＃天氣涼涼的來點海底撈吧
昨天分享了太太肥胖油膩的照片，
感謝大家沒有封鎖我（鞠躬），
.
最近我因為各種工作的增加，所以能夠經營部落格寫文的時間大幅減少，但我會努力生出時間寫文的！尤其是減重文❤
.
＃吃海底撈囉
其實吃火鍋也是可以減肥的啦，但是！！原則就是～不能喝太多湯，也不能吃太多醬料，也不能吃太多人工加工品，澱粉一樣也要少！
.
最好的吃法就是，多吃天然食材，肉類也選擇肥肉少一點的肉品！不過還是不能過量吃啦，七八分飽就好，然後芝麻醬、沙茶醬、蠟油那些都很好吃對不？NO，請少量，那。都。很。肥！
.
雖然現在大家無法到外用餐，但看很多朋友說，台灣海底撈也有外帶套餐，假如外賣不方便，自己在家煮個火鍋也是很不錯的！
.
在台灣時，我和大叔週一到週五嚴格，週六日想吃好料的，我們常去吃MOMO，MOMO吃到飽可以一直吃肉跟菜，而且MOMO提供的菜品很多都是天然食材，丸子類比較少，所以我和大叔常吃得很盡興，唯一要注意的是，不要讓湯底太鹹，會水腫！（這些心得都是我們的減肥導師香魚傳授的，完全銘記在心）
.
大家在台灣應該每天都被疫情的訊息淹沒了，老實說我每天也是超級關注，但每天討論這些心情實在很差呀！所以現在分享我會盡量分享一些在杭州的生活，或有趣的事，希望大家能當成解悶的小篇章閱讀：）
.
.
＃最近會把生活分享在即時動態裡喔
＃還沒加入我的IG嗎ID是luludasu
還沒加入我的ig嗎id是luludasu 在 #還沒加入我的ig嗎id是luludasu - Explore | Facebook 的推薦與評價
昨天分享了太太肥胖油膩的照片，. 感謝大家沒有封鎖我（鞠躬）， . 最近我因為各種工作的增加，所以能夠經營部落格寫文 ... ... <看更多>