關於 遠離三高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別讓三高困擾你!: 遠離高血壓、高血糖、高血脂| 誠品線上

別讓三高困擾你!: 遠離高血壓、高血糖、高血脂：三高就是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象，所以，防治「三高」關鍵在於養氣血， ...

#12. 淺談血壓、血糖、血脂控制 - 嘉義大學

遠離三高. 淺談血壓、血糖、血脂控制. 聖馬爾定醫院家庭醫學科. 莊政達醫師. 嘉義大學110/04/12 ... 血壓升高. 120~129. <80. 高血壓1期130~139. 80~89. 高血壓2期.

#13. 三高是哪三高？有哪些症狀與疾病？5招教你預防三高！

建議與醫師討論並且評估心血管風險，了解血脂控制目標，並且配合飲食、運動(藥物)使自己遠離心血管疾病。 高血糖. 高血糖會讓人聯想到的就是糖尿病，而 ...

#14. 遠離「三高」降低心臟血管疾病 - 仁愛醫療財團法人

心臟內科張文芳醫師指出，防治心血管疾病首要遠離「三高」，同時，根據「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查報告」顯示，15～60歲男性之高 ...

#15. ‪#‎遠離三高‬ - Explore | Facebook

遠離三高 的15句話. ❌ 遠離高血糖. 肌肉是最好的降糖藥降脂藥. 吃得粗一點，少吃精製食物. 飲… See more. May be an image of food and indoor.

#16. 远离三高从细节做起_百度百科

生活水平的提高，工作节奏的加快，不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重的影响了人们的身心健康，《远离三高从细节做起》从读者最迫切的需求 ...

#17. 三高跟吃的最有關連！吃對飲食7大招多吃木耳、洋蔥6種食物可 ...

農曆新年快到了，大魚大肉好好吃，但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出，只要飲食稍微 ... 只要餐盤中增加以下食物，讓你輕鬆遠離三高：.

#18. 三高問題 - Dr.永生樹

現代生活繁忙常疏忽潛在三高，高血壓、高血糖、高脂血症，可培養運動習慣降低三高風險，AlterG無重力跑步機(太空漫步 ... AlterG無重力跑步機，培養運動習慣，遠離三高 ...

#19. 控制三高｜擺脫高血壓、高血糖、高血脂造成的慢性疾病

三高內分泌治療 · 當心生活中的隱藏殺手「三高」 · 三高是互相促使的負面循環，三者對血管和全身身體器官都有直接影響。 · 三高檢測指標，你超標了嗎？ · 醫療見證 · 遠離三高， ...

#20. 你有三高嗎？三高飲食又該怎麼注意？這樣吃這樣動就對了！

其實高血壓、高血脂、高血糖這「三高」都是息息相關的，很多高血壓患者可能同時有高 ... 除了已有症狀的人，健康的人也應該採用上述健康的飲食方式，才可以遠離三高！

#21. 想降三高？早餐換成它！擊退脂肪肝、肥胖遠離你

大家常聽到的「三高」是「高血糖、高血脂、高血壓」這三種身體的症狀，而身體會產生這些症狀，大部分是因為不健康的飲食習慣所造成的。如果想降三高、擊退脂肪肝與肥肝 ...

#22. 9789869511681[大是文化]不斷醣、降三高的七七七飲食法

下標前請詢問庫存！ 書名:不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。 作者:楊惠婷出版社:大是文化 ...

#23. 如何降三高?降三高飲食怎麼吃? 專家授[控制5招]:隱藏高危險群 ...

依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、 ... 的健康之重要因素，建議更年期女性朋友積極採取以下行動，遠離三高慢性病：.

#24. 肝臟移植病友會-認識三高衛教.pdf - 台中榮總

新陳代謝科. 認識三高& 預防治療 ... 肥胖/高血壓/高血脂及移植術後糖尿. 病(PTDM: post transplantation ... 清淡飲食多運動遠離三高不肥胖.

