健康過年，營養師教兩招飲食唔怕肥
#健康過靚年
#過節美食
#年菜
過節美食 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅2分之一強，也在其Youtube影片中提到，主題：過節就要吃爽喝爽!! 各國節慶美食大公開?! 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Z0yOUI 來賓：高伊玲、阿龐、蘿莉塔 各國代表：夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平 過節就要吃爽喝爽！各國節慶還有哪些美食非嚐不可？！日本過年要吃七種草才能長壽？夢多私人配方...
「過節美食」的推薦目錄：
過節美食 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【過節美食】Glamping燒烤是你今年中秋的選擇嗎？
⭐不妨自備清熱降火水果
⭐本身熱氣的話要吃得節制
#星期一踢走BlueMonday
中秋燒烤健康吃
燒烤是中秋節的熱門活動，吃著燒雞翼加杯冰凍啤酒，簡直人生一大享受！然而從中醫角度來看，燒烤能讓身體生熱、上火。秋天天氣乾燥，加上坐在火爐旁邊屬於「火邪」，燒烤過的食物亦會令其屬性偏熱，所以BBQ過後出現咽喉痛、聲沙、乾咳、痰中帶血絲、大便乾結等症狀，都是受熱邪影響。燒烤食物多以肉類為主，醃肉醬、沙嗲醬等都屬肥甘厚味食物，生冷啤酒亦會與體內聚濕生熱，影響脾胃功能，引起濕熱症狀。
那麼中醫不建議燒烤嗎？偶一為之還是可以的，以下分享幾個健康燒烤小貼士，將燒烤對健康的影響盡量減低。
1. 多走動
燒烤期間最忌坐著不動，長時間對著火爐感受「火邪」，記得起身多走動。
2. 天然調味料
忌用高鹽高脂的現成調味醬汁醃肉，不如多用香草如金不換、芫茜、百里香、黑椒、檸檬等調味，健康美味。
3. 蔬菜水果不可少
燒烤中肉類海鮮永遠是主角，勿忘準備不同顏色的蔬菜，例如番薯、粟米、三色椒、紅蘿蔔等，菠蘿有助消化肉食，亦屬平性水果，可以適量食用。
4. 自備清熱飲品
冰凍汽水和啤酒固然吸引，但生冷飲品易令身體聚濕，損傷脾胃功能，建議自備有清熱功效的茶療、紙包米水、茶飲，減低燒烤為身體帶來的負擔。
胖大海菊花茶
功效：清熱利咽，紓緩口乾、咽喉痛等燥熱症狀。
材料：胖大海2－3顆、杭菊花10朵、蜂蜜適量
做法：將胖大海拍碎，蜂蜜以外的材料洗淨放入保溫瓶，用熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗15分鐘，放涼一點後加入適量蜂蜜調味即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
✔推介紙包朝米水
🛒全線 CheckCheckCin 米水茶飲分店有售：
上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖
將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購：
Facebook: http://bit.ly/CCC-FB
WhatsApp: ＋852-9347 4374
https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Stay healthy while enjoying the mid-autumn barbecue
Barbecue is a well-loved activity during the Mid-Autumn festival. Eating barbecued chicken wings and enjoying a can of chilled beer are one of life’s greatest enjoyments! Yet, from the perspective of Chinese Medicine, barbecue can cause heat in the body. Autumn’s weather is dry; sitting by the fire pit will attract the pathogenic factor of fire. Barbecued food is also hot in nature, hence symptoms like sore throat, coarse voice, dry cough, blood-streaked phlegm and dry stools might appear after a BBQ session.
Barbecued food is comprised of mostly meat; marinade and satay sauce are high in fat content and highly flavored; chilled beer will also accumulate heat in the body, affecting the functions of the spleen and stomach, and causing the body to be in the damp-heat condition. Does this mean Chinese medicine practitioners do not recommend barbecue sessions? Well, once in a blue moon is fine. Here are some tips to reduce barbecue’s negative impact on our health.
