為你寫的保養全書 六
第一個產品
由於我們全都是皮膚科醫師,對常見皮膚疾病的患者他們需要的產品類型,幾乎不需溝通就有共識,我們想要從最基本的清潔開始,進展到不同膚質適用的保濕,最後是通過檢測的防曬。
在地球生物演化的過程中,陸地上的動物是從海裡一步一步爬上陸地的,從充滿了水份、溫度相對穩定的海裡,走到陽光曝曬、日夜溫差大、吹風下雨的陸地上,如何保護體內的水份不快速散失、如何保持體內溫度濕度穩定讓內臟可以正常運作,我們需要一個強壯的器官---皮膚。
所以皮膚最重要的生理功能,就是防禦!防禦外在環境的刺激、變化,維持體內環境穩定,因此,如何讓皮膚維持它的生理功能,如何幫助受傷的皮膚修復它的生理功能,就是我們設計保養品的方向。
溫和的清潔適用所有膚質
很多人以為,清潔皮膚就像洗衣服一樣,用具有強力洗淨力的產品把所有不屬於皮膚的外來物通通刷洗乾淨,恢復原來的白潔亮麗,才能叫做徹底清潔。
錯!
很多人以為,會長痘痘的皮膚,就是油脂分泌太旺盛,所以要用可以滲透到毛囊根部的清潔產品,才能把粉刺從毛囊深處連根拔起。
錯!
很多人以為,酒糟的皮膚就是太敏感,容易受到環境影響,所以洗臉時要把這些外來的髒空氣、灰塵、油垢全部洗乾淨,不上妝也要卸妝,務必把這些外來物都溶解洗淨,才能保護皮膚。
還是錯!
剛剛提到,皮膚最重要的生理功能,就是防禦,使用清潔力太強的產品,雖然會把所有不屬於皮膚的外來物都清除,但另一方面,也容易破壞皮膚正常的防禦功能,也就是我們常說的"皮膚屏障"。
皮膚最外層,是一層死掉的細胞,我們稱為角質細胞,這些角質細胞,就好像一片一片的瓦片,交雜堆疊成角質層。角質層防水,讓外來的水份不容易吸收,也讓體內的水份不容易蒸散,所以如何適度的清潔角質層,而不傷害角質層,如何讓洗臉產品達到溫和清潔的效果,長期使用也不會破壞皮膚屏障,就是我們設計清潔產品最重要的關鍵。
保濕洗面乳可以加強保濕嗎?
剛剛提到,清潔皮膚首重溫和,那如果我今天選用具有保濕效果的洗面乳,是不是更好呢?
具有保濕功效的洗面乳,乍聽之下很合理,但其實是一種自相矛盾的說法!
怎麼說呢?清潔的目的就是帶走不要的東西,利用清潔成分中的乳化劑(界面活性劑)來帶走髒污,溶解在水中,最後沖掉,這個是要"走"的乳化劑;而保濕的成份,則是希望成份中的乳化劑能夠一邊接水、一邊接油的把油脂留在皮膚表面,達到保濕的效果,這個是要"留"的乳化劑。
那這下子問題來了,今天你添加在洗面乳裡的乳化劑,到底哪一種你要叫它走、哪一種你要叫它留呢?當初添加乳化劑的時候,是有內建衛星導航嗎?不然產品均質化的過程中,所有的乳化劑都攪和在一起了,你又如何能確定這一種留下、那一種沖走呢?
即使你可以信誓旦旦的說,這種乳化劑就是比較能停留,那種乳化劑就是容易被帶走,我還是覺得,與其畫蛇添足的多添加成分來宣稱保濕,不如把產品設計的單純一點、溫和一點,確保它不會洗掉太多油脂,不論在邏輯上或是科學上,都比較能說服人。
因此,我們的清潔產品,定調為敏感肌、正在治療的痘痘肌、天生缺損的異膚、後天失調的脂漏、以及先天後天都占有因素的酒糟,都能使用的,溫和清潔產品。
那什麼都沒有的正常肌、混合肌、一般肌呢?請放心,連生病的皮膚都可以用的洗面乳,什麼病也沒有的健康肌膚當然可以使用!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅SHOPAHOLIC凱利依法,也在其Youtube影片中提到,肌膚檢測出的結果是中上,比我想像中的好一些!可以繼續努力了 我的膚質是敏感、乾燥、酒糟肌,老師說我的肌膚看不出來是酒糟肌保養的算很好,嗚嗚 這個肌膚檢測除了拍照、介紹產品外,開始測試之前老師也會分享很多肌膚科學、保養的原理,我覺得也算是上了一堂課,如果你是保養新手,真的很來測測看,會有種上課的感覺唷...
