想當酒國英雄卻常常三杯倒嗎😅很多人應該都會推薦你吃薑黃~但真的有用嗎?
「薑」跟「薑黃」有什麼不一樣呢?今天來解答疑問。
首先👩🏻⚕️薑黃屬於薑科薑黃屬,切開是金黃色的✨常被作為天然黃色素(如薑黃饅頭等)或烹煮食物時用來增添風味的香料(例如咖喱)
而薑是薑科薑屬植物,兩者是不一樣的!
薑黃最主要的有效成分“薑黃素”非常珍貴,是這樣來的~仔細聽囉!
薑黃製成的薑黃粉中「類薑黃素」佔了 2-6%,而「薑黃素」又只佔了當中的 80% 左右。
紅薑黃的薑黃素又比一般薑黃高出70倍以上(這原料就顯得更珍貴了!)
因此有不少研究就發現薑黃素的好處
✔️幫助代謝力UP!!!(因此才會說想當酒國英雄或小仙女小鮮肉的人很需要😉
✔️ 鞏固保護力💪🏻(現在人很需要!
✔️調節生理機能 很適合需要活力、需要好精神好體力的人~
✔️滋補強身 幫助應付壓力生活
✔️維持青春美麗(才不會像切開變黃的蘋果🍎
睿緹絲的紅薑黃 最近很夯
除了紅薑黃萃取物之外
還加入決明子萃取物幫助順暢
米糠萃取、芝麻萃取幫助解決現代文明病😉
重點是薑黃素一定要加上黑胡椒萃取 吸收效果能增強2000倍唷!😉(睿緹絲也做到了)
最後提醒大家
薑黃是脂溶性的營養成分
建議飯後吃,更好吸收👍🏻
每個人都在過斜槓人生每一天
緊湊繁忙更要好好照顧自己❤️
Raidtis 睿緹絲
#薑黃素 #薑黃 #紅薑黃 #睿緹絲 #睿緹絲紅薑黃
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【讓小說再次偉大?】
寫作真的是件殘忍的事情啊
真的
不知道為何昨天又有人跟我聊到「創作顛峰」的話題,一時有感🤣🤣
對啊,儘管我目前自己好像還有些很薄弱的信心
但是
那也僅止於如此短暫的此時此刻而已
還是覺得很可能我某天一覺醒來就江郎才盡了
到底還能撐多久呢?
怕.jpg
‧
這裡貼一下今年三月印刻雜誌封面專輯
我與駱以軍老師的長對談
真的是長對談
名副其實,非常長
有1.5萬字左右
我找了其中大概最輕鬆有趣的一回合貼在這裡
提到有次2006年
機緣巧合,駱以軍開車載我從南投回台北
路上塞車
所以我們就尷尬又歡快又激情(?)地在車上「共處」數小時的事情
(剛寫完時,我曾開玩笑地想把這次對談命名為「讓小說再次偉大」🤣🤣🤣)
‧
然後週六晚上8點有個中國的直播活動
(應該是類似podcast)
如圖
有興趣聽我聊一下生物龐克的朋友們可以自己掃QR扣
────
駱以軍:
我記得十幾年前(搞不好十七、八年前),有一次我去南投一個文學營演講,你也去了,我回程台北時,你搭我便車。如今回想,我那時也才不到四十歲,所以你也不到三十歲?更早些時我就認定,你們那一輩的頂尖天才,一個童偉格、一個你、一個甘耀明。這和後來的文學地位無關,我就是只讀到你們二十多歲時第一本小說時的,一種同為練武者,對這年輕作者,他初展露的某些極特殊的眼球轉速,或濾光的方式,或奇怪為何他為特別定格某一幅畫面。
這是我作為武痴內心真的驚嘆。當時你搭我的車,年輕的你非常害羞沉默。其實我好像後來變成一個哈啦大叔,但那時碰到純質的小說天才,我會有一種怕碰碎玻璃器皿的笨拙。天知道那次台中到台北的高速公路大塞車,我們的車好像緩慢在車陣困了五個小時嗎?天啊那對我是和一個劍氣在身的下一代頂尖小說家,我們在封閉車內共處五小時!
