#現貨倒數100支
#預購要等到10月
#購買即贈網卡收到馬上可以使用
開團第一天就賣掉300支的 #Herowatch兒童智慧手錶,目前現貨三色都剩不到50支囉!
喜歡的朋友請務必把握最後現貨~早買早收到喔!
⌚️表單:https://gbf.tw/0duke
🌈目前三色排行
1.粉色
2.黑色
3.藍色
📀必買重點
•專為兒童研發,日曆、鬧鐘、課表、好習慣紀錄
•安心google定位、免費視訊電話、語音文字訊息
•奈米科技防水,日常洗手、流汗都沒問題
•上課禁用時段功能、遠端關懷看看/聽聽
•可拆式電池方便替換,超長待機時間三天
•藍芽耳機聽音樂、200萬畫素相機通訊
•預設電話號碼,安心攔截未知來電
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📀最佳方案
•開團下單即贈送6個月台灣大哥大網卡,放入手錶立即啟用
•網卡每個月提供1GB網路流量,基本的聯繫電話視訊、訊息都非常夠用
•未來可於App上直接續約,費用600元/年
•網卡提供的網路服務可以網路通話、視訊、留訊息,並無提供電信服務(門號)
如需電信服務,可自行至電信公司申辦電信兒童卡。
📀附送配備
智慧手錶x1、螢幕保護貼x2、充電頭x、網卡x1
王妃團加贈:備用電池x1、螢幕保護套x1、網卡延長一個月
📀 #商品特點
•〚1.54吋大螢幕〛:大錶面的圖像清晰,讓小朋友能直覺使用,輕鬆上手。
•〚200萬畫素相機〛:基本的親子日常通話視訊、即時拍攝。
•〚奈米科技塗層防水〛:可抵禦運動流汗、日常洗手。
•〚650mAh可拆式電池〛:
附有備用電池,手錶忘記充電時也能迅速接續使用。
•〚孩童安全定位〛:
家長app提供google圖資定位,隨時掌握孩子行蹤。
•〚資安安全〛:
Herowatch兒童智慧手錶的網路安全規範與銀行網銀同等級資安規範,使用Google Maps,重視通訊資安,保護孩子資訊不外流。
•〚禁用時段、功能鎖定〛:
家長可彈性設定上課的禁用時段,避免小朋友分心。也可以鎖定手錶的部份功能,避免小朋友整天緊盯螢幕,保護視力且適當使用。
•〚遠端看看/聽聽〛:由家長app直接撥出,手錶自動接起,即可立即遠端觀察孩子周遭的聲音、畫面,手錶不會聽見聲音或顯示畫面,不打擾小朋友生活,讓家長更放心。
•〚通話/視訊/語音〛:提供基本通話、視訊通話、語音訊息、圖像文字訊息,多種方式都能讓家長與孩子的溝通聯繫更順暢。
•〚SOS緊急求助〛:可事先設定3組電話號碼,孩子只要長壓開關鈕7秒,手錶就會立即依序撥出,緊急時刻幫助孩子。
▌常見QA ▌
〚有關使用/設備〛
Q1.學校可以帶智慧型兒童手錶嗎?
建議先問問學校導師是否可攜帶使用。Herowatch兒童智慧手錶擁有禁用時段功能,家長可透過app來彈性設定停用時段、功能權限,避免小朋友分心。
Q2.手錶可待機時間有多長?耗電快嗎?
廠商說明手錶滿電狀態可待機72小時(三天),但會依個人實際使用頻率(訊息、通訊、電話、定位)而有所不同,也建議平時就將備用電池充飽電,沒電時可迅速替換使用。
Q3.家長需要另買一隻手錶配對聯繫嗎?
家長只需在自己手機下載app並綁定孩子的手錶,即可透過app與孩子定位聯繫。家裡有多位孩子也可同時綁定,方便管理。
Q4.可多人綁定同一位孩子手錶嗎?
可以的,第一個綁定的人將會預設為主要管理者,並由主要管理者去設定後續綁定人的權限(例如只能通話、無法遠端看看/聽聽、部分權限開啟)。孩子的手錶要加入新的電話號碼也需要由家長設定,防止接聽到陌生人來電。
Q5.防水手錶是否可以上游泳課?
