#我想占卜
#但不知道我的問題適合占卜嗎?
放心,預約占卜的第一步,一定要想約占卜(欸
至於,問題適合與否,倒沒什麼適合與否的判斷呢?只是占卜解析的部分,通常需要有特定的人事物,比較不建議太模糊的問題,很容易得到相對模糊的回答。
其次來說,無關問題本身,而是問事者本身,是否真的想要獲得一個方向,這樣聽起來似乎很奇怪?我想要占卜,當然是希望可以獲得一個解答,但每個人獲得解答的意義又不太一樣。
經過這麼多年來的占卜經驗,遇見許多個案都懷抱著自己的答案來尋求認同,或者只是希望占卜師可以為他的不順利,錶上一個好棒棒的理由,而不是真正的想要了解脈絡與解決問題。
例如,一些年輕的妹子,很明顯就是被渣男騙了,卻還是想找各種理由來幫渣男解釋,或是為自己的鬼遮眼來找理由,甚至扯了前世今生、靈魂之說三小,就是不願意承認自己遇上了渣男,好,不說渣男,就是妳遇到了一個不適合的人,妳只需要放下離開啊啊啊啊啊!
這些個案其實都只是需要一個清醒,不願意面對事實的、不知道如何正視問題的、被莫名焦慮追趕的……諸如此類,這些類型的個案,比起占卜解析,可能比較需要經絡頌缽,釋放壓力與情緒,或是單純的給自己放個假,做點平常沒做過的事情來轉換焦點。
#如果單純想找個人聊聊
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【引體向上(拉單槓)該用彈力帶練嗎?】
常常看到有人在健身房練「引體向上」這個動作時,使用大型的彈力帶(圖一)來練。你可能會有疑問:
❓用彈力帶練的優點是什麼?缺點是什麼?還有最重要的:
「我用哪一種練法,比較適合我的健身目標?」
解答:最常見的引體向上的練法,共有下面這幾種:
1️⃣ 彈力帶輔助,就如上面提到的
2️⃣ 機器輔助式引體向上(圖二)。這個機器會給你一個往上推的力量,也就是說:你調的重量越重,他幫你支撐掉的體重越多,也就是會越好做。支撐的方式或跪或站
3️⃣ 滑輪下拉(圖三)
4️⃣ 雙腳輔助引體向上(圖四)。 把槓鈴架在臉的高度(大概就是你真的在拉單槓時,拉到最高的終點時,手抓槓的位置),從蹲姿開始往上拉
而 Kelly 教練認為他們「適合」與「不適合」用來排入你的訓練菜單的時機如下:
1️⃣ 彈力帶輔助:
適合:想要體驗彷彿真的把自己拉起來的感覺的人;以及練了一陣子以後想要一點變化、體驗不同的拉單槓做法的人
不適合:練拉單槓是以「可以把自己拉起來」為最終目標的人
用彈力帶的優點,是只要選夠緊的號數,就可以幾乎不費力地把自己拉起來;然而,彈力帶的缺點是「拉到不同長度時的彈力差太多」,因此會變成在低的位置時你幾乎不用用力(因為彈力帶拉很長,全部都幫你支撐掉了)、在高的位置又幾乎拉不動自己(因為彈力帶幾乎變回原本長度,沒在幫你支撐)的狀況。等於說真實拉單槓「起步」的那個最低點位置,完全沒有練到
這也是很多這樣練的初學者有的疑問:為什麼練了一兩年以上,還是拉不起自己?