#25. 如何避免「三高」上身？ 國健署授3技巧

落實3個技巧 遠離「三高」威脅 ... 國民健康署吳昭軍署長呼籲，「三高」是可預防的，應從源頭做起，提供3個技巧協助民眾預防及控制慢性疾病的發生：.

#26. 貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病

不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌.

#27. 預防三高｜如何避免高血壓高血糖高血脂上身？3大技巧謹記量 ...

關心「血壓、血糖、血脂」數據評估自己風險 · ▽7種食物有助降血脂（點擊下圖看清！ ） · 落實3個技巧遠離「三高」威脅.

#28. 實踐3D健康生活 - 財團法人千禧之愛健康基金會

腹部肥胖會造成胰島素阻抗，導致血糖偏高、血壓上升、血脂異常。 ... 常維持」，健康腰圍男性腰圍應小於90公分、女性腰圍應小於80公分，可預防三高，遠離代謝症候群。

#29. 三高上身怎麼辦？健康管理師教你三招化解危機！ - 遠傳

高血壓、高血糖、高血脂的「三高」問題若不好好控制，不但會花費許多醫療資源，更可能產生心血管疾病等嚴重的 ... 健康的生活型態和均衡飲食，可以控制三高遠離威脅。

#30. 打擊慢性病，遠離三高! - 保健資訊- 宜蘭縣政府衛生局

其中常見的有「三高」、癌症、心臟疾病、腦血管疾病、慢性下呼吸道疾病、腎臟 ... 高血糖」三種疾病，民眾只要掌握三高關鍵控制數字，輕鬆遠離三高。

#31. 擺脫中風危機！落實飲食原則輕鬆遠離三高 - LINE TODAY

想要遠離心血管疾病，除了搞懂何謂「三高」之外，也落實健康飲食原則， ... 三高是指「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」 高血壓： 國健署指出， ...

#32. 三高族怎麼吃 - Cookidoo

所謂三高，就是高血脂、高血壓和高血糖。 ... 設計10道高纖低脂料理，如芋頭雞肉拌飯和冬瓜薏仁紅棗雞湯等，讓您在享受美食的過程中遠離「三高」，吃出健康好身體。

#33. "三高"相關健康好文，共389篇|早安健康|P1

提供三高有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊，您我從每天了解更多三高相關 ... 三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高 ... 名醫推薦遠離三高9大保健品.

#34. 4/25(四) 遠離代謝症候群及三高講座－家庭醫學科劉又銘醫師

遠離 代謝症候群及三高講座. 您的工作是否忙碌、常常壓力大、飲食作息也不正常，長時間又缺乏運動呢？ 小心容易有 腹部肥胖 粗腰圍 血糖偏高、血壓、血脂上升的問題！

#35. 【健康】你是三高候選人嗎？醫提醒檢視自己是否有6 大危機

三月春暖花開，心血管熬過嚴冬酷寒，還得面臨春季溫差變化大的風險，遠離心血管疾病威脅，從逆轉三高開始。 年紀輕輕的你，如何檢視自己是否為三高候選人 ...

#36. 一辈子远离“三高”的15句话，每个人都要看看！不用吃药

高血糖、高血压、高血脂……越来越多的人正处在“三高”疾病的前期，或者已经被“三高”困扰，甚至有的人需要一辈子服用药物。 如何才能一辈子远离“三高”？

#37. 簡單生活七件事(三)預防中風七件事遠離三高，別抽菸理想體重 ...

為維護心腦血管健康，美國心臟協會提出「生活簡單七件事」，台灣也提出本土化的「遠離腦中風七件事：運重煙食醇壓糖」。

#38. 三高 - 康健雜誌

為了遠離三高，長輩的血壓、血糖、血脂要注意維持在標準值內？ 錯。 《真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧》作者、台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，國外許多研究 ...

#39. 遠離三高慢性病4撇步！ - 嘉義縣衛生局

遠離三高 慢性病4撇步！ 採行健康生活型態，4⃣招讓你遠離三高慢性病！ 健康飲食少負擔：採低油、糖、鹽及高纖飲食原則. 規律運動多活力：每天至少運動30分鐘，例如 ...