手錶的奈米科技防水塗層可抵禦平時小朋友的運動流汗、日常洗手,但不能游泳、泡湯、淋雨泡水。
Q6.手錶的收訊清楚嗎?
團購附贈的6個月台灣大哥大物聯網卡,提供的是網路服務,因此只要在手機網路收訊好的地方都蠻穩定的,如果擔心網路不穩,家長也可以考慮自行申辦電信公司兒童卡,使用電信公司的通訊服務。
Q7.手錶有提供保固嗎?如保固期內有損壞,如何送修?
兒童手錶提供一年保固(人為損壞、耗材等不在保固範圍內),有關機種、保固、維修、續卡等問題可連絡原廠客服專線:02-26975818。
Q8.有行動裝置保險可以加購嗎?
目前廠商還在洽談簽約中,暫時還沒有此服務。
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
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1.健身工廠的Facebook和App正在舉辦Back to Gym 減脂大作戰
※兩個活動是分開的唷
・Facebook 活動網址:https://bit.ly/3jq1SSw
・App
🔥健身工廠APP iOS 載點 https://reurl.cc/9E7W6j
🔥健身工廠APP Android 載點 https://reurl.cc/Aq49Mj
2.Facebook和App內每週都會推出運動課表及飲食建議給大家參考
3.歡迎大家一起來運動減脂
※若您未於8/23-8/27完成報名,雖無法參與抽獎,但仍可以一起參與活動紀錄飲食、運動,一起用正確方法減脂找回漂亮體態💪🏻
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妹妹緊實訓練好幫手
還記得上次填寫問卷的 [Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器]嗎?
這次我有榮幸先拿到且很興奮的試用了
開啟後會需要先將Lemon樂檬連接 App,並填寫一些資料及身體狀況的資訊
像是 有沒有漏尿、子宮脫垂、下背痛、性生活時是否敏感、乾澀...等問題。
問這些問題是有意義的喔
因為漏尿、子宮脫垂其實與骨盆腔內拉住膀胱及子宮的肌肉、韌帶鬆弛的狀況有關
下背、腹痛 與腹部(核心)、 骨盆腔的肌肉
是否會用力、有沒有肌力、肌肉是不是緊繃、能不能維持正常腹部內&骨盆內壓力 有關
當我們將問題填寫完成後App就會幫你制定出適合的訓練計劃及目標
我仔細的研究了一下App訂定計畫時的邏輯,除了會根據使用者本身狀況做調整之外,其實他它設計的運動方案有符合我們平常給患者時的幾個處方原則,
超負荷 (overload):每次訓練時都會超過自己的能力一點點、困難一點點
特異性 (specificity):做凱格爾運動時所訓練到的能力,可以帶回到日常生活
可逆性 (reversibility):當停止訓練時,『身體能力的進步會暫停或逐漸退步』,所以App會每天提醒你時間到了,該運動了!
循序漸進 (progression):隨著時間,能力增加,訓練強度&訓練量也逐漸增加
Lemon樂檬有依據這樣原則來設計App&運動計畫,
能夠將運動的效益(緊實、鎖緊的效果)最大化
在尚未使用時,我本來擔心Lemon樂檬的觸感及大小會不會讓我感到不適,
結果放進去時意外很舒適,不會過硬也不會有粗糙摩擦感。
在做凱格爾運動,妹妹收縮時也不會有疼痛、不適感。
剛開始執行課表時,其實我是很困難每一下都達到第四格(收縮強度最高)
,有時候高有時候低。
在短短兩週的訓練時間,現在幾乎每一下都可以收到最緊,本體感覺的進步-是否收縮、收縮到甚麼強度大概是甚麼感覺。
而且每天訓練完App都會有紀錄,看的到自己進步幅度
看到自己進步的感覺很踏實 :)
在帶凱格爾運動的時候,我們都會請患者去感受憋尿的感覺。
但在沒有儀器及觸診的情況下,我們很難馬上知道學生有沒有做對,
必須要等到幾週後,患者回診再評估才會知道是不是有真的做對、確實的執行、有達到效果。
[Lemon樂檸 智能凱格爾訓練器]的出現,剛好彌補了上述的不足,手機連結App,即時回饋可以知道是不是有做對,盆底肌有沒有正確發力。
[Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器]
真的是凱格爾運動的好幫手、幫助正確做對凱格爾運動的高科技好用工具!
