今天上午9:00的重訓,是我這星期第五次的健身活動。週二空中瑜珈+皮拉提斯,週三重訓+拳擊,週日再來一個重訓為連假畫上完美的句點。
產後2.5個月這段期間,很扎實、有意志力的健身。我和先生有時候一起運動、有時候分開,我們今天都感受到明顯的進步,我記得坐完月子後的第一次運動非常痛苦,氣喘吁吁而且還會頭暈。
運動真的會上癮!有愛運動的另外一半,可以一起激勵彼此,養成好習慣。
#產後黃金瘦身期 #運動 #塑身衣 #蔬食主義
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣 實穿心得▶️ https://baibailee.com/labome2021/ 訂購網址▶️ https://labome.1shop.tw/BABA 許多媽咪們最常問我的問題之一就是 「蓓蓓,你產後...
運動塑身衣 在 KaChu's DIARY Facebook 的最佳解答
#對不起_我成不了這樣的媽媽
這個時代對媽媽的要求越來越高了。
女人被要求「做媽媽就要做辣媽」
女人被要求「做媽媽也不放棄事業」
女人更被要求「做媽媽要全心陪伴」:
專家建議母乳餵養到兩歲而且最好親餵
「陪伴是最好的教育!」
錯過頭三年的親密會造成終身遺憾!
「隔代教育不可取!」「保姆阿姨不可靠!」「太早送托不可以!」
「媽媽陪!」「媽媽教!」「媽媽看!」
閉嘴吧
別被雞湯騙了。
例如我瘦得快,那是因為我本來就瘦得不似常人
產後花100%毅力減了12kg
醫美 整骨 節食 運動 塑身衣 噴霧 ⋯砸錢唄
我沒耽誤事業,努力外因為那是我自己的公司
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按照現在的社會對職場媽媽的要求
要養育一個和我們自己差不多水平的小孩
我們需要付出我們媽媽的三倍努力
因為當外婆們還是媽媽的時候,幼兒園事務不需要家長大量參與,到了小學也就看看作業簽個名,很多小孩不需要去補習班課外班,就算體力勞動也不像現在這樣把人掏空,社會也不像現在這樣危機四伏惡意深重帶娃出門要像偵察兵一樣警惕,更不需要為了考幼兒園甚至考托兒所而殫精竭慮,和小孩一起再上一次學。
另外身為職場媽媽最煩人的一點
親戚必備問題 : 平常都你媽帶小孩啊
怎麼了嗎?我媽都沒問題怎麼你就有問題了
許多人小時候也沒有媽媽成天陪伴
試問你現在哪點身心不健康了呢????
請問你記得你一歲時你在幹什麼去哪了嗎??
社會一方面讓很多人覺得雙職工不配有孩子
#作為職場媽媽需要在這些紛亂中保持清醒也不容易的
基本上我們這代媽媽才是在原始叢林里的最辛苦的一代, #完全不用謙虛不用謙虛
整個社會是不是還有人以為現在的女人
應該是跑著馬拉松就把孩子生了
生完孩子都可輕鬆瘦身餵著奶就把會給開了
一邊給家裡插著花一邊給孩子輔導著功課一邊給自己的上市企業敲了鐘,人還越來越美了
女人們內部也不團結:
順產的歧視剖宮產的,母乳餵養的歧視奶粉餵養的,西爾斯親密育兒派歧視程序育兒派的,到後面更是一層層沒完沒了的鄙視鏈。
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如果你
少女時就是一個散漫自由的姑娘,結婚後是一個大大咧咧的女人,那為什麼生了個孩子,就必須變身成吃苦耐勞的全能媽媽?
為什麼兩萬塊錢買教育和兩萬塊錢買個包之間,就不能選給自己買個包?
為什麼不能覺得星期天自己多躺一會兒比送小孩去學舞蹈更重要?
為什麼就不能把孩子扔給爸爸,自己和閨蜜出門旅個行?
為什麼要迷信分分鐘和孩子在一起就是好的陪伴?
為什麼做媽媽一定要犧牲?
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你想上班就大膽把孩子交給婆婆和阿姨
甚至如果你是家裡的頂梁柱都可以讓爸爸辭職
疑人不用用人不疑,除非原則性的問題,
家裡沒有人手/職場遇到瓶頸/放心不下孩子,就和孩子爸爸協商把工作暫停兩年在家育兒。擔心全職有風險,甚至可以和老公明文寫下關於家庭財政分配的約定。
你想健身、想見朋友、想什麼也不乾自己放空幾小時,就去做!孩子留給爸爸,放心,餓不死的
不要羨慕別人帶孩子有一套,世上哪個帶小孩的家庭不是Facebook 乖巧聰明,關上門來雞飛狗跳?
覺得輔導班、名校貴得讓你看不懂,擠破頭還擠不進,就不要去,相信自己的判斷,咬牙去消費離自己實力太遠的東西,未必有什麼好結果
#那些情感雞湯傷智_雞血傷身_跟風傷錢又傷感情。
Blog✉️ https://www.kachusdiary.co/blog/posts
運動塑身衣 在 劉香慈 Chantel Liu Facebook 的最佳貼文
我很認真把握產後黃金塑身期~
#飲食運動塑身衣 #哺乳推脂
運動塑身衣 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
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✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001
✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
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這次廠商給了粉絲超優惠的價格
D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
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運動塑身衣 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期 該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的 布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成 好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法,讓 經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛 生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔 的好好眠!
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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運動塑身衣 在 林鮭魚 Youtube 的最佳解答
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為了點閱率不顧一切的衝了?!
想看重口味的人恐怕還是要失望了,
今天走的依然是氣質優雅路線啦😆
人生第一件塑身衣穿起來究竟是什麼感覺?
一直以來對塑身衣的誤解可大了,
以前總覺得它是只能在家穿的阿嬤布料,
沒想到現在的塑身衣都這麼性感還可以穿出門!
同場加映內衣穿搭,
今天一起介紹幾款可以當戰袍的內衣,
長得都超級好看又是小奶救星,
女生們晚上就該這樣穿著和曖昧對象視訊喝酒啦(威)
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