【0.4的戰爭】
上週五,Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單,分別是0.7和0.5。
我看到單子時,心臟彷彿漏跳了一拍。
0.7這數字,我彷彿還能接受,但0.5映入眼簾時,我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。
可能是0.5超乎了我能想像的地步了,如果視力如此的話,孩子在教室上課怎能吸收?在看不到的情況下,開學已經四周了,孩子在學校上課的煎熬可想而知。
當天晚上,三三的視力檢查單子也來了,我攤開來一看,手真的抖了一下,上頭寫著檢查結果是:0.8、0.4。
0.4???
面對0.5對我而言都是考驗,更何況是0.4!
當天晚上我只覺得腦袋嗚嗡作響,孩子是怎麼使用眼睛的,竟將自己的眼睛惡化到這般境界!
原來三三自從愛上「貓戰士」的小說之後,總是沒日沒夜的不停閱讀,而且每每都心無旁騖也不管燈光是否充足,打開書本就看。即便我走過她身邊,提醒她要記得開燈才閱讀,但三三總是在夜晚睡覺前,就著昏暗的夜燈看書,終於將自己的視力用罄了。
回想三三過去的閱讀習慣,再配上過去我苦口婆心提醒的畫面,我終於忍不住叨念三三了。
我:你眼睛0.4,你本來的眼睛很健康,你是怎麼使用它,最後讓它近視的?
三三:我就看書而已。
我:平常我有提醒你要多休息、看書開燈、不要連續看書,你都說好,你真的有聽進去嗎?
三三:有聽,但不容易做到,因為會忍不住想看。
我:你的忍不住,讓我和你都陷進去了。你現在的眼睛變成這樣,你能告訴我要怎麼處理嗎?
三三:就戴眼鏡呀,就算眼睛近視了,我還是要看書的啦。
聽著三三如此不在乎眼睛健康的言語,我被挑起了情緒。
我:你可能覺得近視戴眼鏡就好了,但對我而言,你這句話讓我非常傷心,因為我是這麼在乎你的眼睛,但你卻絲毫不在乎自己眼睛健康,既然這樣,我想問,學校來單子要你去眼科複診,你要怎麼去?
三三:不知道阿,你帶我去?
我:為什麼你沒照顧好眼睛,卻得由我承擔起帶你去看醫生的後果?
三三:不知道。
我:如果我們是天生體質關係而近視,我願意陪你一起,但這次眼睛近視,卻是因為你使用眼睛的態度太隨性,我一點也不願意承擔呀!還有,你說要戴眼鏡,當然近視了就得戴眼鏡,但是配眼鏡的費用,從哪裡來?
三三:你幫我出。
我:你覺得合理嗎?你能告訴我,為什麼你使用壞的眼睛,卻是由我來負擔維修呢?
三三:不知道。
我:我覺得一點也不合理耶,而且過程我都有做到提醒你要注意保護眼睛,是你忽略了我的提醒……
我對許多事情都算開放與豁達,但面對有生命危險或危及健康的事物,我在當下仍舊非常在意與激動。
我叨念三三十幾分鐘之後,三三沒有反駁,但她以認真的眼神告訴我:
媽媽,對不起,我從今天開始會好好保護我的眼睛,你告訴我現在我應該怎麼做,我會努力去做,好不好?