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我皮膚很敏感又帶點酒糟,
所以容易泛紅,
對於保養品選擇當然很重要,
很多專櫃保養品貴且保濕度並不高,
無法改善我這種敏感又乾乾肌膚,還會脫皮。
至從用了來自韓國
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到底 #酒糟可以喝咖啡嗎?
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肌膚檢測出的結果是中上,比我想像中的好一些!可以繼續努力了
我的膚質是敏感、乾燥、酒糟肌,老師說我的肌膚看不出來是酒糟肌保養的算很好,嗚嗚
這個肌膚檢測除了拍照、介紹產品外,開始測試之前老師也會分享很多肌膚科學、保養的原理,我覺得也算是上了一堂課,如果你是保養新手,真的很來測測看,會有種上課的感覺唷!
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酒糟 肌 檢測 在 EVALIN Youtube 的最讚貼文
因為我的肌膚很敏感的關係,產品幾乎都以醫美品牌、保濕力強、溫和的產品為主,希望簡單的分享可以幫助到大家,耶
基本上能讓我用完的產品,就有75分,會回購的產品有90分,不會回購的產品可能是我覺得可以替代、或是近期不需要了大概70分,短期不會回購的產品是80分,因為我的肌膚有酒糟困擾,目前只能用最最最溫和的保養品,有些保濕、美白效果比較強的、或是含有酒精的,我只能暫時pass,但是我心裡還是很愛!!!
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✔ 10:51 FANCL *專櫃有肌膚檢測
✔ 12:32 Dr.cilabo http://bit.ly/2GxwrTR
✔ 14:06 北緯研製 http://bit.ly/2GukG0p
✔ 15:50 prof.tk
✔ 16:26 ALBION http://bit.ly/2GuWs69
✔ 17:56 SK-ll*專櫃有肌膚檢測 http://bit.ly/2jpGtqq
✔ 19:47 洗卸產品
✔ 21:29 洗髮精、沐浴乳 http://bit.ly/2uiEnTT
✔ 24:49 乾洗髮
✔ 26:18 擴香瓶 http://bit.ly/2GrBqWb
▋回購指數說明
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攝影 sony Rx100 M3/ iPhone 7plus
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酒糟 肌 檢測 在 [閒聊] 酒糟就醫與產品清單/IPSA、肌聆肌膚檢測 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
各位版友大家好
以下是我探索如何開始保養之路,最後突然發現自己是「酒糟肌」的離奇故事…冏
得知自己是酒糟肌後,為了找自己可以使用的產品,整理了版上的酒糟肌心得與推文使用
過的產品(/酒、!台酒,大約看了兩百篇左右,看到發現產品開始大量跟我整理的清單
都重複才停止)
後來想想既然都整理了就放上來給其他也有敏感肌/酒糟肌的板友們分享,如果說我有漏
掉什麼,或是近期有什麼新產品酒友們覺得很好用也歡迎推文,我會再補充~
-----------------------以下是前言與肌膚檢測、看醫生的過程--------------------
(想直接看產品清單的請一直往下拉,這段很長XD)
很幸運的是皮膚至今都沒有出現什麼令人困擾的大問題,所以人生的前24年都沒有認真保
養過(十分汗顏…在七月踏入美保板之前其實都還搞不清楚基礎保養的順序)、洗臉大致
上用清水(洗面乳有看到特價的會買,但沒有固定使用)、也沒有擦防曬乳(但是我一直
還蠻認真撐傘、穿外套跟戴口罩,沒擦主要是怕黏)、洗澡完會擦身體乳,但就是一罐從
臉擦到腳沒有分(有用過妮維雅鐵罐、雪芙蘭淺藍/深藍圓罐、凡士林身體乳各種系列、
AVEENO,都沒有致敏,知道自己有酒糟後想起來真是覺得好里加在QQ)
因為即將來到25歲分水嶺大關,意外發現原來大學時的同學們每個都已經保養很多年了!
