🚇#信義安和站 🥂20 TwoZero
#新開幕 一家#適合愛吃又愛喝酒的朋友
餐廳位在信義安和附近的巷弄內
我個人二訪啦(都是來喝酒的🤣🤣🤣
1樓咖啡廳有販售早午餐、下午茶跟甜點
走下樓到B1就是他們的酒吧囉
最特別的就是他們樓梯間的星空投影 很美
(聽說裡面有一間包廂可以唱歌🎤但要預訂
不得不說這裡的每一杯調酒都非常好喝
而且都很浮誇適合拍照 這裡餐點也很好吃
當天吃到的百合心鮮蝦義大利麵 有讓我驚豔
番茄肉醬的醬非常入味 麵條保有硬度
配料給的豐富 蝦子新鮮 我們非常喜歡這盤
米蘭人墨魚燉飯的部分 非常入味 配料豐富
雖然沒有米心收汁收很乾 整體口味還是好吃
再來我一定要大推鴨胸 肉很嫩好好吃😍
義式奶油蘑菇鮮蝦 蝦子很多
麵包可以沾著奶油醬一起吃喔
炸雞翅也是邊喝酒必點的(薯條也是😆
調酒的部分我真的大推這杯有玫瑰花🌹的
The Rose 喝起來有氣泡感
尾韻不會有酒精濃度的苦
帶有波本威士忌的味道 但又有果汁的甜
整杯喝起來超順 害我一下就要喝光了
另外一杯茶壺的Wan Fu Jin An
茶杯裡面有奇亞籽 喝起來超特別
這杯是伯爵茶+琴酒 酒的味道比較濃郁
.
米蘭人墨魚燉飯 $360
百合心鮮蝦義大利麵 $360
煙燻鴨胸佐義大利陳醋 $180
義式奶油蘑菇鮮蝦 $320
20特製炸雞翅 $220
🍸The Rose $380
🍸Wan Fu Jin An $400
.
🔎餐點:#莎莎吃正餐 #莎莎吃餐酒館 .
🔎地點:#莎莎吃台北
🔎捷運:#莎莎吃信義安和站
地址:台北市大安區信義路四段378巷7號(捷運信義安和站4號出口走3分鐘)
時間:11:00-02:00(每週一公休)
☎️:02-27008880
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
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🚇#忠孝復興站
🥂Owls Bistro 窩式小酒館
#適合愛吃又愛喝酒的朋友
今天要來介紹一家位於東區 餐點很好吃的餐酒館~
除了餐點 想喝酒的話 店內紅白酒、洋酒、調酒通通有
餐點部分我很推Owls經典牛小排 油花均勻 肉質軟嫩多汁
香甜可口 8oz的肉已經切好 很方便吃 搭配一杯紅酒🍷最棒
再來大推鄉野小春雞 不要看他小小一隻 但肉質細嫩鮮美多汁
一切開就可以看到滿滿的肉汁🤤非常誘人
然後小牛桑切遇海膽醬也一定要點起來 好好吃
牛排已經切成一小口 女生非常方便入口 搭配海膽增加層次感
義大利麵、燉飯也都很好吃 都有保留硬度與米心 調味也很入味
披薩🍕是我最愛的薄片 口味都很不錯
小點的部分一定要點金沙鼠薯還有炸雞😍
金沙醬的鹹蛋黃味道跟薯條完全結合 不油膩 超好吃
炸雞炸的外酥內嫩 保留肉汁 讚讚👍🏻
所有餐點現點現做 因為人手稍嫌不足 會需要稍等一會兒
不過朋友邊聊天邊喝酒 時間過的滿快的
明天初五開始營業 趕快訂位訂起來吧
.
鮮剝跳跳蝦兒與蘑菇 $380
Owls經典牛小排8oz $1280
金沙鼠薯 $250
神秘鼠薯 $250
成都川味鬥雞 $380
鄉野小春雞 $680
小牛桑切遇海膽醬 $450
番茄貽貝小鑄鐵 $380
海味滿載細小扁麵 $420
野放黑金燉飯 $380
松露牛小排燉飯 $450
老船長披薩 $380
蒜子臘臘披薩 $350
安卡噴水炸雞 $360
🔎 #莎莎吃正餐 #莎莎吃忠孝復興站
Owls Bistro 窩式小酒館
地址:台北市大安區忠孝東路三段217巷4弄17號(捷運忠孝復興站1號出口走4分鐘)
時間:18:00-02:00(每週二公休)
☎️:02-27712646
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我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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