我:當然好,可是一想到你的眼睛視力只有0.4,我就忍不住想念你。
三三:媽,你不是說過,情緒來的時候,越生氣就越容易有更大的情緒,所以你可以試著去做點別的事,緩和一下,不要一直念,不然你只會更生氣。
我:呃……(嘆)好吧,我告訴你哪些需要你即刻作修正,你自己接下來真的要好好的照顧你的眼睛,你的健康,媽媽幫不了你,只能靠你自己。
三三:我會努力的。
三三一句提醒的話,讓我立刻從情緒的混亂中產生覺察,這大概是長久以來用薩提爾模式教養孩子的好處,隨時隨地換她來提醒我該怎麼做。
#從那天起三三每天都會做眼球操
#從那天起三三的閱讀只能在白天進行
#從那天起學校每節下課一定得外出看遠方
#視力保健持續進行中
#雖然明知視力已經無法挽回但仍希望孩子學會照顧自己的眼睛保健
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
「免費線上講座」
近日接到許多媽媽的求助信,但是這兩週是我最奔忙得時候,經常無法安穩的坐在電腦前面看信,就又得離開位置去奔忙,所以前來求助的朋友,可能得等我一等,但我也明白大家的無助與學習的渴望,所以特地來和大家分享一場免費的線上講座資訊。
這場講座由「重慶國中」學校舉辦,特別分享給有需要的家長一起學習,有興趣的家長,可以斟酌時間前來線上聽講,講座資訊如下:
◑日期:9/30(今晚)
◑時間:晚上7:00-9:00
◑線上軟體:google meet
會議代碼:zey-ahey-eqz
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📚親子教養書籍:
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運動後緩和運動 在 R&L 不合理一家 Facebook 的最佳解答
樸實無華的在家工作&育兒生活。
做早餐、送出門,掃地拖地整理。接著開始工作。
時間差不多了,該出門開始跑銀行了。
算算時間來得及衝去做個一小時運動,接著繼續處理帳
肚子好餓,阿午餐忘了吃,趕快吃點東西,歐快四點了,該去接小孩了。
#覺得自己好像灰姑娘 #只是四點鐘聲就響了
和和樂樂的帶著兩個孩子回家,本來想著他們邊寫作業我可以再工作一下,一切就在兒子跟我說他又忘記帶作業回家寫(而且還忘了兩種)的那一刻,我就徹底的火山爆發了🌋
到底!為什麼!放學回家前不對照著聯絡簿整理書包!
我試了好多方法,溫柔勸說、激昂鼓勵、正向獎勵、負向懲罰、集電動時間、扣電動時間,總之我已經筋疲力盡了。光是寫作業、訂正作業、記得交作業、記得把功課帶回來,這麼簡單的事我居然教兒子教到卡關,為什麼😭😭😭我以前都自己弄得好好的,我兒子到底是誰派來整我的!!
生氣完還是陪著他回學校拿作業,後來他表現良好,我也是捨不得再罵他,真的快被這種無聊的小事煩死了😡
幸好我女兒是來報恩的,從頭到尾乖乖自己寫作業,寫完放的整整齊齊的要我幫忙檢查,而且寫的超好完全正確,尬的,到底是我女兒乖到不可思議,還是我兒子天兵到不正常🤷♀️
但我老公好強,他超有耐性,就算生氣也不會像我這樣爆發,他都好好講,而且孩子的功課他真的都有跟上腳步,有時候比我還細心,很感人誒,覺得可靠❤️
最近我體會到的生存之道就是:
當一打二又要盯功課的時候,絕對不要煮豐盛的晚餐!叫外賣或是準備那種加熱就好的食物!