#40. 109年12月24日預防三高及拒絶嚼食檳榔、吸煙及喝酒

【預防三高】. 十大死因中有5項疾病之致病因子與高血脂相關，其中糖尿病及高血壓分佔十大死因之第5及第7位，另本榮家108年住民健康檢查結果分析，三高個案異常比例偏 ...

#41. 預防三高，生活飲食有秘訣

預防三高，生活飲食有秘訣. 『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別 ... 症候群的所有危險因子，以達到治療代謝症候群之目的，遠離心血管.

#42. 遠離三高一鬆過健康人生 - 香港復康會

遠離三高 一鬆過健康人生. 相信很多人都有聽過「三高」，但「一鬆」大家又有否聽過？眾所周知，「三高」乃指高血壓、高血脂、高血糖，至於「一鬆」即是指骨質疏鬆。

#43. 吃對了，遠離中風、高血壓！有效保護心血管，醫師推薦這樣吃

國民健康署與心臟學會在今年初更新了心血管疾病預防照護指引，針對「疾病控制」，即三高(高血壓、高血糖、高血脂）的預防與治療，及「源頭管理」， ...

#44. 35歲腦中風！「三高」不再是老年人的專利，血糖跟飲食是主要 ...

好險網／新聞編輯中心健康主題館／吃鍋沾醬又喝湯小心三高○ 高血壓除遺傳外，與重口味有關○ 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂○ 遠離三 ...

#45. 矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群 - PChome 24h購物

《矯正代謝不生病：拒絕高胰島素，遠離肥胖、三高、慢性病！》 《肥胖風暴：掉入糖尿病、腦中風、心血管疾病、癌症的黑洞》 ◎榮譽： 《矯正代謝不生病》榮登博客來 ...

#46. 更年期健康飲食-遠離『三高』

更年期健康飲食-遠離『三高』. 臺安醫院營養師林子又. 衛生福利部死因統計，女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病. 死亡率在55 歲後，近乎每5 年以一倍 ...

#47. 維持3個好習慣擺脫「三高」危險群 - World Gym Blog

現代人，最怕被歸類為「三高」一族，但想擺脫高血壓、高血糖、高血脂的糾纏，好的生活習慣，很重要！以下3點提醒，包括：飲食、運動、定期健檢， ...

#48. 三高族怎麼吃- Cookidoo® – Thermomix® 官方食譜平台

所謂三高，就是高血脂、高血壓和高血糖。 ... 設計10道高纖低脂料理，如芋頭雞肉拌飯和冬瓜薏仁紅棗雞湯等，讓您在享受美食的過程中遠離「三高」，吃出健康好身體。

#49. 三高不可怕！無知才可怕！！ - 衛教專區

『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是 ... 因子，以達到治療代謝症候群之目的，遠離心血管疾病及糖尿病之發生。

#50. 【臺北市慢性病防治宣導】每天運動15分鐘，遠離心血管疾病！

【「三高」～心血管疾病風險的兇手】. 恆新復健科診所王思恒醫師指出，心血管疾病蟬聯十大死因已達數十年之久，根據107年衛生福利部資料顯示，心臟病 ...

#51. 飲食若三低三高滾一邊| 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

當血糖，血壓，血脂控制欠佳，將會帶給心血管或腦血管負擔。如何遠離三高，實在是人生很重要的健康課題。 血糖不要高，跟我這麼做！ 美國糖尿病 ...

#52. 「得舒飲食」教你輕鬆對抗三高 - 台灣癌症基金會

「得舒飲食」教你輕鬆對抗三高 ; 營養組合. 原理. 代表食物 ; 富含鉀的食物. 鉀是細胞內含量最高的礦物質，有排鈉離子的作用，改變對鹽的敏感. 蔬菜、水果中特別豐富 ; 富含鎂 ...

#53. 擺脫中風危機！落實飲食原則輕鬆遠離三高| 生活 - Newtalk新聞

想要遠離心血管疾病，除了搞懂何謂「三高」之外，也落實健康飲食原則，遠離菸害、保持規律運動， ... 三高是指「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」.