!才開始研究各種保養品,認真爬美保文章、也看完陳衍良醫師(輕鬆美膚)的臉書專欄
(靠腰與格雷系列)、邱品齊醫生的部落格與臉書(邱品齊醫師幸福美肌大公開)、
Medpartner上的文章,先建立起自己正確的保養觀念~
看了這麼多最重要的還是身體力行!但是我其實也不知道自己麼膚質是什麼,參考板上文
章,這周終於勇敢的預約IPSA肌膚檢測與肌聆的護膚,想進一步了解自己的膚質才能找自
己適合的產品
IPSA(服務時間約40分鐘)
我是去板橋遠板新設的櫃檢測,服務櫃姐是「詩涵」,給人一種仔細溫柔的感覺,產品講
解也都很仔細,最後也給了我好幾包試用包,如果不是事後發現自己有酒糟,其實是會考
慮用看看IPSA的產品的(還只是小資女QQ)
檢測結果如下,看起來皮膚狀況大致都很穩定,詩涵說我是「偏中性膚質」,但是有點缺
水跟缺油,秋冬之際要多加強保濕補油補水
(因為我夏天T字很油,其實檢測前一直覺得自己是混合,但是檢測結果看起來皮脂分泌
根本太少QQ )
肌聆(服務時間約一小時)
看到有板友分享有護膚活動報名的,去之前有點擔心會被推銷,不過整體服務過程都讓人
很舒服!
在護膚的時候會講解說現在使用的是什麼產品,沒有讓人有推銷感~
有肌膚上的問題請教美容師也都非常樂意回答,過程中差點腦波弱想要買課程跟保養產品
!
但是!就是這個BUT!!
美容師在說明膚況時踩了幾個我確定是美保板公認是錯誤的雷,讓我的腦波恢復正常(過
乾會代償性出油、天然油品都不會治痘)
在此感謝美保眾位傳遞知識的板友~
不過美容師有注意到我皮膚用他們的某種燈的照射下,可以看到明顯的微血管,並且精確
指出我熱or冬天時會產生比一般人「臉紅」的情形,可能是酒糟前兆,建議我使用他們的
產品可以改善
最後也有給了大約一周份量的試用品
其實我一直有運動後/天氣熱or冷臉變關公的情形,但我一直以來以為是自己血液循環比
較好,這句話有讓我燃起警示燈,隔天馬上衝去看皮膚科醫生
btw肌聆還有一隻毛超美的可愛貓咪>///<不會怕生,我還摸了蓬鬆的毛好幾下~
江子翠—劉仲彥醫生
我一直以來都有一點富貴手,之前都是去府中李皮膚科看,但每次都排的天荒地老或是早
上六點多去等號碼牌,最近看板橋板不少人推劉醫生所以就跳槽到劉醫師這邊治療富貴手
,劉醫師看診很仔細,不會有排了兩小時卻看診30秒就出來的冏況,也很仔細聽我說皮膚
問題~
這次決定去看診主要是富貴手回診+確認我是不是有酒糟
詢問後醫生說我確實有輕微酒糟肌,不過因為我之前並沒有什麼保養,所以不是保養引發
的酒糟,而是天生的
醫囑就是簡化保養(有需要的話頂多保濕)、防曬,不要敷面膜、去角質等等
這是看醫生當天早上起床洗臉完的全素顏膚況,1600萬像素後鏡頭、早上坐在窗戶邊有自
然光(因有素顏圖,所以沒有開啟自動開圖~)
可以看出兩頰其實有點紅紅的、毛孔也很明顯(酒糟好像都會有毛孔較大的問題)
本來想要拍運動後臉紅對照,但一直忘記拍冏,我之後若有空會盡快補上
結果繞了一圈~我的保養之路還沒開始就夭折了阿~~~QQQQ
醫生目前開給我的藥膏:益膚康
早晚洗完臉擦,但我晚上擦完過五~十分鐘後會再擦AVEENO(淺藍罐OK、綠罐有點起屑,
因為AVEENO無香料酒精,所以目前會把手邊這罐擦完,再開始使用自己列的清單XD)
查詢過酒糟是無法根治的,藥膏的功效是可以穩定跟使肌膚不泛紅~
----------------------------以下進入產品清單整理---------------------------------
(心得都是板友們使用過的心得,最重要的還是自己的膚質與試用!勿忘蜜糖毒藥論~)
沒有列入、也不考慮萊雅所有產品、Dr WU、霓淨思、牛爾、城野醫生
也沒有列入韓國保養品(好像成份都比較複雜?)
