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自分は運気めちゃくちゃ強い方だけど、周りの方々の運気が圧倒的に強い過ぎるおかげで、自分も更に上へ行ける😆🙌
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自分も人に良い影響を与えられる存在になろう🐲🐲🐲
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とりあえず、みんな、筋トレしよーぜ!!!
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気分転換出来て、
ご飯美味しくて、
かっこいい身体なれて、
残念ながら良いことしかないよ😌👍
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#運動で運を動かす
#動くパワースポット
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅福岡バーチャルぶらり旅よかとプロジェクトR,也在其Youtube影片中提到,15分間あいさつするだけ!!! よかとが起きたときがよかとのあさ!!! ※あいさつ運動に限り、延期や中止を己で許していますので 遅れたりなくなったりしたら「またこよー」くらいの気持ちで 来てくれると嬉しかです! サムネのイラストは 橘栞さん(@tatibanasi112)が描いてくれましたあ...
「運動で運を動かす」的推薦目錄:
- 關於運動で運を動かす 在 小笠原拳士郎 Facebook 的精選貼文
- 關於運動で運を動かす 在 小笠原拳士郎 Facebook 的精選貼文
- 關於運動で運を動かす 在 福岡バーチャルぶらり旅よかとプロジェクトR Youtube 的最佳貼文
- 關於運動で運を動かす 在 プピプピ文太 Youtube 的最佳解答
- 關於運動で運を動かす 在 Marina Takewaki Youtube 的精選貼文
- 關於運動で運を動かす 在 『運動は運を動かす』 | 減量プラン, ダイエット, 運動 的評價
- 關於運動で運を動かす 在 Join - Facebook 的評價
- 關於運動で運を動かす 在 運動は「運」を動かす - YouTube 的評價
運動で運を動かす 在 小笠原拳士郎 Facebook 的精選貼文
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減量のおかげで地道な努力の大切さを再確認出来る
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・ゴールを決める
・やるべきことを地道にこなしていく
・目先の欲求(チョコとグミ食べたい欲)に打ち勝つ
・結果が出る(絞れてくる)まで我慢の時期を乗り越える
・毎日緊張感を持って過ごす(気を抜くと食べる。チョコ食べる。)
・たまの御褒美(チート)が最高に幸せ
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これらは減量以外でも、とても大切なこと
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これを日々実体験出来るから、大会出ることがやめられねーのよ
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減量は辛いこともあるけど、その分得られること・学べることが多いからやっちゃうよね
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#減量
#ダイエット
#運動で運を動かす
#運をぶち上げる
#毎日が吉日
運動で運を動かす 在 福岡バーチャルぶらり旅よかとプロジェクトR Youtube 的最佳貼文
15分間あいさつするだけ!!!
よかとが起きたときがよかとのあさ!!!
※あいさつ運動に限り、延期や中止を己で許していますので
遅れたりなくなったりしたら「またこよー」くらいの気持ちで
来てくれると嬉しかです!
サムネのイラストは
橘栞さん(@tatibanasi112)が描いてくれましたあああ!!!
ありがとおおおおおおおおお!!!
診断メーカー
『よかとあいさつチャレンジ!』
https://shindanmaker.com/1026011
Twitterでチャレンジしてみてばい!
ーー最近のよかとーーー
▼初オリジナルソング『ばってん!ふくおか!よかろうもん!?』配信中!
https://linkco.re/y0DPnHPs
ーーよかとのいろいろ!-----
🍜Twitter🍜
https://twitter.com/yokato_ch
🐥YouTube🐥
https://www.youtube.com/channel/UC66DRsVkzrPAp6hZV7-HBGw
🛬FANBOX🛬
https://maiduruyokato.fanbox.cc/
👕よかショップBOOTH店👕
https://yokatoproject.booth.pm/
👚よかショップSUZURI店👚
https://suzuri.jp/YokatoMaizuru
📝印刷ラボフクオカさんとのコラボグッズ📝
https://labofukuoka.thebase.in/
📷Instagram📷
https://www.instagram.com/maiduruyokato/
🍫ほしいものリスト🍫
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1G1XOKHGTE9DZ?ref_=wl_share
🥚お仕事ご依頼🥚
info@yokatoproject.com
🌸よかとちゃんねる初代🌸
https://www.youtube.com/channel/UCIkifM3QoL2BP2rwYcyetGg
💻公式HP💻
https://yokato-project.com/
#よかとあいさつ運動
#舞鶴よかと
#博多弁
#VTuber
運動で運を動かす 在 プピプピ文太 Youtube 的最佳解答
寝込んでる姉を気遣って心配してる(かもしれない)シベリアンハスキー
優しい(かもしれない)文ちゃん
プピプピ文太ステッカー再販開始
シールカットで腱鞘炎になった去年を乗り越え、この度文ちゃんのステッカーの再販が決定しました。暇なときにコッソリ出品してます。また腱鞘炎にならないように気をつけます。
https://www.mercari.com/jp/u/922322809/
週に3回朝に投稿しています。
チャンネル登録をして下さると嬉しいです。
シベリアンハスキー犬の文太です。
ツイッターアカウント
http://twitter.com/pupipupi_pupipi
写真集
「世界一平和な顔のハスキー文太 」
https://www.amazon.co.jp/dp/4295003964/ref=cm_sw_r_cp_api_i_9W2bBb2X6E56F
LINEスタンプ
https://line.me/S/shop/sticker/author/192277
※我が家のフローリングはペット用のフローリングで、滑りにくくなっております。
※シベリアンハスキーは躾が難しく、運動量がかなり必要な犬種です。安易な気持ちで飼育できる犬種ではありません。
※当方一人暮らしではなく、実家暮らしです。一人暮らしでのシベリアンハスキー(他の犬種、犬も同様)の飼育は、在宅ワーク等の特別な事情がない限り、基本的にはオススメしません。
※コメントは基本的に削除等の管理はしませんが、多数のアカウントから同時多発的に複数の動画に関して、同一人による明らかな嫌がらせ等のコメントがあった場合には削除等の処置をする場合があります。
運動で運を動かす 在 Marina Takewaki Youtube 的精選貼文
【今日のメニューはこちら!】
6分カエル足
https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU
12分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s
9分開脚ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=HY1q6e-6rjc&t=372s
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
5〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
_________________________
📳SNS
Instagram:
∟ まりな:https://www.instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ まりな:https://twitter.com/takemari1219
∟ ダーウィン:https://twitter.com/darwin_takewaki
Clubhouse:
∟ まりな:takemari1219
∟ ダーウィン:darwin_takewaki
TikTok
∟まりな:takemari1219
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📔初書籍「やせるダンス」が発売中!
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
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🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを当たり前の世界にする! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
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📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
∟https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
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📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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🎵音源提供
Epidemic Sound
∟http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
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