今天要推薦 #幸福文化 出版的 #解痛芳療。有幾個章節深得我心💕
P28再次把精油和香精的不同寫出來
還記得曾經有患者來我的門診作中醫芳療諮詢,我給了包含真正薰衣草的處方,對方馬上質疑我這樣會不會造成性早熟?之前我也為了這個問題寫了一篇文章,會導致性早熟是因為添加定香劑例如磷苯二甲酸酯造成的,大家不要再對精油誤解了。因為了解,所以我們家的香氛保養產品堅決不添加定香劑 。
P78、P206、P228精油已被證實可以產生如止痛藥的功效
這一章節把疼痛機制用比較淺顯易懂的文字論述,還提出一些精油的實證。此外精油的香氣能影響腦內啡及血清素等內分泌與神經傳導物質,能安定情緒而達到止痛。所以說不要只是使用字面上能止痛的精油去止痛,找出原因永遠是最重要的,你的疼痛來源也有可能是你的情緒或壓力來的。中醫芳療對應自律神經調節可以參考我之前在大紀元刊登的文章,這部分中醫說的會再細膩一些。
P242安寧緩和的芳療運用
桑德絲醫師主張讓病人「安樂活」,也就是還活著時能得到安樂。其實看了中醫門診這麼多年,許多老年人雖然沒有太多病痛,但是卻對生活失去方向,覺得自己老了甚麼都不能做,於是開始心情低落,不知道為什麼活著。除了醫學治療或是精油調理以外,我認為老了還是可以做很多事,只要不要把目標訂得太高,在我跳舞的圈子裡,許多老人家仍然是十分活躍地參加各場聯歡,希望我老了也能如此。
P268適合寵物的精油
本書參考了美國愛護動物協會動物毒物控制中心的數據庫,把比較有疑慮和安全的精油列出來。他特別提出茶樹精油在動物身上使用有疑慮。其實之前也有人問過我們家的香氛產品,如果家裡有養寵物,主人擦了會不會影響寵物?基本上我們家的保養品都盡量使用不影響寵物的精油,如果有疑慮可以詢問小編。
這本書編排好美,對各種疼痛也有詳細解說,是一本非常值得入手的芳療書。
之前幸福文化也有邀約,但是那時候博士班正在水生火熱中,現在這一年努力趕畢業,希望未來有機會再合作。
#大家也要記得買我的書中醫芳療診察室
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大家午安~~~
我從懷孕的時候就一直有習慣吃燕窩
與其說是為寶寶
其實是媽媽希望自己氣色好一點
所以從懷孕到生產完都一直有吃燕窩的習慣
這次碰到了Runique潤燕窩
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也市面上唯一不含一滴水的100%純濃燕窩
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燕窩裡面最珍貴的就是『唾液酸及EGF表皮生長因子』
像我自己使用的保養品裡面就有EGF成分
可以促進新陳代謝讓身體呈現更好的狀態
在懷孕期間使用也能夠讓媽咪保持好的體力,擁有好氣色
除了媽咪本身,大家最在意就是寶寶了
唾液酸又稱『腦黃金』,懷孕期間補充可以讓寶寶成長發育所需的關鍵營養
哺乳期間的媽媽食用也能藉由母乳,幫寶寶攝取
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要送禮的朋友,也有提供卡片代寫服務
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禮盒內會有一支德國經典品牌HEPP 304不鏽鋼精工製作的湯匙
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禮盒內有兩罐,一罐大概140ml
早晚各一湯匙的話,大概可以吃兩週
也因為成分很簡單,沒有添加防腐劑
建議2週內要吃完
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燕窩是熱量很低,但營養價值很高的聖品
從小孩黃金時期發育、到上班族、孕婦、哺乳媽媽、老人家都非常適合
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我自己雖然目前沒有哺乳了
但是還是很愛自己,每天都會吃
照顧氣色及體力
我照片完全沒化妝喔!
隨時都能見人啦(大笑)
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看80多歲的外婆難得化妝,
但臉上的粉底因為乾燥而脫得斑斑駁駁的,
想幫她添購保濕乳液或乳霜,有無spf均可,
目前想到的是艾芙美或萊雅、歐蕾的產品,
請問大家有類似的經驗能幫我推薦一款嗎?
外婆年輕時皮膚很好,
雖然已經80多歲也沒有斑點和太多皺紋,
主要就是乾燥的問題...
考慮到若好用外婆可能會續購,
此外太貴的產品老人家會捨不得用,
所以想買平價品,(1~200mL約600元以內)
請各位幫忙出個意見,謝謝!
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