(To be cont in comment column)
過節美食 在 陳倩揚 Skye Chan Facebook 的精選貼文
我返咗香港啦🏡
今朝瞓醒第一時間緊係要同太嫲飲茶啦！🍵
睇吓太嫲望住妹妹笑得幾冧豬豬💓
呢個相差90載嘅組合真係好可愛😍
聽日冬至
今晚同大家整過節美食好嗎？😋
#約定十點半直播見
#四代同堂
#冬至
#飲完茶去買餸🥕🌽🍠🍆
過節美食 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
主題：過節就要吃爽喝爽!! 各國節慶美食大公開?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Z0yOUI
來賓：高伊玲、阿龐、蘿莉塔
各國代表：夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平
過節就要吃爽喝爽！各國節慶還有哪些美食非嚐不可？！日本過年要吃七種草才能長壽？夢多私人配方牛奶湯圓究竟評價如何？！馬丁親製瑞典夏日蛋糕！！大家吃完為之驚艷？！湯姆士叔叔為聖誕節燒了廚房！英國煎餅日一定要吃甜的？！烏克蘭聖誕要吃12道菜！蔡博文女友為何在教堂昏倒？！大馬節日竟要針穿身去遊行？張和平激推台灣麻辣粽究竟口味如何？！美國黑人國慶愛吃煙燻烤肉，安祖弟弟還因為許願後中大獎？！到底各國過節有哪些特殊飲食？吃喝玩樂又有什麼要注意的地方呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#牛奶湯圓 #麻辣肉粽 #端午節 #元宵節 #節日 #美食 #過節
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2W6yiTm
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2MpRdsQ
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2JSOMwB
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2EQcrtx
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2GYDfIh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
過節美食 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
主題：過節就要吃爽喝爽!! 各國節慶美食大公開?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Z0yOUI
來賓：高伊玲、阿龐、蘿莉塔
各國代表：夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平
過節就要吃爽喝爽！各國節慶還有哪些美食非嚐不可？！日本過年要吃七種草才能長壽？夢多私人配方牛奶湯圓究竟評價如何？！馬丁親製瑞典夏日蛋糕！！大家吃完為之驚艷？！湯姆士叔叔為聖誕節燒了廚房！英國煎餅日一定要吃甜的？！烏克蘭聖誕要吃12道菜！蔡博文女友為何在教堂昏倒？！大馬節日竟要針穿身去遊行？張和平激推台灣麻辣粽究竟口味如何？！美國黑人國慶愛吃煙燻烤肉，安祖弟弟還因為許願後中大獎？！到底各國過節有哪些特殊飲食？吃喝玩樂又有什麼要注意的地方呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#過節 #節日 #湯圓 #元宵節 #過年 #聖誕節 #復活節 #潛規則
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2W6yiTm
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2MpRdsQ
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2JSOMwB
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2EQcrtx
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2GYDfIh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
過節美食 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
主題：過節就要吃爽喝爽!! 各國節慶美食大公開?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Z0yOUI
來賓：高伊玲、阿龐、蘿莉塔
各國代表：夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平
過節就要吃爽喝爽！各國節慶還有哪些美食非嚐不可？！日本過年要吃七種草才能長壽？夢多私人配方牛奶湯圓究竟評價如何？！馬丁親製瑞典夏日蛋糕！！大家吃完為之驚艷？！湯姆士叔叔為聖誕節燒了廚房！英國煎餅日一定要吃甜的？！烏克蘭聖誕要吃12道菜！蔡博文女友為何在教堂昏倒？！大馬節日竟要針穿身去遊行？張和平激推台灣麻辣粽究竟口味如何？！美國黑人國慶愛吃煙燻烤肉，安祖弟弟還因為許願後中大獎？！到底各國過節有哪些特殊飲食？吃喝玩樂又有什麼要注意的地方呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#三明治蛋糕 #聖誕節 #烤火雞 #聖誕夜 #傳統美食 #仲夏節
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2W6yiTm
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2MpRdsQ
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2JSOMwB
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2EQcrtx
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2GYDfIh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
過節美食 在 過節就不要洗碗吧！#台式料理#吃貨#美食#新竹景點#三歲小草 ... 的推薦與評價
享豪大飯店 母親節享受溫馨時刻， 過節 就不要洗碗吧！ ... 大廟厚切牛排新竹清大店在清大夜市發現平價的比臉大牛排~#料理#吃貨# 美食 #網紅 美食 #非吃 ... ... <看更多>
過節美食 在 Su美食窩（過年過節、飲品、素食） - 再來幾捲，我都可以吃的 ... 的推薦與評價
就是這個。 手捲。 外皮Q彈，一口咬下，清脆聲， 沒錯，聽到的聲音是海苔， 哇，怎麼會有豌豆苗跟紫高麗菜芽跟苜蓿芽，吃起來好吃， 嗯，有股香味， 就是花生粉， 不可或缺 ... ... <看更多>