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時常覺得,我們是在生了小孩以後,才跟孩子一起長大了。
養育的過程讓我們療癒了自己的過去,回想自己遇到困難時的心情。可能曾經說了一句傷人的話,讓好友難過而十分自責,可能受到師長誤會,不知如何調適,焦慮了好幾天。
長大的過程,很多挫折刺痛了我們,也柔軟了我們,有些或許留下傷疤,卻能讓現在的內心強韌。
《當下的父母 Parenting with Presence》是一本讀了會感到心靈被治癒的教養書,我覺得Presence翻譯成「當下」不是那麼完全,當下的全心陪伴,當孩子需要我們時存在,清晰的分析現狀,給予支持,可能比較完整表達了這本書的主旨。
孩子的問題,大多反映我們自身的未解課題。由於我們家的豆包兄弟還小,教養還沒遇到太大困難,我更多的回憶起自己的童年,想著想著,心裡的結似乎也被解開。
比如說我想起一個過去的片段,小時候被媽媽的一句話深深刺傷了,忘記當時是什麼原因造成言語衝突,她在怒氣中朝我大吼「妳這樣出去別人會說,都是我沒把妳教好,把妳寵壞。」我也尖叫著「我不想再聽妳這麼說」,然後崩潰大哭。
書中有提到,這類型的言語會給孩子帶來很大的壓力,我當時確實感到罪惡,擔心自己害的媽媽受到別人責罵,小小年紀的自己無法理解,也無法承受強大的罪惡感。
媽媽說這句話的背後,也許只是一句無心的氣話,也許是隱藏著不自信,也許是她不知道怎麼面對我的武裝。我的媽媽整體是個很好的媽媽,但這句話在我心裡留了好久好久。
我早已察覺到言語的力量不容小覷,所以每次在和豆包兄弟溝通,都有所留意,也自認是個原則清楚的媽媽,閱讀這些教養書對我仍然有非常大的幫助。
希望我們都能像個船長,堅定的掌舵,帶領孩子探索這個世界。
#邦妮讀點書
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Pumi Journal,也在其Youtube影片中提到,舖米 Pumi IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/) Blog:https://pumijournal.blogspot.com/ E-mail:[email protected] 影片禁止轉載、二改、商用 使用...
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這一年來陸陸續續看了許多商業書籍,終於從一個理財小白變得略懂一些,感覺自己的進步還挺大的。
《用生活常識就能看懂財務報表》是一本已經三十刷的書,在學長姐的推薦下才找來看,相信很多人獲取資訊都是來自新聞媒體或名嘴心得,但在投資一間公司以前,能自己評估公司的體質更理想。
裡面用淺顯懂的方式教專有名詞,內容瑣碎我就略過不提,可以跟大家分享的是「以長支長」的觀念。
什麼是「以長支長」取代「以短支長」呢?「以短支長」,以公司來舉例,很危險的做法是跟地下錢莊短期借款,支付長期的機械設備等投資,個人生活的例子,就像為了支付生活開銷,啟用了信用卡的高循環利息。
這兩年我們陸續買了兩間房子,很多人都問我們對房貸和信貸的看法,可以理解多數人對負債的概念感到有點害怕,但是房貸是長達三十年的負債,利率又低於通膨,房價持續看漲,實在沒有理由害怕才是。
這其實就是「以長支長」的概念,以長期負債,購置長期資產,在自己財務狀況穩定時貸款,而不是等到急用時才向銀行借錢,如果銀行發現妳很缺錢,怎麼可能敢借錢給妳呢?貸款到金額和利率一定都不會好。
不管是在財務或人生,都可以如此應用「以長支長」,把每一個計畫拉長,在投入成本讓自己創造更多價值之外,也同時做好準備,當遭遇困難時,能從容應對。
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《高敏感是種天賦》一直聽聞身邊朋友推薦,但直到這次疫情被減診才好好的把想看的書看一看,也算是某種的因禍得福吧。
當醫學生時期在到精神科實習時,心裡是非常嚮往的,好多的心理學理論對我來說太有趣了,還可以跟病人暢談他們的想法和人生經驗,還遇到一些讓我終身難忘的個案,比如會被觀音菩薩附身、發出嬌嗔聲音的中年男子,比如對兒子的愛濃烈卻以焦慮表達的母親。
雖然這麼說對精神科醫師不太公平,但醫界流傳著,精神科醫師經常都是一些「特別」的人。那時我反思自己的成長歷程,其實已認定自己有很多高敏感的特質,第一次發現自己可能有點正常,又有點不正常。
