的程度,也可能是剝奪我們的自主意志,常要以他們的意志為意志,然後說都是為了我們好。所以,打罵是一種愛,否定也是一種愛,我們所承受的種種痛苦都被許諾,將來能交換更好的生活。
如果我們就是這樣長大,我們能安心在喜悅中自在過生活嗎?
「有些父母的確可以表現出真愛的特質,但很多父母卻是以愛為名,將孩子視為自己的財產,讓小孩為他們而活,而不是尊重孩子自己的生命歷程。」
可是,這樣不斷「為了我們好」的人,自己真的過上了他想要的生活了嗎?
還是,他們心裡想,把我們訓練成他們期待中的人,將來能服侍他們終老,這才完成了他們想要的生活?也就是,那些「為了我們好」所施加的種種痛苦,最後其實是為了他們好?然後再把這些都用「愛」來美化?
「我看見我在尋求被虐待的痛苦感受,我全心接納這種感受,並放下對它的需要。」
可是,有人在不知不覺中把這一套被對待的方式,帶到了親密關係。有著熟悉的痛苦,有著習慣的合理化話術,卻不知道為什麼,我們期待因此交換來的美好一直沒出現,或者過於短暫到幾乎不存在?
別說在家庭、關係裡,整體文化也有這樣的暗示。像是「吃得苦中苦,方為人上人」,可是大多數的人,就是一直吃苦,或者吃苦再吃苦,一輩子吃苦,怎麼看自己都不像成了「人上人」?!
為什麼不明明白白說,大多數人就算再怎麼吃苦,低薪、加班、熬夜、背一輩子房貸……,其實只有少數的人能成為人上人?
「如果你的人際關係中一再出現相同的模式,比方說你的同事或老闆和你相處的模式,不管你走到哪裡都碰到同樣的人、同樣的事、同樣的互動方式,這時你就知道是潛意識裡的某個模式在主宰你的命運和行為了!」
是時候該去檢視我們長期被灌輸的價值觀了,那些在家庭、關係、傳統文化中,不斷教育或制約我們的那些說法,如何影響我們的生命?我們真的活出我們原本期待的樣子了嗎?
那些曾經主宰我們的過去,那些我們視而不見的現在,那些我們不想面對的痛苦,我們都來看個明白。那未知的自己,也只有我們自己能遇得見、能瞧仔細。
今天晚上我想直播我手上幾本德芬老師的書,整理出一些理路,跟大家討論。長期在版面上互動的各位大概能發現,這些從書中摘出的文字,在概念上其實相當熟悉,我也算是幫大家做個複習,又或者算是提醒。
「無論你允許不允許,它都存在了,可是當你回答『我可以允許它存在』的時候,你的內在會升起一股力量,你就不會那麼害怕、排斥讓你痛苦的情緒了。」
一般來說,「接受」與「接納」兩個詞,我有時會混用。但如果要說得精準些,相對於「接受」,我更常談「接納」,因為接納是一個主動的過程,需要持續自我對話。
「可以……」是一種我常用的詞彙,在《遇見未知的自己》裡面也看到了類似的用法。可以害怕、可以生氣、可以控制不住生氣、可以跟孩子的關係不好、可以無法離開受虐的關係……,這些「可以」,讓我們不再跟自己較勁,穩穩踏在現實這個基礎上,讓卡住的,開始流動……
「既然快樂取決於外在的東西,那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了,你的快樂也會隨之消失。但喜悅不同,它是由內向外的綻放,從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了喜悅,外界是奪不走的。」
於是,我們看著情緒來又去,都可以,喜怒哀樂都是戲,於是我們內在有了靜定。我們甚至欣賞這些情緒消亡如花開花落的週期,我們便產生了喜悅。
喜悅本身不是目的,如果這個狀態是目的,那我們便可能不接納不喜悅,那麼喜悅便遠離。我們只是看著、覺察著,如來、如實、自在……
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以上引用佳句取自
遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇
博客來|https://www.books.com.tw/products/0010856893
誠品|http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116992816367
張德芬老師新作
《遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇》
博客來|https://bit.ly/3ejXXBU
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讀 冊|https://bit.ly/2NdrQYP
三 民|https://bit.ly/2YfWRl6
「身心靈三部曲」張德芬老師的介紹影片
https://www.facebook.com/635176936521661/videos/710037319848978
皇冠文化集團
https://www.facebook.com/crownbook/
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9/13桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_網癮小爸