順序有稍微依照推文或心得出現的頻率~
洗面乳
施巴潔膚露
輕鬆美膚-胺基酸潔面霜
輕鬆美膚-極致保濕溫和潔膚乳(開封後要盡速用完、似乎會變質,可能是因為成分很單
純)
潔美淨
舒特膚 溫和潔膚乳
舒特膚洗臉皂
珂潤的洗臉慕斯
菲蘇德美的洗顏慕斯
Avene 雅漾 控油清爽潔膚凝膠
貝德瑪舒妍高效潔膚液
IPSA舒緩潔膚乳
菲蘇德美敏弱肌洗面乳(綠包裝、CP值高)
Cerave的泡沫潔膚凝膠
Dr.Huang 肌本彈潤潔顏乳(適合乾肌)
雅漾潔膚凝膠
Vanicream潔顏乳(薇霓潔面露)/潔膚露(中油肌膚適用)
綠藤
prof tk 氨基酸洗面乳
unt胺基酸洗面乳
Psk 氨基酸洗面乳
SYNCHROLINE蒙娜麗莎胺基酸洗顏凝膠
AYURA 不調姬 SPA潔面慕斯
保濕乳液/乳霜(夏天建議凝膠類)
施巴5.5保濕修護霜
ezskin高濃度玻尿酸保濕凝膠(推薦多、不過有板友使用會刺痛)
推文vvision建議可於較乾部分使用ezskin乳液
潔美淨調理霜(cp值高、夏天可能太滋潤、有致粉刺疑慮、油肌可能長痘)
潔美淨AI霜(許多酒友的蜜糖、夏天可能太滋潤、有板友爆痘)
潔美淨高效保濕精華(適合乾肌)
潔美淨精華霜
DMS中性
DMS角質層修護基層乳(清爽)
DMS納米奇異果精華
curel(非常多推~不過也是有人擦了泛紅)
舒特膚長效潤膚乳(夏天易泛油光)
雅漾舒敏修護保濕精華乳(冬天不夠力)
雅漾修護精華霜(油肌可能長痘)
雅漾長效保濕精華液/長效保濕乳(適合夏天)
cerave
資生堂 敏感話題平衡乳液1號
艾芙美燕麥系列
Madoca的玻尿酸保濕凝凍
olay 敏感肌乳液
aveeno益敏修護霜
愛妥麗乳霜
妮傲高效保濕凝露
QV FACE的燕麥醯胺保濕精華
朵瑪敏弱舒紅修復乳(急救有感、但也有板友爆痘)
skincode新肌活膚霜
QV乳液(似乎有不夠力的問題、有板友過敏)
QV乳霜(夏天可能太滋潤)
Free plus
寶拉的全效柔敏系列
STAYOUNG的玻尿酸精華液
NEO-TEC妮傲絲翠-高效保濕凝露
Paula's Choice-舒敏1%水楊酸乳液
資生堂-百憂精純乳霜
VANICREAM薇霓肌本 保濕乳液(清爽型)
SVR詩芙雅 超舒緩脆弱肌修復乳
ORBIS 水原力保濕液(水潤型)
防曬(係數盡量不要超過30)
雅漾 物理防曬sp50/sp30
雅漾的清爽隔離乳
資生堂敏感話題的spf40
Curel 防曬 (但似乎有爆粉刺/痘的疑慮、難卸)
nov spf32/spf35/防曬遮筆(有版友覺得太乾)
Allie
施巴50(夏天可能會有點黏)
df美肌醫生 玻尿酸防曬
舒特膚(邱醫生推薦,但有板友致敏)
寶拉防曬
近江紫蓋(有版友覺得太乾)
Orbis滋潤款
SYNCHROLINE蒙娜麗莎
雪芙蘭超水感清透防曬凝露 spf27+++
Dr.Huang全方位水漾修飾防曬乳
曼秀雷敦的水潤肌防曬
雅佛麗露-輕透防曬隔離乳 SPF30 PA+++
yojiya優佳雅 防曬隔離霜
歐舒丹系列(推文canis831025推薦)
Jurlique的金盞花乳液(適合急救,推文lss2630513推薦)
化妝水
極潤滋潤型
寶拉珍選 油水平衡緊緻化妝水
無印良品的敏感肌化妝水
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卸妝
無印卸妝產品
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貝德瑪紅瓶
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Avene雅漾 修護潔面乳
bifesta白瓶保濕款
鎮定產品
雅漾活泉水(似乎鎮定效果佳、保濕表現普)
凡士林(長痘脫皮可擦、但太厚會悶住皮膚有致痘疑慮)
底妝 美保板資訊相對少很多,請大家移駕隔壁板找資料!
