[韓國🇰🇷親子自助遊Day1 & Day2景福宮小記錄]
這次的機票是訂下午出發,晚上到韓國
想說可以不用為了趕飛機起早趕晚,
到了韓國也可以先睡飽,第二天再好好玩
但不知為何我還是兵荒馬亂的整理行李直到出發的前一刻~✈️
Day1 從剛到機場,兩隻就不停問韓國到了嗎
飛機起飛時也問韓國到了嗎,飛行途中也一直問韓國到了嗎,當飛機降落仁川機場時,兩隻都。睡。翻。了.............於是這次發懶只帶一台推車的我立刻被老公眼神掃射,但他還是認命的抱著20公斤的小貝果,我用推車推阿包坐接駁車去飯店。到了飯店妹妹繼續睡翻,阿包醒了一直吵著肚子餓,老公為了他立刻衝去買食物,半夜的韓國大街,幾乎都關門了,只好從速食店買了個漢堡🍔,匆匆趕回來要餵食阿包,阿包又。睡。著。了~啊哈哈哈~Day1就這樣~
Day2 一早先用神仙雪濃湯補充一下體力,然後帶兩隻去體驗穿韓服去景福宮拍穿越時空照,兩隻穿起來超可愛,但超不受控,阿包嗨起來給我踢沙子溜草皮,妹妹也跟著他跳上跳下,我的天兒啊別這樣好嗎,那衣服是租的,弄破弄壞要賠錢啊!租衣服可以有六小時,才過兩小時我就疲於提醒他們不可以這樣不可以那樣而覺得厭世,多想就從景福門走出去自己逛街就好啊啊啊~~~
被兩隻弄到人仰馬翻的我們覺得快點脫下韓服離開這裡!然後帶他們去玩具街,兩隻買玩具時超聽話,整個旅程他們最期待這個部分吧哈哈~
買了玩具,女兒就放心的睡了啊哈哈~
老公帶我們去體驗韓國汗蒸幕,還說要讓我好好按個摩,做夢吧,兩隻到了汗蒸幕好像兔子回到洞穴,給我跑上跑下,要一直抓住他們,姐快累死,看著旁邊敷臉爽睡的阿珠罵們,我好羨慕~
沒辦法好好享受汗蒸幕,就又匆匆離開了,接著去外帶橋村炸雞,等待的過程去NO BRAND超市逛逛買零食,帶著大包小包還有兩隻回飯店時我已經快虛脫,整個人坐在地上狂嗑橋村炸雞解壓,不管兩隻怎麼叫我都不為所動,就是維持一個進食的姿勢,直到炸雞滿到喉嚨我才有力氣繼續面對那對吵鬧的兄妹檔.....
#超滿行程誰排的我瞪
#期待明天的櫻花行程可以好好放空🌸
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,食道酸鹼值檢測,替胃酸太多平反 您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b 一般來說,進食後一段時間內發生胃酸逆流是合理的,畢竟胃部蠕...
進食的姿勢 在 張宇 Facebook 的最佳解答
(親餵的瓶頸-寶包不吃奶媽媽好桑心)
人之初,性本懶。
人家說「生孩子會更明白人性」真是一點也不錯。
自從有了奶瓶之後,兒子對於媽媽的胸脯總是興趣缺缺(虧我難得擁有個人史上最大分量的儲奶庫,就是不屑一顧,fine)。我兒子既不是什麼聖人,也不算小動物,大概跟原始生物沒兩樣,圖個安穩、圖個懶,哪裡舒服哪裡去。
估計是奶瓶流量大,隨意躺著也能爽爽吸到睡著,但趴在媽媽身上就得使出「吃奶的力氣」,才能吃個半飽。少爺不爽,就大哭推開尖叫,但一把奶瓶塞嘴裡,小臉馬上恢復平靜乖乖吃奶,留下原定傷心錯愕的媽媽.....請幫我打個舞台燈順便悲情音樂崔蕊「兒子是不是不愛我了?」
後來想想,他也有他的個性,他是一個「人」,不只是個嬰兒。也許我可以試試傾聽他的哭聲到底想表達什麼。 (啾咪啾咪估嘰咕嘰)
結論是,親餵的 #流量 跟奶瓶比實在差太多,因此拜託月嫂一起努力幫我增量!!食補方面我最喜歡「鯽魚、烏骨雞、花生豬腳、鱸魚湯」,另外月嫂阿姨也送我強而有力的好幫手 #鱸魚精膠囊,可以增強體力,做為產前產後或病後補養。
本來我不知月嫂拿來這是啥,想不到這小小一顆裡面含有易吸收的小分子鱸魚蛋白高達35%,每天飯後食用,對小寶包的腦部發育很有幫助,並且產品還投保責任險5000萬元(了不起,負責) 總之產後媽媽對吃進肚裡的東西真的要斤斤計較。
要能持續親餵,這些食補都是其次,更需要耐心與毅力,每天定時不輟的擠奶才是真功夫,而且還要注意 #進食的姿勢 以及 #乳汁的味道 (如果有發炎的話味道怪怪的寶寶也不愛喔記得吃卵磷脂),奶量流通之後親餵就容易多了!
