之前Cami介紹過的🇨🇭瑞士足球國家隊都在用的
瑞士阿爾卑斯山 土撥鼠油膏
少量現貨在台灣喔😍
容量:50ml/100ml
價格:880元/1350元
國內運費65元 可併運
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現貨:
3個紅色 100ml
2個藍色 100ml
5個紅色 50ml
4個藍色 50ml
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對關節炎,肌肉疼痛有奇效的瑞士家家戶戶都會買的土撥鼠油膏。
土撥鼠油提取自土撥鼠脂肪,有助於修復皮膚的 天然油脂,對於極其乾燥的皮膚,發炎都有修復功能 幫助緩解運動後肌肉拉傷,關節炎,腰椎盤突出和痛風,成為瑞士居家必備之物,在 阿爾卑斯山 山上原住民的使用歷史有超過幾百年之久。 現在每年瑞士政府允許獵殺一部分土撥鼠維持生態平衡,所以產量極低 每年只生產供瑞士居民購買的量
👉🏻阿爾卑斯山土撥鼠膏(紅蓋)
本天然的油膏,來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥,可以深沈滲透到皮膚底層,幫助背部,肌肉和關節放鬆和加熱。溫和和持續的熱力在一天的勞累後給身體一種幸福的放鬆感。在工作前和睡前輕輕在患處按摩。也可以在運動前後使用。本軟膏幫助您修復的過程,給予您在運動的同時更愉悅的感受。
使用方法
在腰部,肌肉,和關節處塗抹按摩。非常適合用於運動前 (暖身和放鬆),或運動後(放鬆和再生)。用於皮膚保養,手部保養和腳部保養。每天可以塗抹多次。兒童也適用。
成分
本油膏非常天然,而且沒有任何防腐劑,香精和色素。內含: 鵝油,橄欖油,阿爾卑斯山土撥鼠油,貫葉連翹,聚合草,小麥胚芽,亞麻油,獾子油,薰衣草,薄荷,迷迭香,蕨類,南瓜子,蜂膠,芝麻和橡樹皮。
👉🏻阿爾卑斯山土撥鼠膏(藍蓋)
本天然的油膏,來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥。它可以非常溫和的冷卻並深度的作用於您的關節,韌帶和筋骨。在每天活動例如運動、工作和休閒活動之後,是對身體最好的冷療。它可以深度滲透到皮膚底層,帶給身體最大的幸福感。這種清涼感帶給運動最大的愉悅。
本天然的油膏,來自瑞士珍貴的阿爾卑斯山土撥鼠油和強效的山草藥。它可以非常溫和的冷卻並深度的作用於您的關節,韌帶和筋骨。在每天活動例如運動、工作和休閒活動之後,是對身體最好的冷療。它可以深度滲透到皮膚底層,帶給身體最大的幸福感。這種清涼感帶給運動最大的愉悅。
使用方法
在關節,韌帶,和筋骨處塗抹 (不要太強烈按摩)。非常適合用於皮膚保養。每天可以塗抹多次。兒童也適用。
成分
本油膏非常天然,而且沒有任何防腐劑,香精和色素。內含: 鵝油,橄欖油,阿爾卑斯山土撥鼠油,聚合草,香草,萬壽菊,金絲桃,獾子油,薄荷,山金車花,杜香,千日菊,松針。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ,也在其Youtube影片中提到,來放鬆吧!關於拉伸+滾筒按摩的543/公路車訓練後恢復/李4練肖喂EP6 成長=壓力+休息 壓力是為了「成長」 休息是為了「持續」 所以休息是不可忽視的課題 1.拉伸 激烈運動後肌肉緊繃 利用拉伸先做初步的放鬆 保持肌肉活動度 2.按摩 滾桶 (大肌群)~ 按摩球 按摩槍(腳底 背部)~ ...
運動後肌肉 放鬆 在 空姐媽媽與小石頭 Facebook 的最佳解答
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最近成日同石頭爸去做運動💪 為的是有更加健康體態去陪伴小石頭小花成長💗 每日運動後肌肉變得崩緊,又想了解一下自己嘅體質再配合適當嘅飲食湯水,所以就去咗和順堂搵中醫診症+拔罐喇~
因為要拔罐嘅關係都特登搵咗註冊女中醫幫我🥰 盧醫師好好~解答咗我唔少中醫上嘅疑問~例如要去虛火同時又要補氣血咁可以點做呢?原來係中藥選材同配搭上都有講究嘅~醫師診症就可以對自己身體全面支援上提供相應調理身體的中藥喇🌿 去火同時內補是可以喺同一劑藥中做到的🙆🏻♀️ 除此之外盧醫師亦都提議左咗唔少日常湯水上嘅選材俾我💗 除咗中醫診症之外,我仲試咗人生第一次體驗咗拔罐🤩 因為香港天氣經常潮濕,個人會經常感到身體好重,加上運動後肌肉崩緊,拔罐就可以通過對人體體表穴位的局部刺激,利用經絡的傳導功能和雙向調節作用,扶助正氣,祛除體內的病邪,以通行氣血、疏通經絡達到致病健身之目的喇~醫師會用火燒空拔罐器具內嘅空氣,並在有需要嘅位置內吸好~過程中沒有任何不適嘅感覺,會有一啲暖暖同背部被器具吸啜嘅感覺,約10分鐘左右便可~醫師亦會就拔罐後皮膚的顏色深淺而告知身體狀況~拔罐嘅印亦會在大約兩三天後慢慢減淡下來☺️大家可以按需要定時去進行相應的中醫治療,以幫助身體疏通經絡、減輕痛症、放鬆肌肉嘅持久效果啊~
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運動後肌肉 放鬆 在 Facebook 的最讚貼文
疫情之前的馬甲線⋯
疫情期間每天吃吃吃⋯都快不見了!
