你也曾經感到焦慮甚至半夜驚醒，
睡眠受到嚴重破壞？
可曾嘗試過這個道家推崇的「至簡方案」？
站樁是
我近兩年不斷教學推廣的放鬆養生之道。
所謂大動不如小動，
小動不如微動…
圖 #pexels
#尤虹文 #華人精英
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道家 站樁 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6,030的網紅王薀老師，也在其Youtube影片中提到，益處 ：有助於氣血暢通，若配合呼吸吐納之法，可疏通全身經絡。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：https://teacherwang777.com 【臉書粉絲團FB】：https://www.facebook.com/teacherwang7... 【YouTube】：https...
道家 站樁 在 王薀老師 Facebook 的最讚貼文
王薀老師國外出版系列《雲越青城山》，預購期間名列美、法等國Amazon網路書店多類暢銷第一名！
內容簡介：
《雲越青城山》是《通往青城山之路》的續集作品，由王薀老師授權國外知名出版社發行本書。
在第一集《通往青城山之路》中，邀請所有讀者穿越時空，橫跨中國和道家的千年歷史，而《雲越青城山》則更深入帶領讀者體會道家的導引功法。透過五套基礎但完整全面的功法教學（包含各式站樁），王薀老師進一步強調放鬆和呼吸的重要性，書中同時也講述了王薀老師當年修學的心路歷程及不凡見聞，幫助讀者透過簡單易行的方式快速掌握強健身心、提升氣血循環的妙方。
暢銷紀錄：
美國Amazon網路書店：
新書榜 「道教」類第一名
新書榜 「太極氣功」類第一名
法國Amazon：
新書榜 「道教」類第一名
新書榜 「太極氣功」類第一名
道家 站樁 在 王薀老師 Facebook 的最佳解答
樁法和靜坐是有異曲同工之效
養生絕對不能離開修煉
這是同時並進的一件事情
養生絕對不能離開修煉，這是同時並進的一件事情，經過歷代道家先祖的實驗，樁法和靜坐是有異曲同工之效。尤其站樁時，如果真的能夠完全進入鬆透的狀態，那便是真正地進入真炁的階段，此時體內的元氣自然會在身體裡邊的八脈百骸之間自由竄動，這種經行的狀態具有打通體內所有阻塞閉瘀的效果。體質比較敏感者，一鬆透入靜之後，渾身上下轉成一股盪力，充沛運行於周身，甚至於會渾身顫動，此時也不用緊張，只要心腦都是清醒的，覺知所有的過程和動作，便沒有關係。
節錄｜養生首要，心息相依 https://bit.ly/2Xn0RAD
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道家 站樁 在 王薀老師 Youtube 的最佳貼文
益處
：有助於氣血暢通，若配合呼吸吐納之法，可疏通全身經絡。
王薀老師相關資訊：
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