#54. 有效運動遠離三高 - PeoPo 公民新聞

高血壓、 高血脂與高血糖等『三高』。 ... 預防勝於治療，儘量多走路、多運動，遠離三. 高的威脅。 ... 如高血壓糖尿病高血脂心臟病痛風...等等。

#55. 遠離三高之飲食及運動講座活動花絮 - 關心您的心

（2021年11月5日HealthyD） 心血管病是全球首要死因，主要包括高血壓、心臟病、中風等。… 2017-12-11 ...

#56. 名醫解民眾「三高疑慮」 教你遠離三高百病不侵 - 三立新聞

現代人最怕三高上身，如果罹患高血壓高、高血糖和高血脂，容易引發中風和心血管疾病，初期症狀以及食物中隱藏的陷阱，健康節目將請名醫來， ...

#57. 得舒飲食高蔬果量吃出健康遠離三高 - 人間福報

即便正值四十出頭壯年，高血壓也會增加心腦血管疾病如腦中風、心肌梗塞風險，若未妥善控制血壓，無疑是在體內 ... 得舒飲食高蔬果量吃出健康遠離三高.

#58. 國民健康署：更年期「八十腰」，遠離三高慢性病 - 家庭醫學部

國民健康署：更年期「八十腰」，遠離三高慢性病 · 女性更年期後「腰」注意 更年期為生命中自然與必經的過程，這時期由於卵巢功能的衰退，導致雌激素的分泌減少，提高心血管 ...

#59. 研究:苦瓜.綠藻等食材助遠離三高

所謂的三高問題、包括高血壓、高血脂、還有高血糖、或許可以透過天然食物來改善。國衛院的最新研究發現、苦瓜、綠藻、紅麴、以及橄欖油等等、都有這樣 ...

#60. 避免三高上身營養師教你吃素也能遠離代謝症候群

代謝症候群是由一群沒有立即危險性的徵兆所組成，若沒有正視會增加罹患慢性病，像是：糖尿病、心血管疾病、中風等的風險。只要符合下列至少3項條件，即被 ...

#61. 交對「朋油」，讓三高、心血管疾病遠離你！

交對「朋油」，讓三高、心血管疾病遠離你！ 2022-01-30. 你知道你平常攝取了哪些油嗎？ ... 且油脂除了熱量高、易使人發胖，攝取過量「壞朋油」更是有礙心血管健康。

#62. 吃得均衡遠離三高 - 東方日報

吃得均衡遠離三高. 港人飲食習慣愈見西化，加上工作繁忙，一日三餐可能都需要靠快餐匆匆解決，久而久之，容易出現高血糖、高膽固醇、高血壓等問題， ...

#63. 远离“三高”的五句话，再忙也一定要看一看！ - 网易

远离 “三高”的五句话，再忙也一定要看一看！,高血脂,高血压,高血糖,心脑血管疾病,高血压患者.

#64. 遠離代謝症候群擁抱健康人生

多年來十大死因中有半數都與三高（高血壓、高血糖、高血脂）密切相關，包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎臟疾病，三高不僅是上述疾病 ...

#65. 投影片1 - 亞東醫院

遠離三高 健康講座暨篩檢活動. 現代人吃得好、動得少，很多人年紀輕輕就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象，醫界將此致命的組合，稱之為新陳代謝症候群。

#66. PPARs打開新陳代謝的鎖遠離三高、癌症與失智 - 健康力

PPARs打開新陳代謝的鎖遠離三高、癌症與失智 |醫直播 ... 院蘇益仁教授，將蘇益仁教授指出，現代人的疾病都與肥胖有關，當脂肪堆積在血管，就是高血脂、粥狀動脈硬化.

#67. 簡單生活七件事(三)預防中風七件事遠離三高 - 草根影響力新視野

健康醫療網／記者曾正豪報導. 簡單生活七件事(三)預防中風七件事遠離三高. 2010年，美國心臟協會（AHA）提出來的健康生活指引─「生活簡單七件 ...

