喜歡穿舒服又顯瘦的運動服🙋♀️
(這款誰穿誰纖細)
我其實一直都找不到滿意的運動服,瑜伽服都太短!直接穿出門感覺太over(未婚時只穿兩片布出去玩怎麼就不over😅)好哀桑~
好啦總之終於找到一家MIT質感很優秀的運動服!品牌邀約試穿時我都會很直白的說,如果品質跟價格不夠好,我沒辦法推薦喔!(絕對不能辜負你們的信任)以本人踩過很多雷、也買過一堆luluxxx經驗談,以下都是cp值非常高的好貨值得入手🥳
✨先說瑜伽褲方面
輕薄、有型、剪裁合身
穿起來臀線很優美
再來完全沒有尷尬的Camel toe
我入手綠色、紫色都好搭
可當天天穿的休閒服
(尺寸建議:我穿S)
✨外罩衫方面
我覺得是 #必收
無袖長罩衫超美
平常單穿很顯瘦之外
運動時還能綁起來變高腰
背後無預警來個大露背
露出一點點美麗的運動內衣
還有腰後側線條
都是非常低調高雅的露法
腰兩側是藏起來的完全不顯胖
(尺寸建議:我穿S)
✨運動內衣方面
材質不緊繃又透氣
是一款不輸給運動大牌的好貨
也不壓胸、不偷塞東西
我自己喜歡這種自然路線
露出來若隱若現也很美
(尺寸建議:我穿L)
✨額外必收好貨
當然首推綁腿襪
這款襪子我從學生時代就很愛
因為不管運動、久站都實穿
尤其它是有丹數的
意思是穿上非常緊、非常舒壓
我都在運動後感覺腿痠時馬上穿
可以避免乳酸堆積的蘿蔔腿
絕對要有一雙
(尺寸建議:我穿S)
等等溫馨提醒一下
綁腿襪非常緊
建議腿部豐腴的寶寶拿大一號
好了講完了
剩下的就請自己去體驗吧
這邊下單👉🏻
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(限時團9/22止)
照片都是實穿 簡單就是美
瘦瘦的肉肉的 都是最獨特的
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,440的網紅艾瑞克ERIC,也在其Youtube影片中提到,今天來幫大家開箱現在家家都應該要有的「筋膜槍」 現在大家上班或平時有在運動的人 家裡一定要有一台這麼輕巧又能放鬆舒壓自己的一個神器 看我的朋友們用得爽的不要不要的 過年快到了 不要再送餅乾禮盒了 送一隻筋膜槍可以用個好幾年都沒問題 如果有興趣的粉絲們 可以到以下網址購買喔!! https://ti...
避免乳酸堆積 在 親子童享-親子飯店&住宿卷 Facebook 的最佳解答
㊙️ 百年萃釀酵酢.健樂21酵醋
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這幾天我們全家超愛飯後來喝這酵醋~
一瓶1000cc 共有4種口味
蘋果.白桃.葡萄.青梅~
🔴喜歡的順序是
no.1蘋果超香.
no.2白桃 再來是葡萄.青梅
我們會加氣泡水+冰塊~替代飲料
一瓶是8倍濃縮~建議1:8加水稀釋~
若無氣泡水~也可加水即可喔~
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🇹🇼 台灣MIT之光
🇯🇵 日本熱銷第一
天然古法釀造, 百年發酵工藝
八倍高效濃縮, 豐富營養價值
匠心工藝的堅持
10年熟成, 365天浸漬
3段式發酵, 15道工藝製成
小分子營養好吸收
去油解膩, 幫助消化, 排便順暢
平衡體內PH值, 養顏美容
100%零添加
不添加防腐劑, 人工色素, 糖精
酸甜順口, 無醋嗆味
一瓶酵酢, 百種美味
酵酢(+)牛奶(=)酸甜優格
酵酢(+)燒酒(=)水果沙瓦
酵酢(+)氣泡水(=)氣泡飲
酵酢(+)煉乳(=)剉冰淋醬
酵酢(+)橄欖油(=)沙拉醬
SGS & 多項國際專業食品認證
安心嚴選,安全無憂(sprout)
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Q1: Kenraku21健樂酵酢與其他果醋的差別?
Kenraku21健樂酵酢是酵素+好醋,由多種植物蔬果酵素、果釀醋以及陳年穀物醋,經長期釀造熟成,產品含豐富胺基酸、有機酸及微量元素。八倍濃縮純度高,可稀釋調配出各種健康飲品,酸甜口感、滑順柔和,無一般果醋的嗆味,營養價值高。
一般市售果醋,大多使用米醋或調味醋直接添加果汁和果糖調製成濃縮醋或即飲醋,發酵期短,風味較不自然,醋嗆味重。
Q2: Kenraku21健樂酵酢裡面的蔬果發酵液是由哪些原料發酵而成的?