分析心理學家榮格說,四個人當中就有一位高敏感的人,高敏感的比我們想像中還多。《高敏感是種天賦》裡面描述了很多心理狀態,應該大多數的人都能在裡面找到跟自己有共鳴的地方。
我認為自己有很多高敏感的特質,但幸好經過成長的許多磨鍊和調適,自己不太受高敏感困擾。
書裡也給出不少建議,恰巧我正在做的,如果妳也是高敏感的人,或許可以試試將這些活動加入生活中:
*親近大自然
*什麼都不做,把時間用來思考
*做有益身體的事情(跑步、跳舞、按摩、游泳、泡澡等等)
*給感官快樂的刺激(買束花、品嚐好吃的食物、聽音樂等等)
*寫日記記錄心情
*建立深厚且高品質的人際關係
*跟寵物玩(對我來說就是跟孩子玩啦)
希望各種不同性格的人,都能多瞭解內心,有時理解自己的過去,就能治癒自己。
#邦妮讀點書
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邦妮讀點書 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的最讚貼文
2021 07.24 原子邦妮『樂遊原』演唱會
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想要分手卻離不開的清晨五點
剩下的是爭吵後殘破的心
還是復合後每次的激情
毀滅之後 究竟能否重生
堅持之下又可否完整
在宇宙中都是個難題
更別說在兩個人之間
幾乎成為了一種思辨日常
反覆地問對方 問自己
在這清醒的清晨五點
分不清是起早 還是貪黑
終於還是又走到了這裡
離開還是擁有
腦子裡依舊僵持不下未有定論
但這次 我不想聽從理智
只想跟隨自己的心
也許 我終究還是不想離開你 離開自己
因為不知何時開始
你 早已變成了我的另一瓣心。
在這次的MV中
我們很幸運的邀請到 周濃 Nong & 徐韜 Tau
完美詮釋了恐怖美麗情人的浪漫故事
這樣的人物其實不限於是男生或女生
不度量行為的情節嚴重
而是一種愛情裡的縮影
爭吵裡每一字每一句傷害的具象化呈現
在每段關係裡
我們都曾被溫柔地融化
也被殘忍地傷害
只要有心 就不能抑制他會快樂亦或悲傷
因為本就是各種各樣的正反兩面
構成了我們
但是這也許就是愛情的全貌
有一天我們都會找到
殘破碎裂裡的和煦光芒
平靜無波下的溫暖流動
找到屬於你的平衡和完整
清晨五點
致所有的戀人
導演 Director|羽承 (原子邦妮)
製片 Producer|郭竣鵬Teddy Kuo
製片助理 P.A.|吳振豪Terry
演員管理 Casting|黃麗綾 Li Ling Huang
攝影師 Director of Photography|羽承、劉力瑋
攝影大助 1st A.C.|劉力瑋
燈光師 Gaffer|黃顥然 Hooran
美術Art Director|吳元修
執行美術 Production Executive|楊政澔
歌手化妝Make Up | Elvi Yang、瑄瑄
歌手髮型Hair Stylist | BJ@ zoomhairstyling
演員彩妝指導Makeup Art of Director|李逸婷 Amber
演員妝髮助理 Set Designer|鄭維尹Kimy
剪接 Editor & 調光 TC|羽承
演員Actor | 周濃 Nong
演員Actor | 徐韜 Tau
品牌贊助: Fred Perry (Taiwan)
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邦妮讀點書 在 瘦妮Sonnie Koenig Youtube 的最佳貼文
每個家庭都有不一樣的生活習慣,更何況是生長在不同的國家,我雖然搬來德國8年左右了,有些文化上的衝擊我還是不習慣,也還正在習慣中?
每個人的觀感和認知不同,影片中跟大家分享的是德國文化對我個人的衝擊和影響,或許正在看影片的你對我認為的文化衝擊會有不同的解讀,如果有什麼不一樣的見解,歡迎在影片下方留言,大家交流一下唷!
另外,德國很大,每個邦甚至每個城市、每個地區的規定會有些不同,所以影片中提到的一些資訊是比較概況的和我個人的經驗喔!
因為影片太長了,所以我會分為上、下兩集跟大家分享。
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