#遇上馬路三寶難不倒我
每天早上都是6點多起床,23:00躺平,今天補課日也不例外:早上7點20把兒子送上學之後,就開車載著筋肉老爺到台北醫院做針灸復健;針灸完後再帶他去 賦真妍Belléesse 進行例行的靜脈雷射和Zfield肌力塑(躺在治療床上30分,肌肉收縮36,000次,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮);接著開車回舊家扛跑步機(對我自己扛!)還有一些雜物,順便把舊家冷凍庫的食物都帶來短租房吃完;兒子今天3點半就下課了,所以上述結束後,立刻趕車回青埔。
從早上一路折騰到傍晚,一直在開車與搬運工,我只喝了一杯星巴克,而筋肉老爺竟給我悠閒的點了麥當勞,我在那邊辛苦開車的時候他副駕駛座吃得很開心,然後……沒有點我的份呢!理由是:「妳要專心開車啊」,但我扛跑步機時他只負責顧好可樂不打翻,我明明脾氣火爆他應該是天降訓練我的。
但所有的疲勞,在回家看到這美麗的景致之後都煙消雲散了!就像每天早上起床光景~以前有的憂鬱感和下床氣,通通都沒了,因為都是這樣的美麗景致和陽光灑入窗內,心曠神怡應該是搬來青埔最大的收穫!
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今天在台北見識了很多馬路三寶:
以前覺得台北醫院週遭,路窄人多車多,還有雙向公車真的很可怕!但是其實發現我很會在巷子裡鑽來鑽去的,只要是熟悉的地方,即使巷弄都可以開的很棒~可能是前週摸乳巷特訓有練有差。
在醫院附近很多大叔大媽把馬路當自己家,慢車道就是他們的人行道,三人並排走,雙道路瞬間少一條,而他們沒有要走回人行道的意思。
或者是明明就是行人亮紅燈,但老先生硬要搶快跑過去,覺得肉身最大是嗎?
或者是有一台在慢車道的賓士車,忽左忽右的飄,時速15吧~也不打方向燈完全不知道要幹嘛,結果後來車主停在全國電子下車看招牌,是個老先生,看起來原來是開車逛大街!
大概在都市內,我都保持40左右的時速,其實就可以很安心的開,不論前面各種寶,都能優雅踩煞車,也能保留適當的遠視野以即時做出各種反應。
晚上找到了爆好吃鹹酥雞可以外送,不然深感青埔是美食沙漠(應該是我不熟),爆厚雞排60元真是讚!做為本人第一餐應該合理吧!
總之今天真的做了很多事,開始駕馭車車的人生覺得自己更能幹了。
遠視意思 在 Facebook 的最讚貼文
#小孩視力檢查
#不只散瞳檢查 #眼軸測量也是必要喔
#散瞳量度數 #眼軸量長度
防疫這幾個月小孩都待在家
電視.電腦就是他們的好夥伴阿
不然一直喊無聊,媽媽我們都要瘋了😂
但相對的!! #近視的威脅也緊緊跟隨啊🌪
雖然我有帶藥水,但也是點一天忘了三天
發現藥水沒了
還是要來看看醫生拿一下安心
(就像買參考書但都沒看的意思一樣😏)
這次去才知道原來還有 #眼軸 的檢查阿
散瞳檢查後,兄弟倆的遠視儲備量扣搭都被用光了
再不好好保護眼睛,不小心就會變成四眼仔了😩
重點!!弟弟才大班阿~
扣搭就用完也太早😰
哥哥升四年級扣搭沒了我還可以接受
弟弟真的太太太太早了!!
現在我真的要認真每天睡前滴藥水
好好控制他們接觸3C,看書的習慣~等
只能說當媽真辛苦,真的管很大🙄
除了讓他們吃飽,還要讓他們玩
眼睛牙齒甚麼的固定回診檢查
再來就是課業壓力也都要跟著
歐麥尬!!!生小孩不止要三思阿~
至少要考慮三季再說吧🧐
大家對散瞳應該都不陌生
但是眼軸應該很多人跟我一樣
都一知半解!!