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資生堂敏感話題粉餅
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ALBION滲透乳、健康水
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推文daphnechiu補充:青春露含酒精,穩定期比較能使用
tripollar
肌研極潤系列
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倩碧潔膚水
其他生活小撇步
1. 隨身攜帶扇子或小風扇
2. 寢具要定期更換
3. 帶口罩(但也有板友悶熱過敏)
4. 喝水水水~~~
避雷針
1.需要避開收斂水(金縷梅等)、酸類(但杜鵑花酸好像可以)、油類、含酒精產品
2.不要再濕敷,敷面膜、去角質
3.保濕以外其他其他功能,如美白、抗老等產品使用要格外小心
4.化妝能避則避、盡量不要使用防水產品,底妝要避開:粉底液.BB霜.CC霜.DD霜.氣墊
粉餅
**其實我去年為了工作面試,曾經一個月每天練習化妝(以前不會化)使用MISSHA氣墊粉
餅跟MEDIA蜜粉,當時膚況也都頗穩定,想起來還真是太幸運QQ
------------------------------最後一點小結論--------------------------
承上所述,我一直以來都以為自己皮膚是勇健肌,沒想到峰迴路轉竟然是酒糟肌
但我長年以來一直跟它和平共處(天氣熱/運動變成關公從小時候就有,以前國小時老師
都還會說我是小蘋果因為臉都會紅紅的)
我想真的是要感謝我爸媽長年來建立起我十分健康的生活習慣(可謂模範生寶寶XD)
1.不超過11:00睡(但有時不小心追劇還是會熬夜…她知道了就會一直念我XD)、上班日
五點多起床(假日就…XD)
2.不外食,除非有聚餐,一切都是以原型食物烹調為準,也練就我至少能荒野生存的廚藝
就算工作非常累我也都會堅持自煮(但我會盡量在休假日先備料、準備好2-3天份)
偷偷炫耀一下我的便當>////< (但不是每天都認真擺盤XD 很多時候就胡亂裝一下)
3.運動! 我爸媽每天都四點起來運動(目前也都有在上班不是退休後的休閒!)我輸慘
QQ 但會要求自己一周至少要運動4次~(但這是上班之後最難維持的習慣)
4.爸媽以前都禁止我使用洗面乳跟保養品XDDDDD 他們一直都覺得這些東西很多餘,但是我偶爾
還是手癢買洗面乳回來,在我前陣子密集看保養文章的過程中他們也都很不屑ㄏㄏ
以前因為是學生無法負擔,後來開始工作有點積蓄後+面臨25大關想要開始保養之路…
但現在又發現很多都不能用 冏
所以大概是我一直以來的生活方式都是適合我的、我才一直跟他和平共處,不知道自己有
酒糟也沒有引發更嚴重的症狀,一個歪打正著的概念~~
只能說生命都有自己的出路XDDD
也祝福美保版上大家的皮膚都可以越來越好
我的酒糟也可以繼續乖乖的不要跑出來跟我打招呼QQ
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※ 編輯: shellianbpvw (36.229.83.174), 10/08/2017 22:06:47
不過天氣熱、運動後跟其他人比起來臉紅的狀態就看得出來差別!
從習慣晚睡的時間,每天提醒自己早十分鐘,我個人實驗是有成功~
垃圾食物我也不是不想吃~(邪惡的東西都特別香><)
但像是今年因為公司普渡有發泡麵~就吃了一碗,隔天就過敏 冏
已被爸媽養出不能吃垃圾食物的體質(富貴命XD 富貴臉、富貴手、富貴胃)
但我覺得不能妥協的真的是睡眠~寧可早起也不要晚睡!
早點發現就可以調整自己使用的產品,可以避免使用到容易引發酒糟大發作的雷~
陳皮說很多人其實都是過度保養/化妝而導致未爆彈炸裂
及早得知也可以避免讓自己餵養給皮膚太多複雜的化學成分~
希望陳皮快點出防曬QQ 就算不是最強的,但至少可以不用擔心成份複雜
※ 編輯: shellianbpvw (36.225.234.168), 10/09/2017 05:44:56
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