#68. 遠離「三高一鬆」，過健康人生 - 香港病人組織聯盟

遠離 「三高一鬆」，過健康人生. 相信很多人都有聽過「三高」，但「一鬆」大家又有否聽過？眾所周知，「三高」乃指高血壓、高血脂、高血糖，至於「一 ...

#69. 龐德飲食十大原則遠離三高、擁有健康好體態 - 愛長照

龐德飲食(PAMMD)，係由美國心臟科醫師- Dr. Sinatra提出結合亞洲和歐洲最好的十個共同飲食原則，可以遠離高血壓、高血糖及高血脂等三高症。

#70. 飲食調理預防三高飲食8原則| 常春月刊| 20171219 | 熱門話題

現代人吃得好、動得少，三高盛行率日增，形同「富貴病」，透過飲食的調理，避開高風險食物，有助於遠離三高。 均衡飲食不過胖，是預防三高最重要的 ...

#71. 逆轉三高吃少不如吃對 - Hami書城。快讀

既然藥物並非三高的解方，想從根本遠離威脅，就得從生活飲食習慣下手。一般來說，血壓、血糖、血脂過高的原因，脫離不了「飲食」。例如血壓高，除了 ...

#72. 加速新陳代謝預防三高，靠飲食遠離代謝症候群 - 醫聯網

吃下去的脂肪和糖分等物質，因為體溫偏低的緣故，無法燃燒殆盡，只得殘留在體內，造成高血脂、高血糖狀態。體溫只要下降一度，新陳代謝的能力就會降低百分 ...

#73. 三高朋友，我來照顧您- 蕭志文醫院

讓專業及耐心的王宣文醫師處方適合您的血糖用藥，讓您智慧控糖，在控糖之路贏在起跑點!進一步遠離糖尿病最駭人的威脅:心血管疾病及周邊神經病變、腎病變、視網膜病變。

#74. 远离“三高”的五句话，再忙也一定要看一看！_高血压 - 搜狐

高血压、高血糖、高血脂，越来越多的人正处在三高疾病的前期， 或者已经被三高疾病困扰，需要一辈子服用降压药、降糖药、降脂药等…… 关于三高疾病， ...

#75. 防三高！定期量腰圍遠離代謝症候群 - 桃園電子報

防三高！定期量腰圍遠離代謝症候群 ... 據去(110)年國人十大死因統計，有一半以上是慢性疾病，如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病 ...

#76. 远离“三高”的15句话，再忙也要看一看 - 中国军网

战略支援部队特色医学中心（原解放军第306医院），干部病房，魏元聪. 越来越多的人正处在“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的前期，或者已经被“三高” ...

#77. 擺脫大肚腩-遠離三高症候群 - 小港醫院-港醫健康

三高 症候群是指高血壓、高血糖、高血脂，又稱代謝症候群，屬於慢性疾病，並非一朝一日所造成，故平常在健康的狀況下，就要維持良好的身體狀況，最好每年1次例行性身體 ...

#78. 【下班經濟學】藥吃越多身體越差？名醫公開不吃藥有效降三高！

高血壓、糖尿病、高血脂一定要吃藥嗎？有沒有不吃藥，也能降三高的方式呢？ ... 都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、主播路怡珍、名醫江守山，教你遠離吃藥人生！

#79. 預防冠狀動脈心臟病遠離三高不可少 - 隨意窩

預防冠狀動脈心臟病遠離三高不可少臺大醫院心臟內科主治醫師黃瑞仁表示，會造成身體動脈硬化的危險因子，除了「抽菸」之外，分別是高血壓、高血糖、高血脂（血脂異常） ...

#80. 【YJX】遠離三高很簡單-減脂降糖抗壓全書_楊新玲

【YJX】遠離三高很簡單-減脂降糖抗壓全書_楊新玲. 你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎？不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全！什麼是三高？

#81. 醫師圖文解說心血管疾病治療與保養：遠離三高，降低中風

如果發現很容易瘀青、解尿出血、排便出血，請務必即時跟醫師反應，以適時調整藥物。 貼心小提醒：遠離三高，降低中風、心肌梗塞等缺血事件再發危機. 動脈 ...