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週期怎麼算理化 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
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【 中國人愛買房,有錢人愛炒房,導致中國大陸房價高居不下,現在大陸政府鼓勵民眾以租代買,也出台了許多租屋政策,各縣市政府積極響應中央,另外也打算在今年徵收房產稅積極打房 】
根據經濟學人報導,中國大陸房價在這個世紀裡已經翻了四倍,這個增值速度遠超過美國在2000年初左右的房市泡沫,中國大陸的房價上漲,已經到了人們無法負擔的地步」
「那你有想在北京買房嗎,買不起 太貴了,北京這個房價漲成這樣,那就不能說是掙多少錢的問題,存多少錢的問題了,那我得幾輩子能掙出來呢」
根據統計,北京平均房價約為每坪90萬台幣,而市中心的金融區更上看每坪350萬台幣,被大陸網友們調侃為「人生奮鬥的最大動力」,但是何止北京房價高攀不起,上海同樣如此。
「這棟位於陸家嘴,鄰近濱江大道的豪宅呢,可說是上海最貴的樓盤之一,一坪要價喊到了五百三十萬台幣 ,與台北的帝寶相比呢,整整是貴上了近一倍。」
來自不同機構的多項調查數據表明,全球買房負擔最重的大都市集中在亞洲,其中香港多年來佔據第一名,香港人要十八年不吃不喝才能買房。而上海、北京、深圳等均榜上有名。當中國大陸在聲稱自己有多少億的中產階級時,大陸民眾說面對房價,他們都是赤貧。
「一個月好幾萬塊錢的還貸, 我又借了這麼多錢,你想過這麼還嗎? 急需這筆錢, 你說怎麼辦? 我現在工作的狀態都變了,我睜開眼睛想的都是錢,要還債,要還債」
這幾年中國大陸房價不斷高漲,炒房打房陷入無限的輪迴。房價一樣高不可攀,相比於歐洲,房價每年只漲1%~2%,房地產市場非常穩定。房地產是什麼?德國人認為是民生必需品,中國人卻視為生財工具。根據統計,五分之一的中國城市居民選擇租房,但是發達國家這個數字為三分之一,而德國瑞士租房的比例甚至超過六成
「這裡是四十五平方米,租金是1000瑞士法郎,我很幸運找到這樣的地方,而且你想住多久都可以,這樣的話 根本不需要買甚麼房子,我的丈夫是中國人,他一天到晚說要買個房子,但我倒是,為什麼 為什麼要買,我們只是租房子,但是我們有我們的保障,我們可以一直住下去,不會被要求搬家,所以我們的住房是有保障的」
「這很有趣,當你問德國人為什麼不買房子的時候,我也一時不知道為什麼,對德國人來說,這是一個非常陌生的問題,因為我們就是不習慣買房子」
德國的房屋擁有率是 43%,在已開發國家中排名最低。政策不鼓勵買房,抑制炒房風氣,德國大部分的新房都供出租,原因是銀行對房屋貸款非常嚴格,且頭期款門檻太高,使得潛在的買家不多,很少德國人可以一次拿出這麼多錢。且德國法律限制租金漲幅三年內不得超過 15%,還有,德國不讓房屋貸款抵稅。
而中國大陸面對不斷飆漲的房價,除了打房之外,中國大陸政府最新採取的策略則是推動租房產業。在中共19大期間,中共中央總書記習近平的一句 "房子是用來住的,不是用來炒的",讓大陸民眾聽了相當振奮,而隨著北京兩會召開,如何讓百姓們,能有安穩的居住環境成為一大焦點。以上海為例,推出了新形態的長租公寓
「一 他真的不貴,然後二 他東西是真的很清楚,甚至我東西壞了,我直接可以在app上面做報修,大約七坪的空間,價格約一萬多元,還有各種房型任挑選,而在公設的部分,還有咖啡廳」
2018年上海還規劃20萬套這種公寓,一部分規劃給大陸國企管理,另一部分由私人企業承擔,這樣就可以壓制房價嗎? 會讓習慣買房的中國人改租房嗎?
「當這個(租賃公寓)行業裡面,整個居住品質又提高的話,就會讓很多年輕人,買房的週期就會變長,就是避免房價,在某一個時間段內的井噴」
另外一個抑制房產泡沫的辦法則是像發達國家一樣收取房產稅,這一討論持續了多年。房產稅能夠促使一些房屋擁有者賣房,或者出租房屋換回一些收入,同時也能為地方政府貢獻新的收入來源,而不是完全依靠土地交易。根據彭博報導,中國大陸開徵房產稅已經起草,大陸前財長樓繼偉表示: 人大今年內會審議 。而這些住房政策可以讓中國大陸房價合理化嗎?讓人們住得起房子嗎?
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週期怎麼算理化 在 [問題] 國中理化水波的週期怎麼算- 看板teaching - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 ask 看板]
作者: ntnucat (cat) 看板: ask
標題: [問題] 國中理化 水波 的週期怎麼算
時間: Wed Sep 12 16:50:06 2007
如網址裡面的圖案
https://img0735.paintedover.com/uploads/0735/1_5.gif
中心到外圍總共 40cm (共有四個圈圈)
這是1秒之後所產生的圖案
請問這個 波的週期是多少??
a.1/5
b.5
c.1/4
d.4
謝謝
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