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【再熟的人，請保持適當心理與空間距離】
你說：「如果朋友很自私，你會選擇繼續交往嗎？」
我說：「年輕時我會忍，但現在，再熟的人都請保持心理距離。」
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人到某一個年紀，社交圈就會越來越小，透過旅行認識來的朋友，往往充滿不確定性，曾遇過表面很熱情，旅行相處後才發現是八卦王，或者出門都光鮮亮麗，回飯店卻邋遢到馬上把房間弄成廢墟，也有平常出門都炫耀奢華旅程、在旅途中卻對錢斤斤計較的人。但最讓我怕的還是炸彈人，就是平常什麼都好，情緒一爆發就把周圍人炸到屍骨遍野。
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曾經我還為此難過大哭，心想到底自己做錯什麼，默默活在自我懷疑的循環中，委屈到像中邪，一直做惡夢驚醒，對方卻彷彿用橡皮擦抹去記憶，只有我陷入友情創傷症候群。
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多年後我才明白，越是熟悉你的人，越知道你哪裡痛，他踩著你的痛點，你卻無法還手，痛是因為信任崩解後對人性的失望。
-
此文選自《生活中，留下合適舒服的人》2-5章節
https://reurl.cc/4yEqzV
1.
女人的一生极其不易，前半生为孩子操劳，为家庭付出，为父母尽孝，为丈夫尽责。
前半生总是去爱别人，去照顾别人，去为别人默默的付出，人到中年却开始发现，这一生这一辈子，最后能依靠的还是自己。
人到中年，女人请学会开始富养自己，不要再把孩子、丈夫、父母、公公婆婆放在你的前面，而是要把自己放在第一位。
南怀瑾说：我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。
人到中年，当女人开始学会富养自己，学会爱自己的时候，就是在人生当中真正的修行。
人到中年，女人最开始需要富养的，是自己的身体。
随着年纪的变大，慢慢发现身体也会出现一些小小的状况，不像之前出现一些状况，可以默默扛过去。
其实这是身体在对你的提醒，你需要开始管理自己的身材，你需要开始运动起来了。
不要把时间花在不值得的人身上，不要把时间浪费在不值得的事上面，那些人那些事，对你的人生毫无帮助，也毫无建树，浪费的却是你最宝贵的时间，浪费的却是你最宝贵的生命。
你要把这些时间好好利用起来，真正的用在自己的生命当中，真正的用在运动当中。
你要享受酣畅淋漓流汗的感觉，你要享受运动带给你的快乐，你要享受健康带给你的福利，当你越运动的时候，当你越流汗的时候，你真的就会越快乐。
2.
人到中年的女人，要学会清理自己的社交圈。
前半生你也许喜欢向别人诉苦，说出你人生的种种不幸，诉说你生命中遇到的各种不容易的事情。
其实人生这一条路，真的没有谁比谁更容易，不管现在还是过去，好和不好都已经不再重要，你到处诉苦也改变不了任何事情。
人到中年，不如从现在开始学会闭嘴，不再向任何人诉说自己的不幸，因为那些人也爱莫能助，真正能够让你人生变得更好的，其实只有你自己。
人到中年，不要再去应酬那些你不喜欢的人，也不要再去应酬那些你不喜欢的事。
你要学会和自己独处，从精神上开始富养自己，从现在开始努力，让自己的世界只出现自己喜欢的事，让自己的世界只出现自己喜欢的人，让自己的世界只出现自己喜欢的物。
因为你的努力，你一眼望过去，全部都是自己喜欢的一切，这样的人生，才值得你努力去奋斗，这样的人生，才值得你日日去精进。
周国平说：在人世间的一切责任中，最根本的责任，就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。
一个精神上开始富养自己的女人，一个从社交圈上开始富养自己的女人，才会赢得别人的尊重，才不会被别人亏待，也不会被生活亏待。
苏岑也说：女人就是要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。 不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己，我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。
深以为然。
3.
