「艾小姐妳有胖過嗎？」
這話從我開格以來常被問及。
有啊！當然有！我人生體重最尖峰的時候，可是足足比現在多了 11公斤呢！當時體重從48公斤升到52、54，最重時 58公斤。那時我才高二下，有一回上體育課我忘了帶體育服，只能穿著西裝褲上課。
然後正當體育老師在說話時，我發現自己鞋帶鬆了蹲下來綁。結果就在蹲至最低的瞬間，我感到肚子出現微妙變化。
「誰？什麼東西？」體育老師扶著自己的額頭。
我才發現...是我制服褲的扣子因為承受不住壓力爆彈出去，就那麼巧，打中了老師了額頭。🤣🤣🤣
「老師抱歉，是我褲子的鈕釦彈開了..」
「我有注意到，妳比上學期胖很多喔！要注意健康。」體育老師關懷的說。
那年代網路還不發達，想變瘦我唯一的想法就是靠少吃和多運動，但因為面臨聯考壓力大，我需要靠吃東西來保持長時間清醒，卻由於覺得吃東西太罪惡，又沒有足夠時間運動，所以我有陣子養成吃完再去催吐的習慣，這也是為何我後來會嚴重胃食道逆流的主因。（當時我不懂這對身體傷害有多大，千萬不要學）
踏入部落客界後我一直維持 168公分、50公斤以下的身高體重，常有人說我這樣太瘦，但很奇怪，如果我超過50公斤，很容易不自覺的想發懶，工作效率也因此降低。
前幾月疫情嚴重時我因為長時間閉關在家，又開啟瘋狂團購模式，很多時候我都是坐在辦公桌前，一邊跟客戶老闆同事遠端，手機則處理開團的各式問題。
運動量大減外加大量試吃開團商品，結果就是體重又上升到 52公斤，大腿也明顯變壯，手臂也變粗了些。
人會胖都是很多狀況環環相扣，吃太多、運動量不足、水喝太少導致代謝變差....
在我閉關這段時間，確實反而因為工作量大增的關係而出現以上情形。
於是我開始增加之前慣喝的發現茶兒茶素綠茶，從一天一包升至兩包，同時搭配早餐喝乳清蛋白，再加上找到許多在家中也能進行的有氧運動，如：抬膝跑、開合跳、空氣跳繩....等。
大概三週左右我就回到自己要求的體重水準。
如果您本身愛喝好茶，這次的發現茶補貨團請務必跟起來。
下單：https://bit.ly/3z3VUvm
更多分享：https://bit.ly/2YPMsPH
聯華的 KG蛋白飲優惠到明晚，中秋大吃大喝後如果想控制飲食，乳清蛋白飲會是很不錯的選擇！
下單：https://bit.ly/38PaZWW
詳細口味分享：https://bit.ly/3dR5iuw
//
其它尚在優惠的還有：
☑最好吃的拌麵，雙月椒芝拌麵快閃補貨團
下單：https://bit.ly/3E59wdo
詳細分享：https://bit.ly/3hAfR7P
☑好評延長，NICONICO UV砧板消毒機！
下單：https://bit.ly/3kZSDYU
詳細分享：https://bit.ly/2WZJgAg
☑有趣又實用，健康水果冰這樣吃
下單：https://bit.ly/3hd88Mc
使用分享：https://bit.ly/3tqlQQJ
☑好評新款加開，IKIIKI 360 度遙控循環立扇
下單：https://bit.ly/3l0zTbO
☑油頭、塌髮救星，目前用過最愛的康定洗髮精
下單：https://bit.ly/3Eau6t1
使用參考：https://bit.ly/3hyqTtt
☑大面積超服貼，戴上散發明星氣場的MIT魚型口罩
廠商賣場：https://bit.ly/3sF5EdL
實戴參考：https://bit.ly/3kuDPkI
☑台灣製，一盒 50入， 十盒只要 999元含運，平均一片不到 2元的醫療口罩
廠商優惠：https://bit.ly/38UCZbA
運動鞋帶綁法 在 鞋帶綁法學問高適合慢跑運動的正確繫帶法 - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>