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#國中生的減醣便當4號
今天遇到我便當人生最大的意外，
當我要拍照時發現便當已經被小樹偷吃了1/3😅，
只好臨時再加個玉子燒充實一下！
說到早上做冷便當這碼事，
前一天備料是一定要的，
我昨晚把菜挑好、魚肉醃好，
今天十分鐘搞定！😉
所以我睡到六點二十才起床。
✨感謝臻品系列日式碳烤粉，醃魚只要1分鐘
✨孩子超愛香菇鑲肉，所以他又出現了
✨氣炸鍋是媽媽便當🍱好幫手
#花寶減醣便當4號
✔️日式碳燒多利魚
✔️香菇蝦仁鑲肉
✔️清炒杏鮑菇絲
✔️皮蛋地瓜葉（這道菜是素食好朋友，超好吃）
✔️😅意外的玉子燒
✔️醬油淺漬小黃瓜
《熱量910大卡》
碳水15g(7%) 脂肪70g(70%) 蛋白質51g(23%)
#花寶說雖然一個人的媽媽便當有點孤單
#但他很願意繼續吃媽媽便當
#還好有好兄弟願意在教室陪他
#希望他上學很開心
#這個依然是小樹的
#LCHF #減醣人生 #大家都開始了
#國中生的減醣便當4號
今天遇到我便當人生最大的意外，
當我要拍照時發現便當已經被小樹偷吃了1/3😅，
只好臨時再加個玉子燒充實一下！
說到早上做冷便當這碼事，
前一天備料是一定要的，
我昨晚把菜挑好、魚肉醃好，
今天十分鐘搞定！😉
所以我睡到六點二十才起床。
✨感謝臻品系列日式碳烤粉，醃魚只要1分鐘
✨孩子超愛香菇鑲肉，所以他又出現了
✨氣炸鍋是媽媽便當🍱好幫手
#花寶減醣便當4號
✔️日式碳燒多利魚
✔️香菇蝦仁鑲肉
✔️清炒杏鮑菇絲
✔️皮蛋地瓜葉（這道菜是素食好朋友，超好吃）
✔️😅意外的玉子燒
✔️醬油淺漬小黃瓜
《熱量910大卡》
碳水15g(7%) 脂肪70g(70%) 蛋白質51g(23%)
#花寶說雖然一個人的媽媽便當有點孤單
#但他很願意繼續吃媽媽便當
#還好有好兄弟願意在教室陪他
#希望他上學很開心
#這個依然是小樹的
#LCHF #減醣人生 #大家都開始了