富养自己的女人，有着一张没有被生活欺负过的脸。
一个富养自己的女人，会对自己的外在形象上有所要求，不会让自己邋里邋遢，也不会让自己毫无形象可言。
一个在心理上富养自己的女人，她的内心充满着正能量，充满着爱，充满着美好，充满着温暖。
她能把自己内心的这些正能量，给予给身边的人，还能让身边的人，因为自己而变得更加的美好和幸福。
女人尊重学会开始富养自己，其实也是热爱生活的一种方式。
让自己活得越来越绽放，去享受生活中的任何一件小事，任何一件事情发生的时候，都从最正面的角度去看待，用最积极的态度去解决，那你的人生当然就会越来越顺畅，也会越来越容易心想事成。
富养自己的女人，不会为了别人而委屈自己;富养自己的女人，不会为了别人刻薄自己;富养自己的女人，更不会为了任何人亏待自己。
女人富养自己，更重要的就是要富养自己的收入。
不管老公有没有钱，在婚姻当中女人都一定要让自己有钱。
这一份经济能力，这一份工作的底气，是你在生活中的选择权，不需要你为了钱而离开谁，更不需要你为了钱去依赖谁。
女人在经济上富裕自己，更要学会给自己花钱，不要再买那些廉价的衣服，不要再买那些廉价的鞋子，要记得去买自己喜欢的东西，去买真正合适自己的东西。
人到中年的女人，要学会自私一点，多为自己着想，多从自己的角度出发，多真心为自己好，更要从心里好好地善待自己。
女人这一生，当你学会爱自己的时候，就是终身浪漫的开始，只有你自己好好的爱自己，你周边的一切才会来宠爱你，才会来爱你。
感谢您的喜爱，我是乔木，百万豹纹作者，专写婚姻情感、暖心故事。 关注我，会给您带来更多精彩内容。
1.
女人的一生极其不易，前半生为孩子操劳，为家庭付出，为父母尽孝，为丈夫尽责。
前半生总是去爱别人，去照顾别人，去为别人默默的付出，人到中年却开始发现，这一生这一辈子，最后能依靠的还是自己。
人到中年，女人请学会开始富养自己，不要再把孩子、丈夫、父母、公公婆婆放在你的前面，而是要把自己放在第一位。
南怀瑾说：我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。
人到中年，当女人开始学会富养自己，学会爱自己的时候，就是在人生当中真正的修行。
人到中年，女人最开始需要富养的，是自己的身体。
随着年纪的变大，慢慢发现身体也会出现一些小小的状况，不像之前出现一些状况，可以默默扛过去。
其实这是身体在对你的提醒，你需要开始管理自己的身材，你需要开始运动起来了。
不要把时间花在不值得的人身上，不要把时间浪费在不值得的事上面，那些人那些事，对你的人生毫无帮助，也毫无建树，浪费的却是你最宝贵的时间，浪费的却是你最宝贵的生命。
你要把这些时间好好利用起来，真正的用在自己的生命当中，真正的用在运动当中。
你要享受酣畅淋漓流汗的感觉，你要享受运动带给你的快乐，你要享受健康带给你的福利，当你越运动的时候，当你越流汗的时候，你真的就会越快乐。
2.
人到中年的女人，要学会清理自己的社交圈。
前半生你也许喜欢向别人诉苦，说出你人生的种种不幸，诉说你生命中遇到的各种不容易的事情。
其实人生这一条路，真的没有谁比谁更容易，不管现在还是过去，好和不好都已经不再重要，你到处诉苦也改变不了任何事情。
人到中年，不如从现在开始学会闭嘴，不再向任何人诉说自己的不幸，因为那些人也爱莫能助，真正能够让你人生变得更好的，其实只有你自己。
人到中年，不要再去应酬那些你不喜欢的人，也不要再去应酬那些你不喜欢的事。
你要学会和自己独处，从精神上开始富养自己，从现在开始努力，让自己的世界只出现自己喜欢的事，让自己的世界只出现自己喜欢的人，让自己的世界只出现自己喜欢的物。
因为你的努力，你一眼望过去，全部都是自己喜欢的一切，这样的人生，才值得你努力去奋斗，这样的人生，才值得你日日去精进。
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一个精神上开始富养自己的女人，一个从社交圈上开始富养自己的女人，才会赢得别人的尊重，才不会被别人亏待，也不会被生活亏待。
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3.