我連年輕跟同輩哥們在PUB喝酒亂屁小說、電影,也沒那麼長時間。而且那時我(愁苦於自己那麼窮,然後妻小,一籌莫展),你(愁苦於家人還不接受你放棄醫學系,改要寫小說),我們都並沒那麼多的人世閱歷,哪怕如今如果這樣場景我們還可說些自己遇上的倒楣事,但那時我超焦慮。
我後來才認識童偉格,啊啊那更是你發動漫天唬爛忍術,他都可以一句話不說就只傻笑的悶葫蘆。
不過那一次困在高速公路上,發生了一件奇妙的事,拯救了我焦慮的那五小時,我問起你「最喜歡的世界小說家」。
說真話,我覺得我自己那樣真的很幼稚,但我記得我年輕初遇黃錦樹、董啟章、童偉格時,都會很白痴問這問題,甚至會問「你心目中的第一到第五名」?真的很白痴,但如今想來真美好。因為這些人也會出現同樣崇敬、嚴格內心排名的表情,真的認真和我說起來。卡夫卡、波赫士、馬奎斯、杜斯妥也夫斯基、納博科夫、大江,這些人一定跑不掉的。偉格很意外對我提到巴加斯.略薩,錦樹則對我展開那時我根本不認識的奈波爾。
這幾年,有次我遇見黃崇凱,我和他說到波拉尼奧,簡直像在說喬丹那樣的迷醉。
我記得你對我說起符傲思的《魔法師》,然後我們也歡快激情的說著艾瑞斯‧梅鐸的《大海,大海》。
天啊,那可是那時我內心的兩大天書!極品!啟發之理想大小說的某種「城堡設計圖」啊!我沒有和任何人提過(後來才有在文章中提過)。
對我而言,我們兩個像是對了「通關密碼」,為何那其中的設計、展開、愛之瘋狂、高藝術修養之人,但卻搞了個莎士比亞《暴風雨》的現代演劇。我們講得超嗨,完全忘了之前的拘謹、張力。就像兩個天才棋手在大聊哪一年世界西洋棋大賽,哪一局經典然後白方哪一手下錯,黑方在哪一手如何做局,那真是聊的暢意、兩眼發光。
當然之後,我們其實隔幾年遇見,某些對談活動,某些和其他創作者的咖啡屋聚會。但好像不再能復返,那樣我們相較都年輕,然後像高手拿劍晃幾下探對方內力的傻瓜行為。
但我心中留了個念想,想有機會再聽你說說。
‧
伊格言:
你提到多年前這件事(準確地說是二○○六年十二月;因為我清楚記得前晚天氣極冷,我在南投文藝營住宿處小房間電視上看到陳菊以極小票數差首次擊敗黃俊英當選高雄市長。換言之,那時《噬夢人》也還在我腦子裡還沒被寫出來呢),我讀得熱淚盈眶。
是啊,如你所言,那多麼「傻瓜行為」,純淨而真誠無比──並無特別私交,但同樣懷抱著對小說這藝術行當的虔誠之心的兩個瘋魔者(是啊,不瘋魔,不成活)的彼此試探,擺好了架式過招;然而同時又信服於對方的虔誠與深情,心知肚明因而有種知音的相濡以沫。那是多麼美好的時刻。而確實也正如你所說──那樣的時刻如何可能?連你(以軍老師!)和你的同輩們聊小說,也不太可能一聊五小時啊。黑暗的北上高速公路上黑暗的車裡,有時車行順暢,路燈的橘色燈光霧氣般間歇性侵入車內;有時路面擁堵成為大型停車場,舉目所及所有車輛方盒子共同陷落於一個被按下了暫停鍵的虛擬夢境中。
而後我們竟然就這樣聊小說聊了五個小時!誇張點說,出之以〈二階堂雅紀虛擬偶像詐騙事件〉主角葉月春奈之語:一切豈非近乎神蹟?
所以「上帝」是什麼?「神」是什麼?我們何德何能,何其幸且不幸,與那樣既徒勞無功又煙花般燦爛的命運相遇?
我想到的是,在無神論者佛洛依德那裡,那是人類用以抵禦恐懼的心靈幻覺(《圖騰與禁忌》、《一種幻覺的未來》);在另一位無神論者馬克思那裡,那是統治階級用以麻痺人民的鴉片。而如今重新思索這不可思議的提問,如果一如馬克思與佛洛依德所說,「神」純粹是人類心靈的創造物,那麼我會問的是:在何種時刻,在「智人」此一物種的心靈中,恐懼誕生了,神也因此而誕生了?
尼安德塔人的心中有神嗎?黑猩猩們的心中有神嗎?虎鯨、狗或貓的心中有牠們自己的神嗎?