2️⃣ 機器輔助式引體向上(圖二):
適合:想要用接近真實拉單槓的出力方式訓練的人;以及還拉不起自己,需要漸進微調重量直到可以做到的人
不適合:Kelly 教練的教學經驗上,如果你腰椎有醫療狀況,或曾經在類似的動作裡閃到腰過,這個動作如果操作得不好(尤其是跪姿),可能會讓你更不舒服。
這個器材其實是很棒的練引體向上的器材,因為他是所有找得到的動作裡,最接近真實的拉單槓的出力方式的動作。訓練時注意重量漸進增加不勉強~
3️⃣ 滑輪下拉(圖三):
適合:各種目標都算適合,但特別適合想要專注在「練出背肌(視覺導向)」多於「把單槓拉起來(功能導向)」
不適合:已經可以輕鬆做到自身體重拉單槓超過8-12 下的人
因為這個動作移動的是手,不是身體,所以核心不需要出那麼多力穩定身體,可以做到的重量跟訓練量都更多。但對於已經可以輕鬆拉一堆單槓的人來說,這個動作能做的重量會超過體重,除非把大腿壓夠緊或是做單手,不然進步效果極有限
4️⃣ 雙腳輔助引體向上(圖四):
適合:各種目標都適合
不適合:已經可以輕鬆做到自身體重拉單槓超過8-12 下的人
這個動作是很好的模擬拉單槓的動作,且腳可以出各種程度的力輔助,所以對於初學或已經可以稍微拉起單槓的人(但還在 6 下以內範圍的人),都是很好的動作。但如果菜單安排的強度較嚴謹(比如特定的 RM 數),那腳出的輔助力道要比較精確,會有比較長的學習曲線,如果是教練指導,也要給夠精確的口語引導,才能確實讓學員做到適合的強度
你都是怎麼交互安排這些動作在你的菜單中的呢?留個言讓 Kelly 教練了解一下吧 🤓😎
部落格完整版:https://www.kellyyuan.com/blog/pull-up-variation
適合與 不適合 在 龔成 Facebook 的最佳解答
【兩種投資策略,按自己能力配合運用(上)】
在整個理財創富的計劃中,第一步要做的就是儲資金,除非是利用借貸或其他創造資產的方法(當然是較高水平的人才做到),否則對一般的打工仔來說,將收入減去支出後,就會得到剩餘資金,這就是投資的本錢。
而將這些本錢去投資有主要可兩種方法,一種就是把握機會模式的,即是不定時投資,而另一種就是利用策略將投資模式化,例如以定時投資為策略。
--兩種模式各有千秋,重點是適合與否--
策略模式的方法,就是利用一些預設的策略,將「人」的因素減低,例如每月買入基金、買入股票,就是其中方法。而機會模式投資就是當資金累積到一定金額後才去投資,又或是當見到某些投資機會,甚至是單憑感覺或無特別理據,就將資金用於投資,這方法雖然較多人用,但卻不代表這些人做得較正確。
其實,兩者間不存在那方法較佳的比較,但卻存有那個較為適合的情況,而可惜的事,大多數人都選擇了較為不適合自己的方法,而這情況大多出現在股票投資中。
大多數人買股票,都不會用策略模式投入,而會用機會模式的投資模式。而這種模式往往是希望把握到一些投資機會而去投入,但其實這比起策略模式,需要更高的投資技巧,而這一點正正是大部分投資者所缺乏的。
--問題的核心--
機會模式投資不是問題所在,問題在於投資者在作決定時,為何選擇那時期、那一刻去投資。綜合來說,他們很多都會基於以下原因而選擇在該刻去投資:
-股價下跌不少
-於傳媒中見到有利好消息
-認為股價將會大升
-身邊有不少人買股票賺了錢
-有股評人或大行推介
-股市氣氛很好
-跟別人或跟風投資
-感覺該股會向好
上述的各點,有些是講述一段時期,而有些則講述某一刻的決定。大部分人買股票,都會基於上述的理由去講買,可惜的是,上述的都是一些表徵,而不是實在的理據。
股價跌了不少絕不等同於平宜,同時,就算是再平但卻是垃圾股,也沒有投資的價值。另外,所謂的傳媒,其實從來不是中立報導的,而會報導較多聽眾讀者想聽的,當市場偏向喜歡某一面的報導,傳媒就會作較多的報導,所以單憑傳媒表面的消息或報導,未能足以成為投資的理由。
至於其餘的要點,更加不存在任何投資的理據,只要你細心去理解,這些要點都是表面呈現出來的表徵,而不是核心的理據。而這些要點,正正是牛三的大時代時,吸引人入市的因素,令大量從未投資過股票的人進入市場,成就當中的瘋狂,而大量買股的人單憑這些要點去投資,這就會令到股價更不合理地上升,最後到達了狂熱的極點後,接下來的就是股災,而這些投資理據不足而盲目去投資的人,往往成為犧牲品。
--適合最重要--
所以結論是,雖然大多數買股票的人都是用「把握機會」的模式去投資,可惜大多因實力不足,而得出弄巧反拙的情況。而他們沒有一套有系統化的策略去投資的,往往基於不全面的因素去投資,而很多時亦只是一時衝動,甚至以投機心態、賭博之態去買股票的。單憑這些簡單的因素,已知這些買股票的人,長期必定以虧損收場。
可能你明白自己是這類人,明白自己的投資實力只是一般,明白自己沒有那麼多時間去緊貼市況、分析大市,那應如何平衡風險與回報,達至較佳的投資效果呢?下次再談。
適合與 不適合 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
提早退休並非成功指標,
富樂退休才是令人羨慕的人生!
面對即將到來的退休浪潮,你準備好了嗎?
