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#資訊推廣 #研之有物
在B肝疫苗主題月中
我們也來談談跟肝臟有關的科學--脂肪肝
在台灣，約有2~3成的成年人有脂肪肝的問題。
脂肪肝是指肝細胞內堆積了油泡，絕大部分脂肪肝患者不會有感覺，脂肪肝在大部分情況下是一種良性的疾病，但肝癌患者中大約有1~2%是由脂肪肝惡化形成的。
脂肪肝可分為：
1️⃣酒精性脂肪肝：是指飲酒過度引起的脂肪肝，若持續飲酒，則有可能演變為酒精性肝病
2️⃣非酒精性脂肪肝：指由遺傳、藥物、飲食等原因引起的脂肪肝
最近研究指出，人為提升細胞自噬表現的小鼠，在餵食高脂肪飲食的情況下，可防止肝臟脂肪形成。
如果未來能找到促進細胞自噬表現的藥物或關鍵小分子，可望應用在相關治療或保健食品。
#B肝疫苗40周年
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愛喝酒的看這邊🍺
俗話（？）說的好
「不喝傷心，喝多傷肝」
那怎樣算喝多？又會怎樣傷肝？
喝酒前，先了解一下「酒精性肝病」‼️
首先，喝多少酒才會增加肝病的風險？
不同個體會有差異，主要和這四點有關
1. 喝的方式（空腹喝酒影響較大）
2. 喝酒的頻率
3. 每次喝的量
4. 長期累積的時間
原則上「每天超過40g 酒精的量，連續一週」就可能會產生酒精性肝病😱
（和容不容易醉的關係不大）
🤔超過40g的酒精是什麼概念？
大致算給大家參考
🍺啤酒（5%，800cc ）兩支
🍷紅酒（12.5% 320cc ）半瓶
🥃威士忌（40% 100cc）一杯
🍶高粱（58% 70cc）一小杯
喝酒導致的酒精性肝病，分為三個階段
📍酒精性脂肪肝：通常會表現出無症狀的肝腫大和微小的肝化學異常
📍酒精性肝炎：大多數病人會有症狀，如厭食、噁心、身體不適和虛弱，而 腹痛、發燒和黃疸也是主要症狀
📍酒精性肝硬化：出現門脈高壓，食道或胃靜脈瘤出血，甚至腹水的情況
🔍治療酒精性肝病變，最基本也是最重要的就是戒酒，不要讓肝臟進入肝硬化階段
🔍台灣較少見酗酒演變成肝癌的狀況，但是酗酒導致的肝硬化較常見
📍B、C型肝炎是台灣肝癌的主因
另外，臭豆腐、發霉花生裡的紅麴毒素、黃麴毒素，也是台灣肝癌的常見原因⚠️
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👨🏻⚕️中醫角度看肝
中醫的肝，不侷限在解剖學的肝臟
還包括神經系統、血液循環、內分泌、和視覺的部分功能！
為什麼我們都戲稱喝酒的朋友「#中醫之恥」？其實是有依據的🧐
《諸病源候論.卷二》：「酒性有毒，而復大熱，飲之過多，故毒熱氣滲溢經絡，浸溢腑臟，而生諸病也」
👉中醫學認為飲酒過度，酒的濕熱會導致脾胃損傷，再影響到肝。
👨🏻⚕️在治療上，會依不同的症狀決定不同的治療方式，針對脾胃或肝，進行清熱利濕、健脾和中、疏肝解鬱等治療。
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預防肝病，要從多個角度下手
💪中西醫聯手預防肝病💪
📍預防肝病的重要關鍵
1. 肝炎疫苗注射
2. 肝炎患者定期追蹤
3. 正確的飲食習慣
4. 正確的生活方式
🥙保護肝的飲食原則
1. 飲食均衡，多吃蔬果
2. 吃些健脾保肝的甘味食物（山藥、大棗、枸杞...）
3. 不吃發霉食物
4. 少吃醃製品、與含有人工香料、化學食品添加物的食物
5. 少吃辛辣、酒精等刺激性食物
6. 不要暴飲暴食
🏋️保護肝的生活方式
1. 充足睡眠不熬夜
2. 不喝酒，不抽菸
3. 保持樂觀
4. 多運動
5. 養成每天排便的習慣
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文末小調查
你多久喝一次酒？下面留言告訴我💬
1️⃣不太喝酒
2️⃣大約一個月一次
3️⃣一週一次以上
4️⃣幾乎天天喝
分享給你的酒肉朋友🙌
#人蔘海海中醫你
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過年遇上情人節
要陪家人還是陪情人
那是個好問題🤔🤔
而酒精除了會對性慾跟性興奮造成影響
血液的酒精濃度增加也會造成
射精延遲以及性高潮的減少
酒精成癮患者中70%有性功能障礙
也可能會發生睾丸萎縮和生育力下降
女性則是抱怨性慾下降，陰道潤滑減少
而生育方面上，月經週期異常
卵巢通常很小，或是沒有卵泡發育
最後男性女乳症與酒精性肝病有關
因為體內雌激素/睪固酮比例失衡🤯
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#一葉草的白袍手札
本集主題：認識肝炎
訪問來賓：莊淨涼 醫師
這集邀請新泰醫院的莊淨涼醫師，來和大家聊肝炎，A、B、C、D、E型肝炎病毒有什麼差別？除了病毒性肝炎外，還有酒精性肝病、藥物性或毒物性肝病、新陳代謝異常肝病是什麼？還有肝炎中的超級殺手──猛爆性肝炎到底怎麼發生的？