我必得如此提問,因為我無法無視於數世紀以來人類的智識進展與文明跳躍。那是達爾文的凝視,《盲眼鐘錶匠》的洞見,丹尼爾‧丹內特等一眾心智哲學家手術刀般鋒利的思索,凱文‧凱利的的空照視野,甚至再加上伊隆‧馬斯克等夢想家的狂想與實踐。
法國作家韋勒貝克在《誰殺了韋勒貝克》中虛構了一幅藝術家傑德‧馬丹的成名畫作,題為「比爾蓋茲和賈伯斯討論電腦資訊的未來」(韋勒貝克的描述是,畫幅中,北加州燦爛的夕照下,正向生命終點快速趨近的賈伯斯眼中燃燒著深沉的火焰,「不只是預言者、先知的火焰,也是儒勒‧凡爾納筆下描述的發明者的火焰」)──
而在我們這個時代,毫無疑問我們該凝視的是「伊隆‧馬斯克與哥德爾虛擬視訊會議」或「凱文‧凱利、理查‧道金斯與教宗聖方濟各針鋒相對」。
我懷疑,在小說的世界裡,「神」與「鬼」或許都是命運的代稱(幾年前我寫過一篇談及普利摩‧李維的小文章,題為「鬼是命運的隱喻」)。
《魔法師》的作者符傲思並未迴避此一大題,在序言中,他明白表示,《魔法師》最初的原名叫「上帝遊戲」。是,我個人以為,符傲思在討論的確實就是「命運」;而小說主角于爾夫的遭遇無非是一部微縮膠卷化的個人心靈史──必須說明的是,此處的「個人心靈史」並不僅是小說情節中的角色個人心靈,而毋寧隱喻著整部人類文明之智識啟蒙流變的歷史。
在我看來,符傲思與《大海,大海》的艾瑞絲‧梅鐸(Iris Murdoch)、《基地三部曲》的艾西莫夫,以及韋勒貝克等人是同一類小說家
(當然了,或許可以再加上《三體》、《阿特拉斯聳聳肩》),他們思索的是整個文明過去的脈絡與未來的去向。
「我是誰?我從哪裡來?我到哪裡去?」的個人哲學三問,在此或已化為烈焰煙塵中的「文明三問」:「文明是什麼?文明從哪裡來?人類文明終將往何處去?」。我以為,這或許就是最「大」的小說了。
小說還能有多「大」?是以,就此一角度而言,或許我可暫且心虛地回答你半開玩笑的提問──你提到,你很想聽我唬爛看看「愛的量子力學論」。
當然了,我沒有直接回答的能力,但或許恰恰有一趣事可供參照:在《噬夢人》的幾十則註解中,有一則我簡稱為「方程式測定儀」的註解──我假想未來有位名叫森山和正的日本教授發現了關於「愛」或「靈魂」的物理學證據。
事實上,此刻,二〇二一年科學家們所掌握的弦論已然推測,我們身處其間的世界並非僅只我們所習以為常的四維時空,而是另有七個細小的維度踡曲於其中;是以,宇宙並非四維時空,而是以共十一維的形式存在。而小說中森山和正教授的理論則論證了,類似「靈魂」、「意識」、「生命」與「愛」,甚至「詛咒」這樣我們此刻以數學或物理無法證實的「東西」,都實存於那感官不可見的七個細小維度中。
《噬夢人》成書於二○一○年;而其後數年,英國大導諾蘭就釋出了他的《星際效應》(*Interstellar*),在電影中拋出類似設想:「愛」就在第五維度裡。我有時演講時提到此事,不無得意,開玩笑地說我與諾蘭大約是英雄所見略同吧(笑)。
當然了,這在《噬夢人》中僅是一支線,而在《星際效應》中則得到了完整的發展。諾蘭無疑是個自造迷宮的高手,《星際效應》中迷宮仍在,但明顯不如《全面啟動》(*Inception*)與其後疫情下的《天能》(*Tenet*)般錯綜迂迴,取而代之的則是巨大的、寬闊的,宇宙尺度的深情。我在想,這個小巧合或許也代表了我對此類「大小說」的個人偏執。小說此一藝術形式,究竟可能「宏偉」至何種程度?
我對此事好奇無比。而這點,又直接連上了我個人對藝術的另一理解或執念──小說,或謂藝術,是否有可能更有效、更毫無閃躲地回應當代人類的議題?如何「讓小說再次偉大」?
作為一位虔誠的文字手工藝人,我猜想,這或許就是我們所在的這個行當為文明做出一些無可取代的創新的機會吧?
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【另】柯紹華:台灣的邊境防疫究竟可以撐多久?