01/23(六) 生活理財人氣王 夏韻芬,
於誠品信義店舉辦了新書分享會,
分享如何為富樂中年、無債退休進行盤點與準備,
也與大家分享人生中的甜酸苦辣,
如何面對、如何調適,
並且將人生的苦痛都轉化成力量,
溫暖其他需要幫助的人。
其中夏韻芬X兒子William跨世代的對談,
也為現場帶來不少衝擊與笑料。
《找個理由來退休:夏韻芬的富樂中年學》
提出如何做退休前的資產盤點、退休金需要多少錢,
以及針對目前金融商品適合與不適合投資的商品分析等。
同時整理多位名人的採訪,學習如何退休。
退休準備永遠不嫌早,
中場轉身,未必華麗,但能各自精采。
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適合與 不適合 在 詹惟中 就是愛算命 Youtube 的精選貼文
農曆一月份生
多與子女開創事業,孩子將在工作上有個新氣象,可以加碼投資孩子,你的財運將有加乘的效果。
農曆二月份生
將有左呼右應的機會,適合加碼投資、合夥的時期,透過朋友的支持與介紹,將會有賺大錢的機會。
農曆三月份生
健康已無擔憂,努力上班的同時也要運動養身,在職場上的發揮會更加淋漓盡致。
農曆四月份生
財運在外地的一個時期,多到外地交際應酬、洽商,務墨守在室內,勤外出洽公,將會獲得更多的錢財。
農曆五月份生
這時期不適合再單打獨鬥,要多重用你的員工部屬,借力使力的運用他人的長才來發財。
農曆六月份生
在事業方面會有新的未來,藉由主管交付重任,將會大展經綸、揮灑自如,務必勇往直前的接下重任。
農曆七月份生
適合買房、置產投資的發財期,藉由家族友人的幫忙,與風水的調整,讓自己氣場大大的提升。
農曆八月份生
在這年當中將有福德財,勿在室內枯等多外出,多善用自己的才華引入好財運,非常的順心如意。
農曆九月份生
要注意投資經商簽字,藉由父母在職場上的幫忙,父母發財將會影響你的好財運。
農曆十月份生
這時期要多拓展人脈,藉由人脈來增加自己的口碑,進而提升你的人脈財與口碑財。
農曆十一月份生
適合與兄弟姐妹共同扶持事業的時期,多並肩作戰、借力使力,將會分到一杯羹。
農曆十二月份生
單身者將有異性助你一臂之力,與伴侶共同扶持事業,你的伴侶將會是貴人或財神爺。
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適合與 不適合 在 台南市議員林易瑩 Youtube 的精選貼文
今天(10/5)對教育局的質詢,我再次將繪本「國王與國王」提出來與局長做討論,希望可以進一步的取得教育局的明確支持態度,然而局長的回覆卻讓我不能認同,在此附上質詢的剪輯片段,如果對於完整質詢有興趣的朋友也可以參考文末連結。
在繪本是否性平、適齡的議題上,局長引用英國教育哲學家R. S. Peters提出的教育三大規準,認為合價值性有其必要,並指出具有價值爭議的繪本應該審慎為之,所以#性平議題的繪本不適合與其他具有普世價值的圖書一同做為贈書。
對於局長提出這樣的觀點,我感到非常的遺憾且難以接受,直至今日台南市政府教育局對於性平教育的態度,竟然還維持在性平價值並不是普世價值的觀念當中,竟然還能夠用「具有爭議、有部分民眾反對」來替不具普世價值背書,局長這樣的說法跟當初認為「同性婚姻有人反對,所以不該合法化」或是「種族歧視有人支持,所以有其正當性」有甚麼區別?這是台南市政府教育局應該有的態度嗎?
一直以來,我在議題及市政監督上,都堅守著「#對的事就必須堅持」的態度,既不能也無法接受因為有人反對就改變看法的行為。我認為在教育上更該如此,#教育是形塑學童人格發展及觀念建立的重要一環,當我們期待孩子可以清楚分辨對錯時,#教育局就要更知所對錯,建立孩子正確的性平觀念不是口號,也不是用來彰顯台南市政府進步價值的工具,而是我們真真切切希望未來能夠實踐的理想,在此我要求教育局,立即站出來告訴大家,#性平價值是是我們都該擁有的普世價值!
完整台南市議會質詢連結:https://reurl.cc/gm6Z8b
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版上大家好
排版不佳 請多包涵
小弟我曾有過兩
段感情
但都是因為其他原因分開
看身邊的同事朋友的遭遇
還有版上的文章
常常聽到 ”不適合“這三個字
撇開那些玩咖 不說
其實我一直認為
感情裡 喜歡上了 愛上了
很多事情
自然變得能寬容 包容 體諒
不適合
這三個字讓小弟我覺得
只是一個想分開的理由罷了
意思差不多就是
“我懶的跟你溝通&跟你吵”
還是是我太天真了…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.62.177
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※ 編輯: coffee1990 (42.76.62.179), 03/14/2019 12:04:06
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