想揍小孩情緒有點激動的時候,不要管什麼飲食節制,趕快拿出喜歡的零食開始吃,一直吃不停吃,直到心情緩和了為止😂
#尬的我比小孩還期待週末
#好想趕快放寒假哈哈好像還有點久😆😆
#只有我這麼厭世嗎別人家的媽媽看起來脾氣都很好
運動後緩和運動 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0928華爾街日報
*【美聯準會主席鮑威爾稱通膨高企,但應會減緩】
美聯準會主席鮑威爾將於週二上午在國會聽證會上作證,屆時他將表示,未來幾個月通膨可能會保持在高位,之後才會有所緩和。
https://tinyurl.com/ydsub2xu
*【美國參議院共和黨人阻止一項把短期撥款與債務上限合在一起的民主黨提案】
參議院共和黨議員阻止了民主黨提出的一項既要為美國政府提供運作資金又要提高國家舉債上限的議案;在距離政府資金耗盡僅剩幾天之際,這個局面意味著圍繞政府財政問題的政治較量升級。
https://tinyurl.com/yhknpktc
*【緊急事務紮堆,美國國會本周須全力衝刺】
美國國會本周必須做出一系列重大決定;在政府撥款到期、美國可能出現違約的背景下,圍繞這些問題的談判可能顯得混亂而激烈。
https://tinyurl.com/yj28nfon
*【美國詢問俄羅斯有關使用其軍事基地監測阿富汗恐怖威脅的提議】
美國官員說,國防部高級軍官與俄羅斯國防部長討論了俄羅斯總統普丁提出的利用其在中亞的軍事基地應對阿富汗出現的任何恐怖威脅的提議。
https://tinyurl.com/yjj95kbv
*【拜登與澳洲、印度及日本領導人在白宮舉行四方峰會】
在最近做出一些令親密盟友感到不安的舉動後,美國總統拜登試圖鞏固與三個國家的聯盟,這三個國家同樣對中國在亞洲日益擴大的影響力感到擔憂。
https://tinyurl.com/yjw3mvof
*【美國總統拜登接種新冠疫苗加強針】
白宮表示,總統拜登已於當地時間週一接種了新冠疫苗加強針。此前,美國食品藥品管理局批准了輝瑞公司和BioNTech SE開發的疫苗加強針,用於65歲及以上老年人以及其他一些患有嚴重疾病的高危人群。
https://tinyurl.com/yk45qlx6
*【韓國稱北韓向東部海域發射不明飛行器】
韓國軍方表示,北韓向其東部海域至少發射了一枚不明飛行器。目前在與美國的核談判陷入僵局之際,平壤方面又開始更頻繁地進行武器試驗。
https://tinyurl.com/yhb4kk73
*【中左翼在德國大選中以微弱優勢獲勝】
德國中左翼政黨在周日的全國大選中以微弱優勢獲勝後,德國下屆政府的格局和議程尚未確定,誰將接替梅克爾出任總理也不甚明朗。根據初步結果,這次選舉結束了梅克爾領導下的保守派16年的主導地位。
https://tinyurl.com/ydrfy6nt
*【緊張的美中關係顯露務實一面】
自拜登就任美國總統以來,包括氣候合作、發放簽證以及上週末華為高管孟晚舟獲釋回國等越來越多的行動表明,美中雙方都願意抓住初露端倪的關係緩和機會。
https://tinyurl.com/yhpkhdmw
*【在岸人民幣兌美元上漲,孟晚舟獲釋推升中美關係有所緩和的預期】
在岸人民幣兌美元週一上漲,孟晚舟獲釋,中美兩國關係有所緩和帶來提振。不過,隨美元指數尾盤急漲,人民幣收窄漲幅。
https://tinyurl.com/yzo3epbj
*【火幣全球站稱將清退所有中國內地用戶,此前中國政府發出警告】
火幣全球站表示,該公司將在年底前清退所有的中國內地用戶。此前幾天,中國央行宣佈,與加密貨幣有關的所有交易均為非法。
https://tinyurl.com/ydo5cuty
*【中國在新疆的鎮壓行動為國家收繳數千萬美元資產】
自2019年以來,新疆地區法院已在電子商務網站上拍賣了被監禁的維吾爾族企業主價值8,480萬美元的資產。
https://tinyurl.com/yg5n8h94
*【中國公司應對知識產權侵權訴訟的新法寶:禁訴令】
中國科技巨頭已利用新的法律手段禁訴令來還擊有關竊取知識產權的指控,美國方面由此擔憂,中國政府要嚴格執行專利和版權保護法的承諾將被中國法院所破壞。
https://tinyurl.com/ydll9666
*【TikTok每月活躍用戶超過10億】
根據在TikTok上發布的聲明,每月有超過10億人使用該影片分享應用程式網站。
https://tinyurl.com/yk48q3nu
*【福特最受關注新車型Mustang Mach-E電動SUV宣佈召回】
福特正在召回某些Mustang Mach-E電動運動型多用途車,因為擔心前擋風玻璃和全景車頂可能會分離開來,這是福特今年推出的最引人注目的新車型之一所遭遇的挫折。
https://tinyurl.com/yflof322
*【Google力爭推翻歐盟開出的50億美元反壟斷罰單】
Alphabet旗下的Google公司開始上訴,旨在推翻歐盟對其開出的50億美元反壟斷罰單,稱其用於移動設備的Android操作系統促進了競爭,而不是阻止了競爭。
https://tinyurl.com/yhjcd8cy
*【恆大汽車終止科創板上市計劃,並表示面臨「嚴重的資金短缺」】
