這幾個禮拜無法去健身房沒關係我們可以在家裡做一些簡單的訓練、保持身材！
還有不要因為留在家就亂吃東西啊😅 好不好？！
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每一個動作做10下、 休息兩分鐘、總共做五次！
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阻力帶我在 台灣迪卡儂 買的。
運動短褲 是 lululemon Taiwan
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有報名參加貼紮講座的朋友，明天就是活動日囉！🥰
請記得 #攜帶剪刀一把，並 #穿著短褲或褲管可拉高至膝蓋的長褲
我們明天見
📆日期時間：5月7日 20:00～21:10
📍活動地點： 台灣迪卡儂 新北三重店
#i運動人生第二季
感謝 台灣迪卡儂 新北三重店協助拍攝
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你是否看過籃球員、跑者等選手，在身上貼五顏六色的貼布？
這叫做「肌內效貼布」，可減少肌肉過度伸展、降低運動傷害與減緩疲勞
i運動和 台灣迪卡儂合作，邀請物理治療師世奇來告訴你肌內效貼使用的好妙招。
🎯活動資訊：
｜活動項目：肌內效貼紮（免費）
｜注意事項：每人需自備一把剪刀、並穿著舒適的褲裝(短褲或是褲管可捲高至膝蓋之長褲)
｜活動日期：5月7日(週五) 20:30~21:10
｜活動地點：Decathlon迪卡儂(新北三重店)
｜報名連結（額滿即截止報名）：https://events.decathlon.tw/activities/124624
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