第十篇了,來嚴肅認真一下。前面九篇都是舒壓搞笑文,大家別太認真。
說真的,我也不知道台灣的邊境防疫可以撐到什麼時候。
疫情開始之初,邊境防疫是在對這個疾病完全不了解,所有的對應戰備都還來不及妥當的狀況下,最先採取的應急措施。
邊境防疫與隔離,這個從中世紀以來人類對付未知傳染病最古老的方式。
一開始,沒有人知道究竟邊境防疫可以有多少成效,究竟要隔離三天五天一周還是兩周。但是邊境防疫所爭取的每一天,對整個醫療系統的作戰整備都是珍貴的24小時。
在那初始的幾個月,我們經歷過口罩酒精短缺搶購,經歷過不得不呼籲「我OK,你先戴」,經歷過好不容易組建口罩國家隊,經歷過不斷的修正發放及購買方式讓口罩覆蓋率不斷提昇,才完成了口罩防線的佈建。
醫療機構裡也是,從一開始的短缺口罩防護衣面罩N95,到各醫院和疾管署不斷互動摸索出防疫的作業流程,到從國內外支離破碎的資訊拼湊出這個疾病的可能樣貌,到各醫院完成分艙分流以及各級醫院轉送流程。
這些都是不完全訊息下的決策,都是每一天甚至每一刻有什麼新的消息就必須整個改動的防疫作業。那段時間裡,每家責任醫院的防疫決策團隊都是緊盯著來自各方的疫情消息,不斷的對當下現有的措施修正強化,甚至是必須在有限資源的分配下做出風險的控管,連必要時如何犧牲都必須有腹案。
而邊境防疫,就是這樣幫大家搶下了一天又一天,直到我們如此堅毅。
比起口罩和普篩,邊境防疫究竟是不是台灣防疫迄今成功的關鍵因素?可以說是,也可以說不是。
是的原因,是因為最後的實證證明14天的防疫隔離,即便之後還可以驗到病毒,但是病患本身的傳染力已經極低,目前也還沒有14天隔離之後還造成本土傳染的案例。
當然這可以說是台灣的防疫政策賭對,也可以說是全民的充分配合,但是倒過來說,如果這個病毒的本質並不是14天之後就幾無傳染力,那麼光是靠邊境防疫,我們依然會在這場戰役當中一敗塗地。
不完全訊息下的動態決策,原本就沒有誰對誰錯,也沒有誰厲害誰糟糕。輸贏關鍵是在於誰的訊息來源比較「乾淨」,亦即不論是那一個立場的訊息和證據,都沒有受到太多人為的扭曲,進而有效的匯集到決策者,在即便是各方衝突矛盾的不同訊息當中做出最有勝算或是風險最低代價最小的決策,並且勇於承擔,勇於承認錯誤,勇於動態修正。
我個人認為,台灣社會的integrity,才是真正的防疫優勢。我們有多元的訊息平台,有不同立場不斷爭辯的自由氣氛,有不斷檢驗當權者的政治體制,再加上多元包容的社會氛圍,這些都是在不完全訊息重複決策所必須的條件。
就像在疫情最嚴峻的時候,會叫人家買股票,和敢把整個身家壓上去買股票,或是繼續維持投資紀律逐步投資,是完完全全不同的道理。那種事後論英雄然後試圖從當中化約成功條件的做法,都是抽離時空的回溯型歸納法常犯下的致命缺點,
也就是不可逆推演繹,難以複製,難以持續。
講更白話一點,就是在亂世之中,沒有人能保證昨天的成功可以持續到明天,甚至昨天的成功,最有可能是明天的絆腳石。最怕的就是自認為成功的因素,從來都不是自己成功的真正必要原因。
只有每一天把自己歸零,重新回歸到理性思維的最起點,平靜的去審視所有的動靜,不要讓昨日的對錯超越理性的判讀。
在決策的當下不要怕犯錯,因為你必然會有犯錯的時刻,怕犯錯的心態只會讓自己的思維被扭曲,更增加犯錯的機會。真正的避險是把問題切割到可控風險的範圍,在「what if not」的防火牆下不斷檢視修正,讓重複賽局不斷的堆疊整個戰役的勝算。
是的,這就是我們過去一年所做的事。
就算未來的哪一天,邊境防疫不再能有效防堵,我們也會齊心協力在每一個醫療院所,每一個城市,每一個街角,一起勇敢的面對,直到戰勝。
最後,敬每一位參與防疫的夥伴們,敬每一位配合防疫的台灣人民,謝謝大家,我愛你們。
#2021我們一起平安度過
#之十
#完結篇
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【回顧】
一「2020年台灣「正常到毛骨悚然!」《紐時》憂:能維持嗎 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM」
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如題
有應酬喝酒的需要~ 解酒液真的可以當長期保養用嗎?
平常做做小生意常常晚上會去喝酒的場合,以前這樣喝都可以撐早上5-6點回家,
隔天9點準時到公司,現在年紀35好幾了,代謝跟體力都真的有差,
差不多1~2點就不行了,前陣子有去藥局買過一些薑黃解酒產品來喝,
有喝解酒液跟沒喝解酒液比較明顯是隔天起床比較有精神,
但常看到新聞在講解酒液沒效
想問如果是買來喝保養身體,不是喝馬上解酒去吹酒測
長期喝真的可以嗎? 是否有推薦解酒液品牌 求解?
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