Kenraku21健樂酵酢裡的蔬果發酵液主要材料為梅子、鳳梨、橘子、藍莓、桑葚、花椰菜、木瓜、西瓜、小蕃茄、小黃瓜、菠菜,利用獨特的酵母菌、乳酸菌和醋酸菌,經540天靜置發酵。這些營養物存在於發酵液中,服用進入人體後,可促進身體健康,達到調整體質及補充營養,含豐富的小分子營養素,易使身體吸收。
Q3: 常喝酵酢有什麼好處嗎?
天然發酵的酵酢含多種豐富的有機酸、胺基酸及營養素。
具抗氧化能力,保護細胞免於自由基傷害。
消除疲勞,促進有氧代謝,減少乳酸的堆積。
避免三高形成,維護心血管健康。
美容養顏,活化肌膚細膩緊實。
幫助消化系統吸收與蠕動,舒緩便秘。
酸鹼平衡,維持弱鹼性健康體質。
Q4: 建議何時飲用Kenraku21健樂酵酢?
Kenraku21健樂酵酢無飲用禁忌,隨時均可來上一杯,可於餐中、餐後、運動後及飲酒後飲用,
『用餐中』能去油解膩,提升食物美味。
『用餐後』能幫助消化,腸道蠕動,緩解便秘。
『運動後』促進代謝、消除疲勞,避免乳酸堆積。
『飲酒後』舒緩飲酒所產生的醉酒或宿醉等不適。
Q5: Kenraku21健樂酵酢有哪些口味、規格,分別有哪些特別之處?
目前販售口味有青梅酵酢、白桃酵酢、蘋果酵酢、紅葡萄酵酢等四種選擇。每瓶1公升裝,八倍濃縮,適合家庭飲用。
青梅酵酢:青梅富含鈣、鉀、檸檬酸、單寧酸、有機酸、胺基酸及多種礦物質。豐富的有機酸,促進新陳代謝、酸鹼平衡,同時具有消除疲勞、緩解壓力的效果。
白桃酵酢:水蜜桃富含鐵,是缺鐵性貧血的理想補充品;富含鉀,可以降血壓;維生素C能促進血液循環、維持牙齦健康,並使肌膚光滑細緻,是愛美女性的最佳滋養補品。
蘋果酵酢:蘋果含膠原蛋白、植物纖維、多種氨基酸、鈣、鐵等營養素。並藉由其中所含的蘋果多酚,協助抗氧化與降低紫外線所引起的色素沉澱情形。
(red circle)葡萄酵酢:紅葡萄含有豐富的花青素、多酚類、多種維生素及礦物質。葡萄籽、多酚與維生素C具有抗氧化作用。
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避免乳酸堆積 在 Masa do yoga Facebook 的最佳貼文
輪式──強化核心 矯正骨盆
輪式(Wheel Pose)為橋式晉級的練習動作,在做此動作時,必須使用大量的手臂、肩膀、核心肌群以及腿部的肌力才能執行,此動作不適合初學者或是身體受傷的人來做。輪式能幫助強化核心、矯正骨盆,讓長期姿勢不良的人可以體態更端正,除此之外對身體還有許多益處。
1 打開胸腔
長期有駝背的人,胸腔會內縮、緊繃,導致在呼吸時會時常上氣不接下氣,或是覺得吸不到空氣,嚴重時還會有胸口痛等情況。輪式能幫助擴展胸腔來增加呼吸量,此時呼吸也可以更加順暢,精神也會更好。
2 改善背痛
背部的肌肉量不足夠的人,時常會駝背,長期下來會影響到脊椎,導致會有腰酸背痛等情況,嚴重時會有脊椎側彎、椎間盤突等。透過輪式能舒緩背部緊張肌肉,幫助上、下背部肌肉、脊椎量更能放鬆。
3 舒展髖關節
許多運動員、愛跑步的運動者都必須要有穩健以及健康的髖關節才能讓表現更加出色,但時常讓髖關節維持在緊繃的範圍中,會造成肌肉沾黏、發炎等情況,必須透過伸展與按摩才能讓髖關節周圍的肌肉恢復彈性。輪展式能伸展緊繃的髖關節,幫助我們在運動過後避免乳酸堆積導致肌肉發炎。
如何做輪式:
步驟1:躺在瑜伽墊上,雙腳彎曲,雙手平放在身體兩側。
步驟2:雙手靠近頭部反撐在地上,吸氣,縮起腹部將臀部抬起。
步驟3:雙手打直往上撐,腹部挺在最上方,維持3-5個呼吸後休息。
避免乳酸堆積 在 艾瑞克ERIC Youtube 的最佳解答
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避免乳酸堆積 在 EP019_快速消除"乳酸堆積?!"的5個方法 的推薦與評價
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增肌減脂#乳酸堆積#DOMS #延遲性肌肉痠痛#肌肉疲勞#易瘦體質#運動健身#運動營養. ... <看更多>
避免乳酸堆積 在 [閒聊] 重訓跟練長跑是衝突的嗎? - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
我看強風吹拂,大家好像都只有做跑步跟伸展運動
沒有去做重量訓練
是因為大肌肉跟跑步需要的身體相反嗎?
但像王子這樣瘦到都只有骨頭的,如果不重訓的話腿部肌肉撐得住嗎?
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