最享受跟寶包的親密時光,無人能打擾~
好東西與好朋友分享:
(鱸魚精膠囊屈臣氏也有唷)
https://www.sellbeauty.com.tw/…
進食的姿勢 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
食道酸鹼值檢測,替胃酸太多平反
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一般來說,進食後一段時間內發生胃酸逆流是合理的,畢竟胃部蠕動過程,難免會溢出食物,往上逆流到食道,尤其在吃太多吃太飽時,更容易發生。但若長時間處於逆流狀態就是異常了。此時,可以透過食道酸鹼值檢測工具,來判斷胃食道逆流的嚴重程度。
【什麼是「食道酸鹼值檢測」?】
食道酸鹼值檢測是分辨真逆流與假逆流很重要的工具,透過「持續性」的監測,幾乎能完全掌控逆流的時間與頻率,尤其著重4個重點:
次數(一天逆流有幾次)
容易逆流的時間點(坐或站時多,還是躺著時多)
食道受影響的時間(食道暴露在胃酸下的時間多長)
表現症狀與逆流的相關性
【誰需要做食道酸鹼值檢測?】
長期服用氫離子幫浦阻斷劑(PPI)治療胃食道逆流,卻成效不彰時,以食道酸鹼值監測可以用來評估發生症狀的確切因素。
當胃鏡檢查都正常,卻持續有咳嗽或喉球症等非典型症狀時,食道酸鹼值監測可以提供更客觀的數據,增加診斷的準確度。
胃食道逆流需要進行手術治療前,食道酸鹼值監測是醫師用來評估是否適合做內視鏡或外科手術時的必要項目。
【食道酸鹼值檢測怎麼做?】
食道酸鹼值檢測有分成24小時檢測導管(符合健保適應症可以給付)和96小時無線膠囊檢測(自費),兩者都是將監測器置放於食道,藉此觀測實際的逆流狀況。24小時檢測導管與96小時無線膠囊檢測的差別,在於自費與否、檢測時間長短外,還有體外有無導管,雖然24小時檢測導管體外會有一條導管連接紀錄器,但跟96小時無線膠囊檢測一樣,監測期間幾乎不會影響生活與工作、睡覺、吃飯、聊天等,過程也沒什麼感覺,患者只需配合紀錄因飲食、姿勢造成的腸胃不適即可。
進食的姿勢 在 TGOP (This Group Of People) Youtube 的精選貼文
拍照姿勢百百種 隨時隨地都要拍
但拍照可是有數不清的眉眉角角啊!
#拍照的經典語錄 #手機要先吃 #五月天
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演出:網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註:戲劇效果、激動演出。
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進食的姿勢 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎?
大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其,排便是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘了多看一眼,學會「便」別身體訊號。
我們可以根據「布里斯托便便分類法」,為腸道健康把關!
|便秘|
當水分太少或是腸蠕動太差,糞便就會變硬,便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便,或是解不乾淨的感覺,常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病(如甲狀腺低下)。
第一型,像大葡萄乾一樣,一顆一顆又乾又硬,
就是便秘的標準類型,別忘了多補充水分與蔬菜水果等膳食纖維。
第二型,像香腸一樣,表面凹凸不平,平時多加喝水及進食蔬果便能改善!
|健康|
第三型,像玉米一樣,表面有些裂痕,只要多補充一點水分即可。
第四型,便便形狀像香蕉,前後完整,表面光滑,代表你的便便擁有健康好氣色,是糞便界的理想型!
|腹瀉|
當腸內物移動太快,或是大腸可能因為疾病或功能不佳,造成水分吸收不良,就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意,以及解不乾淨的感覺,常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等,腸胃出血時,消化道中的血會刺激腸胃蠕動,雖然禁食也會解便,還可能解很多次的黑便或血便。
建議少量多餐、避免乳製品、甜食、咖啡、酒類等,並適量補充可溶性膳食纖維(豆類、地瓜、燕麥、胡蘿蔔、香蕉、秋葵、蘆薈)
第五型,像是馬鈴薯,一塊一塊又軟軟的,要當心有輕微腹瀉,可能是體內好菌及壞菌分佈失衡或是腸躁症!
第六型,已經像是地瓜泥狀的便便,可能吃到過敏的食物,要注意囉!
第七型,水狀便便代表有嚴重腹瀉問題,腸道恐怕已被細菌及病毒感染,若同時腹脹氣及絞痛,且一天超過三次都是水便的話,不要猶豫,快去看醫生!
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便秘走開!最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻
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掌握5大重點增加腸內好菌,肌膚也跟著回春!
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