關於 週末早餐的最佳提案 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物（人跟可愛的動物們）🐻，一起烹飪然後享用的美食 }
我想，這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚

🥦 和平食譜：香蕉鬆餅banana pancakes（gluten-free）
絕對是 #週末早餐的最佳提案 ，明天睡飽飽後，就用香蕉鬆餅來開啟美好的假日早晨吧🤗🤗🤗

step1．準備兩個盆子，ㄧ個用來混合乾料（各種粉類），另一個用來混合濕料（植物奶等等）。
step2．接著，把燕麥粉、杏仁粉、糙米粉、海鹽、肉桂粉、奇亞籽倒入同個盆內，並混合均勻。
step3．同時，將一根大小適中的香蕉剝皮後，用叉子搗成泥狀（要耐心搗成沒有顆粒感的香蕉泥，口感會比較好），接著，倒入豆漿（或任何植物奶）、楓糖漿，攪拌均勻。
step4．確認乾濕料都攪拌均勻後，再把所有濕料倒入乾料的盆子中，再次攪拌均勻（一定要均勻哦）。
step5．取一個不沾鍋，並加入適量椰子油，用湯匙挖一～兩匙的鬆餅糊倒入鍋中，再用鍋鏟調整一下形狀，等一邊鬆餅糊開始冒泡並且能順利翻面時（這步驟很重要，請耐心耐心等待），用鏟子快速翻面，煎到喜歡的熟度即可。
step6．將煎好的鬆餅層層堆疊到盤子上，淋上適量楓糖漿，再擺上喜歡的水果、堅果裝飾，就可以大口享用囉。

🌞題外話 :
1．糙米粉跟糙米麩是不一樣的，這款食譜用的是生糙米粉，記得不要用錯哦。
2．補充常見食譜單位：
👉🏻1茶匙tea spoon=5cc
👉🏻1大匙Table spoon=15cc

- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚 💚

#插畫 #半插畫 #theydrawandcook #illustration #食畫食說 #vegan #vegancook #glutenfree #無麩質 #和平食譜

I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物（人跟可愛的動物們）🐻，一起烹飪然後享用的美食 }
我想，這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚

🥦 和平食譜：香蕉鬆餅banana pancakes（gluten-free）
絕對是 #週末早餐的最佳提案 ，明天睡飽飽後，就用香蕉鬆餅來開啟美好的週末吧🤗🤗🤗

step1．準備兩個盆子，ㄧ個用來混合乾料（各種粉類），另一個用來混合濕料（植物奶等等）。
step2．接著，把燕麥粉、杏仁粉、糙米粉、海鹽、肉桂粉、奇亞籽倒入同個盆內，並混合均勻。
step3．同時，將一根大小適中的香蕉剝皮後，用叉子搗成泥狀（要耐心搗成沒有顆粒感的香蕉泥，口感會比較好），接著，倒入豆漿（或任何植物奶）、楓糖漿，攪拌均勻。
step4．確認乾濕料都攪拌均勻後，再把所有濕料倒入乾料的盆子中，再次攪拌均勻（一定要均勻哦）。
step5．取一個不沾鍋，並加入適量椰子油，用湯匙挖一～兩匙的鬆餅糊倒入鍋中，再用鍋鏟調整一下形狀，等一邊鬆餅糊開始冒泡並且能順利翻面時（這步驟很重要，請耐心耐心等待），用鏟子快速翻面，煎到喜歡的熟度即可。
step6．將煎好的鬆餅層層堆疊到盤子上，淋上適量楓糖漿，再擺上喜歡的水果、堅果裝飾，就可以大口享用囉。

🌞題外話 :
1．糙米粉跟糙米麩是不一樣的，這款食譜用的是生糙米粉，記得不要用錯哦。
2．補充常見食譜單位：
👉🏻1茶匙tea spoon=5cc
👉🏻1大匙Table spoon=15cc

- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚 💚

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I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物（人跟可愛的動物們）🐻，一起烹飪然後享用的美食 }
我想，這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚

🥦 和平食譜：香蕉鬆餅banana pancakes（gluten-free）
絕對是 #週末早餐的最佳提案 ，明天睡飽飽後，就用香蕉鬆餅來開啟美好的週末吧🤗🤗🤗

step1．準備兩個盆子，ㄧ個用來混合乾料（各種粉類），另一個用來混合濕料（植物奶等等）。
step2．接著，把燕麥粉、杏仁粉、糙米粉、海鹽、肉桂粉、奇亞籽倒入同個盆內，並混合均勻。
step3．同時，將一根大小適中的香蕉剝皮後，用叉子搗成泥狀（要耐心搗成沒有顆粒感的香蕉泥，口感會比較好），接著，倒入豆漿（或任何植物奶）、楓糖漿，攪拌均勻。
step4．確認乾濕料都攪拌均勻後，再把所有濕料倒入乾料的盆子中，再次攪拌均勻（一定要均勻哦）。
step5．取一個不沾鍋，並加入適量椰子油，用湯匙挖一～兩匙的鬆餅糊倒入鍋中，再用鍋鏟調整一下形狀，等一邊鬆餅糊開始冒泡並且能順利翻面時（這步驟很重要，請耐心耐心等待），用鏟子快速翻面，煎到喜歡的熟度即可。
step6．將煎好的鬆餅層層堆疊到盤子上，淋上適量楓糖漿，再擺上喜歡的水果、堅果裝飾，就可以大口享用囉。

🌞題外話 :
1．糙米粉跟糙米麩是不一樣的，這款食譜用的是生糙米粉，記得不要用錯哦。
2．補充常見食譜單位：
👉🏻1茶匙tea spoon=5cc
👉🏻1大匙Table spoon=15cc

- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚 💚

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