#過度囉唆 #居然有反效果
#主管難當 #父母難為了
希望對方好而出現的囉唆話,反而會害了對方,為什麼呢?首先是因為「負面情緒」,也就是囉唆會刺激對方的恐懼與不安,容易強化對方不好的行動,讓對方更被動、更不負責任。
當發現新進員工做的第一份草案文件中出現錯字或是錯誤時,多數上司因為這是第一份文件,而仔細告知新進員工問題點,收到上司的修改要求,新人拿著修改完的文件說修改好了卻還是有錯的話、若這一情況持續反覆出現的話,上司會怎麼做呢?可能會當面斥責、當面指出新人的錯誤。
「你再用這種態度工作,公司是待不久的。」
「我以為你堪用才選你進來的,真令人失望!你真的可以好好做嗎?」
「你給我打起精神來!是來公司玩的嗎?」
說出這種囉唆話的上司在想什麼呢?當然這位上司有可能是故意要讓新人難堪、意圖讓新人在一兩個月內自行離職的壞上司,不過大多數都是希望藉由嚴厲忠告,讓新人打起精神來,減少錯誤的好上司,只因為是自己的部下,所以希望部下能夠做得更好。
不只職場如此,家中的父母也是想要幫忙子女,而認為該給予忠告與囉唆幾句,帶著「良藥苦口」的想法,認為與其出去外面被罵,還不如讓身為父母的自己先罵過、先導正子女的方向,所以會日夜不停的嘮叨。學校社團裡的前輩對後輩也是基於這一原因,然而不論是抱持何種想法說出這些話,只要對方沒有正確接收到話者想要傳遞的訊息,就都沒有用處,被罵或是被批評的人可能會出現下列想法,而產生不安恐懼一類的負面情緒。
「是在責備我吧!」
「是討厭我才會這樣吧!」
「是希望我失敗吧!」
「我還真的是什麼都不會的白癡。」
「我是個失敗者!」
如此一來,不安與恐懼等負面情緒,會帶來預料之外的負面效果,因為不安與恐懼而更緊張,適當的緊張可以發揮個人最佳的實力,但過度的緊張反而會帶來反效果。
***
又好比,假設在雙薪家庭,平時少有時間與子女相處的父母,這一對父母有兩個小孩,小孩每天放學之後,都到安親班、或是課後輔導班,晚餐就在附近的便利商店隨便吃一吃,然後再到補習班上課,直到補習班下課回到家。
父母一整天都在工作,相當疲累的情況下只能要孩子快點洗澡睡覺,但對孩子來說,父母是全部,父母的認可與愛是現階段孩子們人生最大的目標,但一整天都沒有機會與父母碰面,當然不願意乖乖的上床睡覺。而父母雖然一方面覺得很感激、也很抱歉,卻因為家務繁忙而無法適度表現出來,不過孩子不會懂父母這樣的心情,只是認為父母都不關心自己,而對父母有所怨言。
萬一在這一情況下,兩個孩子吵架的話,會發生什麼事情?父母這時才會放下手邊的工作,兩眼相對的衝著孩子生氣、囉唆。雖然害怕父母生氣、愧疚於讓原本就身心疲憊的父母更加勞心,但是對孩子來說,終於可以跟一整天見不到面的父母見到面,會覺得很幸福。總比不關心來得好。雖然那種關心是囉唆或是責備、生氣,不過至少是父母是伴隨在旁的。
這樣一來,就會形成表現好的時候無法感受到父母的關心、表現不好的時候卻可以得到父母的關心(囉唆),會讓孩子漸漸出現不好、失敗的反應,這一過程並非刻意造成,而自然形成。
若還是難以理解的話,可以想成你最喜歡的藝人,那個就算只能看著的藝人,讓自己覺得非常幸福的那個藝人。假設當那個藝人來到你面前,可能會出現的三種反應,這三種反應分別是愛與愛的表現、不關心與不在乎、酸言酸語與發脾氣,這三種反應當中,你希望的反應是什麼?理所當然的是第一種不是嗎?
若全然不會出現第一種反應的話?剩下的兩種哪一個比較好?不關心與不在乎?不!對於我討厭、或是根本不關心的人,確實可以這樣,但對於我喜歡的人來說,我更情願他對我酸言酸語或是發脾氣,也不願意他對我毫不關心。
對孩子來說,父母如同藝人般的地位,根本是孩子的全部,所以不論父母是基於何種期望而出現的忠告與囉唆,對於孩子來說,都可能強化他們的負面舉動。
最後,#過度囉唆會讓對方被動與不負責任。
為了對方好而酸言酸語、給予忠告與指責的人又是期待什麼?當然是期待對方能夠積極負責的做該做的事情。當然一開始會告知正確的方向與方式,接著就會交給對方去執行,經由嘗試錯誤,去找尋解決方式,嘗試負責任的感覺,但若此時出現各種干涉與指示的話,對方就不會認為這是自己的事情,就會造就被動的態度,當然也不會有負責任的態度。
時常會出現這種情況的地方,就是家裡。許多父母都不希望子女經歷失敗,所以會在失敗來臨之前催促子女,快吃飯、快睡覺、快唸書、快洗澡等等不的囉嗦。不願意讓孩子有機會思考自己為什麼要吃飯、為什麼要睡覺、為什麼要唸書、為什麼要洗澡,就只是不斷提出要求,讓孩子成為被動的人,讓孩子認為時間到了父母會要求、父母都會幫忙。
會指責與囉唆的父母的心態,無非是希望子女能夠更有責任感、更認真的過日子,但反而會造就子女對自己的人生更不負責任、更被動的態度。
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本文修改自:《讓自己好過的關係心理學:相處難,怎麼兼顧對方開心而我不委屈,活出自己想要的樣子?》,作者姜賢植為韓國的諮商心理師。
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☑️ 2019/12/27 大是文化 出版
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲” 回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候, 聽了太多運動傷害什麼的把自己...
過度囉唆 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
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EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
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過度囉唆 在 本本 Youtube 的最佳貼文
各位情人節快樂呀~
祝天下有情人終成眷屬~
但我必須告訴大家,我交了一個搖滾男友
約會結束他竟然///////
看影片吧~
#搖滾情人節 #突發狀況 #到底誰搖滾
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