富养自己的女人，有着一张没有被生活欺负过的脸。
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一个在心理上富养自己的女人，她的内心充满着正能量，充满着爱，充满着美好，充满着温暖。
她能把自己内心的这些正能量，给予给身边的人，还能让身边的人，因为自己而变得更加的美好和幸福。
女人尊重学会开始富养自己，其实也是热爱生活的一种方式。
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女人富养自己，更重要的就是要富养自己的收入。
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我琴晚上載完馮盈盈同埋江嘉敏p圖事件，今日佢兩個就即刻合體在做訪問，就算佢哋補睇我嘅影片, 中觀佢哋嘅行為, 佢哋嘅公關都會通知佢哋, 即刻出嚟盛住個勢, 為解構心機女呢個節目作宣傳, 呢啲咪醒目囉 ，做娛樂圈 ，要識得睇準機會 ，仲要唔怕畀人講 ，你唔知道現今社會 ，畀人講會越紅嘅咩 ，兩個都抵讚 ，叻女叻女 。
今日呢條影片會講下第45屆香港國際電影節開幕電影《風再起時》主角梁朝偉郭富城 ，佢哋唔係首度合作 ，亦都會講下童年辛酸嘅梁朝偉 。影帝巨星嘅成長經歷。
最近由翁子光執導，郭富城、梁朝偉、譚耀文、周文健、太保等人主演的犯罪傳記片《風再起時》，被選為第45屆香港國際電影節開幕電影，好多人以為梁朝偉和郭富城係呀首度合作。
其實喺33年前，那时23岁的郭富城在處境喜劇《都市方程式》中饰演年轻配角，當時26岁的梁朝伟则是已凭《鹿鼎记》、《新扎师兄》、《倚天屠龙记》等剧走红，所以只係喺《都市方程式》剧集中特别客串1集，饰演体操运动员。兩個當事人自己都忘記咗 。
..........................(Smart Travel影片內容要按落去睇)
劇情
70年代，香港廉政公署成立，對貪污探長進行追捕，揭開殖民地時代落幕前的篇章。曾因不受賄而飽受壓迫的警察磊樂 （郭富城飾）與南江（梁朝偉飾），想要改變現狀，而攜手建立警察貪污制度，並坐上總華探長位置。然而，權利膨脹導致黑白勢力失衡，磊樂太太蔡真（杜鵑飾），因幫其上位而受黑社會遷怒，一直跟隨他們的胖子韓（周文健飾）及嚴洪（譚耀文飾）等人，亦幾近翻臉。歷史交替，廉政公署全球通緝貪污探長，磊樂與南江隻手遮天的年代謝幕。風再起時，香港已不同往昔。
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演員及幕後
風再起時主要演員包括梁朝偉、郭富城、周文健、謝君豪、譚耀文及金燕玲，電影由翁子光執導並由翁子光編寫劇本。
上映資料
風再起時主要語言為粵語(中文字幕)，未有通訊事務管理局評級結果。
更多關於風再起時
重拍經典人物題材的用心 以呂樂、藍剛為首的香港「四大探長」題材電影，香港已經拍了很多遍，還有同樣描述50、60年代警員貪污及毒犯事蹟的香港電影代表作《跛豪》，其實都是香港電影風潮的一番景像，導演翁子光亦說﹕「當年香港電影或許未有足夠的資源為50、60年代的香港全面搭景重現，也沒有CG特效的輔助，到了今天，技術上處理這類年代電影的功效可說是事半功倍。」對於拍攝《風再起時》這個題材，翁導表示﹕「從當年看過《跛豪》及《雷洛傳》之後，我已經開始在想像，香港電影為什麼不可以有更優異的人物傳記電影？外國有《甘地傳》及《莫札特傳》這些電影，後來有一天在內地工作，遇到一些三十歲以上的影迷，他們竟然說，他們最喜歡的電影之一正是《雷洛傳》，而不只是《古惑仔》或者《無間道》，我會驚訝於一部有關香港歷史的電影是如何引起他們興趣的。」事實上，開拍《風再起時》的其中一個最主要原因是因為郭富城，「我在拍《踏血尋梅》的時候，看著郭富城，覺得他很有舊年代明星如加利格蘭特（Cary Grant）那種精緻及風流倜儻的感覺，塗上髮蠟，那種油頭粉面的年代感，後來我看了馬田史高西斯的《華爾街狼人》，看到里安納度狄卡比奧演的角色，我就想﹕這不就是呂樂嗎？西裝筆挺但又有斯文敗類的感覺，對於我們創作戲中磊樂的角色，可說是充滿了啟發性，郭富城自然是演這個角色的不二之選。」導演在發佈會上也笑言，因為上次《踏血尋梅》把郭富城的造型搞得邋遢又老邁，這次要還他一個「靚仔英俊」的樣子。 當翁子光在編寫劇本寫到南江(藍剛)這個重要角色的時候，他根本不敢想像可以請到梁朝偉，來出演這個外表文質彬彬、內心卻是「滿肚密圈」的忠奸人角色，梁朝偉第一次見翁子光就問他﹕「你為什麼會想拍一部香港版 “Once Upon A Time in America”《義薄雲天》呢？