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又到 小芬老師 的運動時間
本週日（19）15:00《iWALK愛健走有氧》、20:00《玩美塑體瑜伽》
中午暢快的有氧舞蹈，晚上接著舒心瑜珈，課後的舒壓感，真是讓一天的疲憊都瞬間消失。
雖然線上課程已經額滿，
未報名的同學們也可以透過i運動FB直播，在螢幕前一起運動。
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#小芬教練 簡歷
#專業領域：
有氧（Hilow、iPARTY、iWALK）
瑜珈
空中瑜珈
銀髮族體適能
幼兒律動
#授課經歷：
基隆國民運動中心團課老師
World gym團課老師
南港運動家團課老師
社區銀髮族體適能指導員
親子館親子律動老師
幼兒園幼兒律動老師
#證照：
AFAA GEI
(美國有氧體適能協會 團體運動指導員)
RYT 200
(美國瑜珈聯盟認證老師)
iPARTY 三星師資
iWALK 合格師資
iYOMA 合格師資
台灣瑜珈提斯協會 空中瑜珈師資
台灣瑜珈提斯協會 芳療瑜珈師資
教育部體育署國民體適能指導員中級
E哥在今天十月十日國慶日，
在南港極限運動場參加滑板比賽，
飛奇兒體操的呂老師，
休假特地來觀賽陪我們一整個下午，
呂老師也算是有被EE影響到，
也開始玩板，
所以EE是呂老師的滑板教練🤣
前天媽媽我就陪他北上練習，
雖然失常了，（摔跤鞋子噴出去了🤣）
但很有運動家精神的完賽，
連續練了3天滑板，
身上大大小小的戰(ㄕㄡˋ)績(ㄕㄤ)也不少，
Ok的！經驗值又加分囉～
8/25(補)
【寶寶爬行比賽初體驗】
因為有颱風來襲，北部這幾天風雨狀況很不穩定，所以很怕報名會被取消，昨天一看，居然照常舉行，趕快問客服我可以臨時追加嗎?哈哈哈，對，一切就是這麼臨時與突然，我們是第二場次的第一跑道，嚴格來說，我們是第二場的第二名唷，哈哈哈哈哈哈(很會解釋😜)
我們蓁Q是所有寶寶裡面最小的樣子，大家都會四足爬行，我們還在雙手匍匐前進，但有運動家精神，還是完成了比賽，陳課長一直問比了沒?是冠軍嗎?哈哈哈哈，太看得起自己女兒了，非常想要光宗耀祖4不4~
爬完後參賽者已經累垮🤣🤣🤣，阿公阿嬤對比賽已經很滿意了，可圈可點👏👏👏，希望下次陳課長可以一起參加~
影片會放在下一個po文，因為FB說照片跟影片不可以同時放?!怪怪der
#蓁Q的日常 #寶寶爬行比賽初體驗
#7M22D #等我們會四足爬行會在回來雪恥的
#很希望得冠軍的陳氏家族
#第二場第一跑道的21號
#場上嬰兒都在互相交朋友 #南港貝兒絲樂園
以家的概念，全齡化為出發的健身房．一對一教練課．增肌減脂．運動恢復．有氧團課．樂齡課程、中高齡健身指導．兒童體操(2歲-12歲) 成為我們的家人吧! 台北市南港區 ... ... <看更多>
南港運動家評價在PTT/mobile01評價與討論, 提供運動家具、南港健身房、運動家南港就來銀行資訊懶人包，有最完整南港運動家評價體驗分享訊息. ... <看更多>
運動家南港 在 [請益] 適合上班族的健身房- 看板Nangang 的推薦與評價
跟友人剛搬到中研院附近，搬離原本的健身房附近很久沒有運動，所以正在觀望健身房。
目前問過運動家的會員，業務提的方案是799包團課，環境很好團課也多，但讓我們超猶豫
的點就是一次要綁三十個月！對我們來說未來變數太大了，所以想上來問南港的鄰居們，有
沒有其他推薦的健身房！或是能否簽到更好的約
同事都在True yoga，但好像有點貴。還有看到南軟my club，在評論看到月費1499有點卻步
，還有一些團課較少、週日不開的缺點。
地點南港展覽館到市政府沿線都可以，以價格平實，綁約不要綁太久為優先，但器材還是希
望不要太爛，想看看有沒有其他的推薦！
再麻煩大家的推薦了！！！
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※ 編輯: winwinwin777 (123.194.131.71 臺灣), 11/11/2020 04:13:56
※ 編輯: winwinwin777 (123.194.131.71 臺灣), 11/11/2020 04:15:03
很懶得去哈哈哈（朋友在市政府站上班，所以才在這條沿線找），我們目前看下來還是想看
看運動家，想說之後如果真的有搬家再轉讓(;_;)
※ 編輯: winwinwin777 (111.82.91.231 臺灣), 11/15/2020 14:13:55
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