所以,這次我到星和診所 體驗了 #肌力塑
▎什麼是ZField肌力塑?
ZField肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮,長期訓練可提升肌肉量,增加基礎代謝率,輔助減少脂肪,進而達到身形雕塑的效果。
ZField肌力塑每次療程30分鐘能使治療部位的肌肉收縮『高達』36000次,並且有4種模式「緊實」、「雕塑」、「強化」、「壯大」,適用於任何對於肌肉強化有不同需求的族群。
▎ZField肌力塑电磁科技精準鍛鍊骨骼肌
穿透深層,治療更全面:磁場誘發電流,衰減率低,可刺激深層肌纖維。
安全精準,不影響周邊組織:組織電阻不同,神經纖維對電流反應最高。
舒適無痛,不觸發感覺神經:穿透皮下,直徑較粗且電阻較低的運動神經優先被觸發。
▎間歇循環療程設計
奧運首席物理治療師研發,大幅提升肌肉效能與療程舒適度,訓練療約20-30鐘,依人運動生理學所設計,可分為三階段:
第一階段暖身期:為期2分鐘的暖身,低頻設計可促使肌肉產生快速且小的收縮,以達促進血液循環,活絡肌群的效果。
第二階段訓練期:利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮,每次收縮後立刻進入短暫的舒緩放鬆模式,收縮訓練/放鬆緩和兩者密集歇交錯,強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期:療程最後2分,肌肉收縮時間縮短且放慢,緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形,縮短修復期。
▎什麼人會需要ZField肌力塑?
想強化腹部等核心肌群,以改善體態者
生活忙碌沒時間運動,想要定期維持肌力者
平時有規律運動習慣,想提升運動表現者
脂肪量偏少,仍想加強身形曲線者
▎ZField肌力塑的治療流程
客人維持舒適的姿勢
將綁帶穿過身體並固定
將探頭分別置入綁帶
選擇合適的療程開始治療
根據客人接受度調整強度
確認兩側收縮程度相同
▎ZField肌力塑的適應症
緩解肌肉痠痛
增強腹部肌肉,使腹部緊實
▎ZField肌力塑的禁忌症
將治療探頭放在植入的電子設備上,像是心臟起搏器、人工耳蝸、髓內泵、助聽器等。
確保電磁場不會穿過心臟區域。
對於葛瑞夫茲病、出血 性疾病或有癲癇 的病患 ,應謹慎使用本產品。
其他治療禁忌症包括
發燒
治療部位有金屬或電子植入物
心臟起搏器
植入式去顫器
植入式神經刺激器
配戴輸注系統
惡性腫瘤
施用在生長板附近
肺功能不全者
使用在頭部
懷孕
對乳膠有刺激性或過敏者
對於患有葛瑞夫茲氏病、凝血失調或癲癇的病患,應謹慎評估使用本產品。
▎ZField肌力塑可能產生的副作用
目前沒有副作用的報告,但是若病患出現異常症狀,操作者須立即停止治療並通知醫師。
副作用包含但不限於以下:
肌肉疼痛
暫時性肌肉痙攣
暫時的關節或肌腱疼痛
局部紅斑或皮膚發紅
肌肉體積增加
肌內脂肪減少
增加局部血流量
▎ZField肌力塑的療程規劃
治療時間:每次30分鐘
治療次數:至少4-8次
間隔時間:2-4 天,即每週2 次
▎ZField肌力塑的常見問題Q&A
Q1治療過程中會痛嗎?
治療過程中會有肌肉強烈收縮的感覺,少數患者可能對肌肉收縮感受較為陌生,院所人員會進行能量與探頭擺放位置的調整。
Q2術後是否有修復期?
ZField肌力塑屬於非侵入式治療,術後可恢復正常生活,少數患者會有劇烈運動後肌肉痠痛的感覺,平均約1-3天後會消失。
Q3 多久可以看到效果?
立即術後會因肌肉充血而感受到暫時性肌肉線條的提升。搭配良好的飲食與生活習慣下,在完整療程術後4-6週肌肉修復增長後,可以慢慢感受到肌力的提升與線條的顯現。
Q4 效果可以維持多久?
完整療程術後可維持3-6個月不等,視個人生活作息、飲食與運動習慣而可能延長或縮短。建議搭配自主運動,並定期接受Zfield肌力訓練療程,將體態維持在理想的狀態。
運動後肌肉 放鬆 在 李4bunzlee Youtube 的最佳貼文
來放鬆吧!關於拉伸+滾筒按摩的543/公路車訓練後恢復/李4練肖喂EP6
成長=壓力+休息
壓力是為了「成長」
休息是為了「持續」
所以休息是不可忽視的課題
1.拉伸
激烈運動後肌肉緊繃
利用拉伸先做初步的放鬆
保持肌肉活動度
2.按摩
滾桶 (大肌群)~ 按摩球 按摩槍(腳底 背部)~ 花錢 (自己無法處理的部位)
筋膜沾黏影響運動表現
利用外力推開沾黏恢復肌肉彈性