資金緊張的恆大汽車已經終止了在上海科創板上市的計劃。此外該公司上週五表示,正面臨「嚴重的資金短缺」,可能無法履行財務義務,仍然在接觸潛在戰略投資者。
https://tinyurl.com/yzm24j4d
*【英國政府允許燃料零售業豁免競爭法以緩解供應問題】
英國政府已允許燃料零售業從一項競爭法中獲得豁免,以緩解影響該國加油站的供應問題。
https://tinyurl.com/ye6ao4ea
*【中國網絡遊戲公司誓言落實國家對遊戲的限制措施】
中國國家支持的遊戲產業協會表示,數百家中國網絡遊戲公司已經誓言要自律並打擊用戶沉迷,這與政府限制娛樂對中國年輕人的負面影響的努力是一致的。
https://tinyurl.com/yflyuykq
運動後緩和運動 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
疫情緊張的這幾個月,大家都不敢出門走走,但有許多人會擔心家中長輩們,在家不動太久後,可能會肌肉流失得太多,到真的能出門時,又會出現很多毛病,因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎,又能夠緩和訓練肌肉的運動吧!
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運動後緩和運動 在 數學老師張旭 Youtube 的精選貼文
這是由張旭老師所發起的居家防疫健身挑戰
目前週一到週五都有值日生
今天的值日生是張旭老師本人
今天一起來做一些踢腿吧
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、蝦米老師、丈哥、寬哥跟氫氧化鈉
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
蝦米老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
今天的菜單如下
【暖身運動】
頸部腕部關節左右各 2 個 8 拍
上下左右伸展各 2 個 8 拍
肩部伸展左右各 2 個 8 拍
三七步伸展左右各 2 個 8 拍
壓腿伸展左右各 2 個 8 拍
坐姿體前彎各 2 個 8 拍
臥姿股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
開腿體前彎前左右各 4 個 8 拍
髖關節 4 個 8 拍
一字馬左右、左前右後和右前左後各 4 個 8 拍
【主要運動】
右腳前踢分解動作 3 組
右腳前踢連續動作 10 組
左腳前踢分解動作 3 組
左腳前踢連續動作 10 組
【緩和運動】
股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
左右輕鬆蹬腿
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看張旭老師的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#居家防疫 #居家健身 #萊恩老師
運動後緩和運動 在 數學老師張旭 Youtube 的精選貼文
最近疫情的關係
加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月
再加上最近一些課程都已經建置完成
所以和一些老師發起了這個挑戰
目前週一到週五都有值日生
像我這樣中午以前給出在家運動的菜單
然後拍成影片讓大家挑戰
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、丈哥、寬哥和蝦米老師
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
萊恩老師頻道
👉 萊恩老師在我的頻道上片
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
蝦米老師的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
然後今天由我發起的菜單如下:
【暖身運動】
頸部腕部關節左右各 2 個 8 拍
上下左右伸展各 2 個 8 拍
肩部伸展左右各 2 個 8 拍
三七步伸展左右各 2 個 8 拍
壓腿伸展左右各 2 個 8 拍
坐姿體前彎各 2 個 8 拍
臥姿股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
開腿體前彎前左右各 4 個 8 拍
髖關節 4 個 8 拍
一字馬左右、左前右後和右前左後各 4 個 8 拍
【主要運動】
右腳前踢分解動作 3 組
右腳前踢連續動作 10 組
左腳前踢分解動作 3 組
左腳前踢連續動作 10 組
【緩和運動】
股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
左右輕鬆蹬腿
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看我的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#動作不對還請包涵
#只是要提醒大家運動
#跆拳道前踢