#82. 「遠離三高」健康年菜 - 樂活營養師

「遠離三高」健康年菜. 國泰綜合醫院營養組- 營養師群. 農曆春節假期最令人期待了!除了長長的年假之外，家家戶戶無不準備最豐盛的年菜來慰勞家人一年的辛勞，火鍋、大 ...

#83. 「擊退肥胖三高遠離糖尿病威脅」 - 晴報- 生活訊息- D190603

都市人工作繁忙、飲食習慣不良又缺乏運動，令人不知不覺間墜入中央肥胖症及三高陷阱（即高血糖、高血壓和高膽固醇），埋下併發心血管疾病的隱形計時 ...

#84. 停經後慎防中風危機7招遠離三高 - 華人健康網

三高 疾病是腦中風的主要危險因子，根據103年衛生福利部死因統計，女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率在停經年齡55歲後， ...

#85. 更年期「八十腰」，遠離三高慢性病

更年期「八十腰」，遠離三高慢性病 ... 因此，若要遠離心血管疾病，就從自我健康管理做起，提早預防及控制，減少罹患慢性疾病的風險。

#86. 遠離三高威脅應符合「三少二多」 - 優活健康網

... 內三高發生率以高血壓最為嚴重，其次為高血脂、高血糖。要遠離高血壓的威脅，應改善飲食與生活作息，飲食方式應合乎「三少二多」的均衡飲食原則。

#87. 遠離三高從補充深海鎂開始- 台視樂活

鎂是人體必需礦物質之一，但是調查顯示，台灣人普遍鎂的攝取量不足，國內外許多研究也證明，缺乏鎂可能引起高血壓、糖尿病、心血管疾病、骨質疏鬆症等疾病。

#88. 「輕鬆甩油遠離三高」健康講座周六登場

近年來國人十大死因排行之中，心臟病、糖尿病、高血壓性疾病等，皆與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子即是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」。 為了 ...

#89. 免疫力健康殺手-代謝症候群肥胖三高族群提高警覺 - 康聯生醫

免疫力健康殺手-代謝症候群肥胖三高族群提高警覺 ... 於治療，遠離代謝症候群最有效的方式，莫過於從飲食、運動及體重控制做起，才能讓慢性疾病遠離。

#90. 遠離洗腎先從預防高血壓、高血糖、高血脂開始- 生醫觀點BioMed

國民健康署說明，只要能避免三高，就是能夠讓自己免於洗腎的第一步。 據2018台灣腎病年報指出，洗腎病人在透析前一年罹患的疾病中，前3名就是三高 ...

#91. 生活中「6少3多」 高血壓遠離你| 心血管疾病

美國線上醫學網站「醫學幫忙網」最新載文，總結了高血壓高危人群飲食應該注意的「6少3多」。不管你年齡多大，都應該關心血壓的健康，並從飲食技巧中 ...

#92. 心臟病的5大原因、高血壓成殺手！遠離心臟病就靠4大好習慣

近代人常難以均衡飲食與規律運動，壓力過大時還常以暴飲暴食來排解，不僅容易肥胖，還會導致三高找上門，即使沒有心臟病史，仍會大幅提高心臟病發生的 ...

#93. 遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉

十大死因都與代謝症候群有關，其中「三高」，包括高血壓、高血糖及高血脂，皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，除了控制腰圍體重， ...

#94. 先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

十大死因都與代謝症候群有關，其中「三高」，包括高血壓、高血糖及高血脂，皆是心臟病形成的危險因子； ... 遠離代謝症候群，先控三高防傷心！

#95. 更年期5招，遠離三高慢性病 - 金沙鎮衛生所

更年期5招，遠離三高慢性病 · 腹部肥胖、體重過重是影響更年期健康的重要因素 · 事不宜遲！請積極採取以下行動： 1健康飲食三低二高：遵守用低油、低糖、低鹽，及高纖和高鈣 ...