以下是我問醫生.查網路資料後的整理喔
✔️ #散瞳 是「 #散大瞳孔檢查」簡稱
是為了讓眼內睫狀肌放鬆
這樣就可以把假性度數降低或是消除,測得較為真實度數
因為小朋友的睫狀肌收縮力極強,才容易有誤差範圍
#醫生說也不是人人都會有誤差
但都是以散瞳後度數為根據
像小米寶沒散瞳前測量有近視75度
但散瞳後,確定沒近視還有遠視100多度
表示他眼睛很好~還有扣搭!!
✔️ #眼軸長 ---是測量眼球的長度
這是 #自費項目,收費$200
正常眼球是圓的,如果近視,眼球會變型,逐漸拉長
#眼軸長在不同年紀不同的長度
像哥哥跟弟弟度數目前一樣
但他們的眼軸長就不同,幸好都在正常範圍
目前是 #預先測並記錄眼軸長增加的速率
這樣往後檢查就可以做比較,就能降低孩子近視的可能性
避免演變成高度近視和併發症之類
🔆醫生說建議 3歲以上、具有基礎表達能力的孩子
#每半年接受一次視力檢查
除了 #定期散瞳劑驗光外,
還建議 #自費每半年檢查一次眼軸長度
Lu媽本身是高度近視,深知戴眼鏡的困惱阿
(戴口罩會起霧.戴假睫毛會搓到.沒眼鏡像瞎子...等)
#大家要接龍戴眼鏡的困惱嗎🤣
而且高度近視的,我還因此眼睛比較凸
我也覺得好醜啊!!
真的很羨慕沒有近視的人
所以希望小孩不要跟我一樣啊!!
大家也真的要好好保護自己寶貝的眼睛喔
近視....真的很麻煩🤨
遠視意思 在 我是老查 Facebook 的最佳貼文
「我想幫我的朋友問一下,我有一個朋友,他最近失戀了,想知道他能怎麼做,來挽回…」「承認吧,你就是你的朋友」,有時候我們會在生活裡看到這樣的情境。
雖然很多人會覺得像上面這樣「假裝是自己的朋友」的做法,好像只是因為不好意思承認自己遭遇問題,但是《強大內心的自我對話習慣》書裡告訴我們,這也許這是一個處理內心對話,不被負面情緒綁架的好方式。
我們的內心對話有時候會把過往的經驗像是播影片一樣重現,但有別於看影片時的固定視角,我們在內心重現過往情境時,是可以選擇「身處其中的第一人稱視角」或是「像是旁觀者般的客觀視角」的方式,《強大內心的自我對話習慣》作者伊森克洛斯博士嘗試探究:內心視角的切換,會讓感受呈現不同的強度嗎?於是他做了以下的實驗。
他們邀請了兩組參與實驗者,分別請他們回想自己某一次很不愉快的經驗,但是A組請受試者以透過自己眼睛第一人稱的視角進行,B組則是請受試者以「像是旁邊牆壁上一隻蒼蠅」的旁觀者視角進行回想。之後,分別請受試者敘述自己的感受,結果兩組人在敘述時的差異相當明顯。
以第一人稱視角進行的受試者,其情緒的感受很強烈,聚焦在其受傷的感受上,他們的內在對話為自己帶來更多、更強烈的負面感受。但是以「牆上蒼蠅的視角」進行的受試者,都能夠比較客觀,平和的重述那次經驗,甚至表現出性的洞察。由這個實驗可以看到,退一步觀察、梳理自己的經驗,可能有助於我們改變自己心中內在對話的調性。
伊森克洛斯博士後續的研究還發現,拉遠視角去看待當下的情境,也能夠抑制受試者在壓力情境下的「戰或逃」反應,減少大腦內的情緒活動,使人在受到挑釁時感到的敵意和攻擊性都比較少。
不過克洛斯博士也提醒,拉遠視角除了可以減輕負面情緒的影響,同樣也對正面情緒有類似的效果,所以當你在回憶或是在當下感受到值得慶祝與享受的情境時,還是用自己身處其中的第一人稱視角進行吧,這樣你會更開心,正面的情緒也會更持久一點。
#老查隨意讀
#強大內心的自我對話習慣
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