我很想知道你會怎樣拍。」藍剛的角色當年由向華強在《藍江傳》中演繹過，但其實這個被稱為「無頭」的「笑面虎」角色，一直沒有被好好發掘過，由梁朝偉演出，這注定將又會是一個被影迷封神的經典角色。 《風再起時》的女主角杜鵑，是一個精明能幹，家境不錯的千金小姐，除了「時代感」，還要有精緻的「時裝感」，到後段她嫁給郭富城飾演的磊樂之後，她又滲透出了成熟女人的韻味。 相信杜鵑的造型，是在她之前演過的電影裡前所未見的，這都要歸功於電影的服裝造型指導吳里璐。在《風再起時》裡，她為電影主要演員所設計的假髮，可說是鬼斧神功，其中重點是郭富城飾演的磊樂，從不同年紀展現的髮型變化，既符合時代轉換，又表現出人物成長的心理及背景的改變發展，終於達至了導演所說的「還郭富城一個靚仔造型」的目的。 《風再起時》再開新的一頁 導演翁子光將電影取名《風再起時》，不只是他的個人心跡，也是對香港電影的寄語。「我覺得人還是向前看的，特別是當你知道自己做的事情得到認同多少也是運氣，要警剔自己，我們這一代電影人，比起以前侯孝賢、許鞍華、楊德昌、張藝謀、田壯壯、王家衛、杜琪峯這些，差太遠太遠了，只能做到的，就是虛心拍戲，盡力去拍自己喜歡的戲，之前已經跟郭富城合作過，這次又有機會跟梁朝偉合作，我真的是沒有什麼遺憾了，多少新導演有機會可以拍梁朝偉呢？他真的代表香港電影最有光環最美好的一代，他的表演魅力也來自於他的人格魅力，也很慶幸跟他成為了拍戲以外的朋友，彼此會談很多對不同事情的看法，他願意接拍《風再起時》也是因為他對香港電影的感情，他是很重感情、很敏感細膩的人，我們請了許冠文演出也是這個原因，他的存在對香港人來說是具有特殊意義的，他在戲中有一個長達五分鐘的英語對白solo表演鏡頭，相信大家也會像我一樣看得如癡如醉，希望這會寫下影史，起碼留下了一個我作為影迷的紀念。」
梁朝偉自劇集《鹿鼎記》中韋小寶一角後，旋即成為炙手可熱當家小生，劇集接過不停。黎耀祥近日與阮兆祥主持的網上節目中，大爆偉仔當年辛酸史，更曾經拍劇攰到嘔白泡，嚇怕工作人員。他指偉仔當年於TVB接拍古裝劇《俠客行》，一人分飾孖生兄弟兩角，拍攝其間幾乎沒有休息時間。黎耀祥指當年大台沒有休息室的設備，演員想休息只能在化妝間的兩張長櫈上睡覺，他指有次偉仔在長櫈上睡着，當工作人員準備叫醒他時，發現偉仔一直沒有反應，口角更流出白泡，嚇得工作人員以為偉仔死了，擾攘一陣子，熟睡中的偉仔才醒過來，大家才知道原來是偉仔太攰太辛苦，而口角的白泡只是口水。
黎耀祥也有同樣經歷，他自言拍攝高峯期，足足有4日沒有睡覺，每次一組收工同時，另一劇組已派車在樓下候命接送，日戲接夜戲，最多只有少少時間回家沖涼。談到辛酸難忘史，阮兆祥指跟陳豪合作拍攝劇集《公主嫁到》，當時接連拍攝多日，還記得有次清晨拍畢夜戲收工，兩人在化妝間隨手拿起大卷紙巾便當枕頭睡覺，不夠半小時後，工作人員便叫醒他們化妝。他憶述每人都要動用2位工作人員服待，1位負責化妝，另1位是負責托着他們的頭，因他們化妝同時仍爭取時間休息。雖然是辛苦，但黎耀祥也感恩曾經接到不少工作的日子。
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S2EP#4｜解密美國高中&大學生活：三大舞會文化、大麻吸太多的奧客、談"美式教育"、最低薪資超級高…出國該有的3個特質 feat.因疫情回來台灣的Fiona
▊ 這集聊什麼
(00:01:30) 首次邀請不認識的嘉賓！美國念書長大的Fiona
(00:03:24) 見證美國疫情大爆發、認為肺炎是假的
(00:06:20) 美式高中＝歌舞青春？成績還好、社團經驗才是進大學的key factor
(00:11:09) 高中就能選大學課！美國舞會文化、全校面前邀舞伴、舞會King&Queen
(00:18:28) 被歧視的經驗、家有庭院&游泳池、高中性早熟🔥
(00:28:30) Popdaily實習日記、美國念心理可以做什麼？18歲就離家自主
(00:34:30) 美國手搖店打工、小費文化、最低時薪居然有xxx、吸太多大麻的奧客
(00:40:10) "美式教育"比較好？大家都用Tik Tok、Pinterest、不雅照外傳的netfilx劇情
(00:50:30) 出國該有的3個特質：adaptive & & confident & leadership
(00:56:30) 培養英文的方法、英文不好還能出國嗎？Focus社會議題！加州生活
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