關於 運動上癮ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

apple podcast總排從昨天#184來到歷史新高的 #106，#台大外文系 學弟 #韋禮安 承讓了

#原來看排行榜是會上癮的
#感謝PTT跑者推薦跑步不要聽
#運動類第一名

[About運動]

哥以前完全是不運動的倫，高中體育課永遠跟一群廢材坐在太陽曬不到的地方吃雞排聊天打屁；大學體育是必修，先查PTT評價後選最輕鬆好過的老師，一樣不想動，一方面是覺得沒必要，二來是不喜歡流汗。

直到去年開始因應部落格經營方向調整，希望能朝向穿搭、健康為主才開始計劃開始安排每週2~3次的早晨運動time，不運動還好，一動就上癮，早上運動完洗澡一整天神清氣爽；晚上通常工作完已累得半死根本沒力運動。現在連外出工作在飯店看到不錯的器材就會想用一下

#運動不難難在習慣養成
#Adidas凹累買到特價運動服便宜好穿

台北人大元 http://x9x8x77.pixnet.net/blog

超愛吃零食的fi🍰🍫🍦最近發現了一款好吃又營養的點心 重點是！是零食，也是人體必須的營養耶~~是不是很厲害🤓
❇️Spark Bite口袋食力派👇🏻
Spark Protein是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，熱愛運動與美食
相信美味且兼顧營養的點心，能幫助維持健康的飲食習慣！
Feed Your Fire with a Spark!

產品選用新鮮牛奶及大豆製成，使用蛋白質含量達80%以上的濃縮及分離乳清蛋白、非基改大豆分離蛋白及酪蛋白，富含9種人體必需氨基酸，可以充分被人體吸收，修復肌肉組織，有助於延長飽足感喔

🔴蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料，消化較慢，能有效延長飽足感，更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成！

但目前台灣許多高蛋白粉或高蛋白營養棒 都是國外進口，所以通常偏甜🐜
Spark Bite口袋食力派的調味配方，是特別針對台灣人所設計，不用人工代糖，味道不會過甜，還開發出台灣人喜愛的茶類口味（如抹茶）、及女孩喜歡的莓果類口味。

🔻特色
a. 每顆Spark Bite口袋食力派含6g以上蛋白質及9種維生素礦物質，僅含2.5g糖。
b. 藍帶甜點師監製，100%台灣原創口味。
c. 選用天然食材，自然調味不過甜，無人工代糖、色素、防腐劑。
d. 小包裝方便攜帶。

🔸台灣高蛋白零食推薦
Spark Bite口袋食力派是台灣原創的高蛋白點心，產品的研發、設計、製造都在台灣，由藍帶甜點師專為台灣人口味設計、經SGS檢驗品質穩定、退換貨流程透明。

🔸口袋蛋白棒
目前市售的蛋白棒，大多是一根的，因為蛋白質有飽足感，對於許多人來說，可能一次無法吃完一整根，尤其是對食量較小的女生來說，份量太多，會需要勉強收納起來晚點再吃。Spark Bite 口袋食力派的尺寸，約是市售蛋白棒的一半（單顆裝），主因是希望讓消費者在任何時刻都可適當的補充人體所需的營養，可以無壓力的一口吃完，如同口袋點心一般。

🔸比利時巧克力
不同於市售蛋白棒使用含反式脂肪的代可可脂巧克力，選用比利時進口的70%純可可脂黑巧克力，可可香氣濃郁且不含反式脂肪，搭配上各種口味的高蛋白內餡，就像在吃不同口味的夾心巧克力，一吃就讓巧克力愛好者上癮。

🔸Ptt板友評測起家

您可以：
a. 運動前後補給
b. 餐間補給
c. 下午茶點心替代

Spark Bite口袋蛋白棒哪裡買
蝦皮: https://shopee.tw/sparkprotein
官網: https://sparkprotein.com/
產品連結：https://sparkprotein.com/collections/sparkbite

Spark Protein 高蛋白零食
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