可以知道自己有沒有做對,又可以記錄自己的運動狀況,
Lemon樂檬不只適合有漏尿、骨盆底肌失能、尿失禁的朋友
我覺得也很適合給想要讓妹妹變更健康的朋友們
Lemon樂檬by SISTALK-妳的專屬凱格爾教練
9/1~9/30嘖嘖預購優惠
https://pse.is/3nb2ag
#Lemon樂檬 #妳的專屬凱格爾教練 #鍛鍊緊緻迷人的妳
運動 課表 app 在 May Fit Youtube 的最佳解答
嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 !
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前,想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源!
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
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運動 課表 app 在 Candice Sweat Life Youtube 的最佳貼文
全身訓練課表:
槓鈴深蹲10下
壺鈴深蹲跳10下
啞鈴肩推10下
窄距胸碰地伏地挺身(或跪膝)10下
寬距跪膝伏地挺身10下
槓片弓箭跨步20步
窄寬深蹲跳各10下
波比跳10下
棒式抬手各10下
⏳ 限時45分鐘,依序完成以上所有動作,45分鐘內看你能完成幾組。動作之間可以依照自己的身體狀況休息或不休息。
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➤跟著我一起訓練:
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運動 課表 app 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最佳解答
有人跟我一樣擔心這樣一直關在家,下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多,爬起來會很痛苦嗎?
居家防疫的生活已經過了快一個月了,熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子,但我們在家還是不能懶散!每天做一次居家徒手訓練,直到我們能重新背起登山包的那天!
片中使用的瑜珈墊是 Mata 出的軟木塞瑜珈墊,他們有提供雙C粉絲專屬的 85 折折扣!折扣碼【 doublecmata 】,快去逛逛!
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折扣不限次數,也不限金額哦~
我之前在 Instagram 上常常推薦的按摩球也是他們家的,可以用 85 折折扣碼一次帶走❤️
如果還想要看其他居家訓練可以做什麼課表,可以 Follow 以下幾個 IG 帳號:
作伙健身工作室|https://www.instagram.com/wpzouhui/
健身教練 創安|https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard/
健身教練 Hana|https://www.instagram.com/hana.eat/
或是下載 Nuli App|http://join.nuli.app/hana_igs
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運動 課表 app 在 Nuli.app - 第一週-7分鐘早晨運動 這八週的挑戰期間 除了選擇 ... 的推薦與評價
第一週7分鐘晨間運動的課表會在明天出現在app中的省時訓練哦都是期間限定! 時間過了就會消失,記得每天都要完成課表喔 ... 增肌減脂 #翹臀 #腹肌 #減肥 #瘦身#健身app. ... <看更多>
運動 課表 app 在 專為女性打造的健身App|Nüli 女力App 正式上架 - YouTube 的推薦與評價

省時 課表 :讓忙碌不夠時間 運動 的你,20分鐘內完成自主訓練! 部位訓練:依照你特別想雕塑的部位選擇上半身,下半身或腹部訓練。 ... <看更多>
運動 課表 app 在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《mentori (mentori)》之銘言:
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App,最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App,大部分是只能記錄自己,說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...,Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的,最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~
阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD
目前用了快三個月了覺得很方便也很專業,真心推薦
自己訓練排課表操作上很直覺,就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等
還可以選能量系統(這個功能我沒用到)
動作介面大概像這樣
我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有
不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練
還有一些奇怪的
完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類
也有報表功能可以看一週的訓練量
我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤
很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改
就不用找動作找半天
也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣
然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的
還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD
另外原PO問的教練幫學員開課表
之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能
可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員,就可以開課表
兩個人都能看到(的樣子)
就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表
(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)
我個人教學還是習慣用紙本
但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~
之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡
但有用APP紀錄之後腦子容量大多了
只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
升級教練版開啟一些報表功能才要錢,我覺得基本版就很好用了
建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背,或想練的部位
就會跑出一堆動作
... <看更多>