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‼奶酥控絕對要看‼ #酥酥有練過
是一個熱愛奶酥的中年大叔創立😋
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現烤吐司、香氣十足酥脆可口🍞
嚴選法國奶油、紐西蘭奶粉~
不添加防腐劑和香料~可以吃得更安心‼
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【酥酥有練過】
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📌重點心得
▪️#IG人氣美食 好吃我才真心推薦
▪️天然手工奶酥，抹在土司上，放入烤箱烤3-5分鐘後，就可開始滿足口腹之慾
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超人氣奶酥抹醬「酥酥有練過」(♡˙︶˙♡)
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凡事都要有個開始，在摸索了兩個星期後，今天用了將近半天的時間產出了沒有字幕沒有過場極陽春的第一支影片，在新的一年第一天開始了新的練習新的挑戰。
大年初一。就算是剩菜也要好好吃飯，仔細地洗過米後稍微浸泡，用鑄鐵鍋慢慢地煮出今年的第一鍋飯，晶瑩剔透還帶了點鍋巴。
接著熱了昨天的剩下的白菜滷、熱油鍋乾煎了一樣是剩菜的白鯧跟白斬雞，白斬雞隔夜後灑點鹽巴乾煎後是我最喜歡的一道，外面煎的酥酥脆脆肉雖然吃起來乾乾的但別有一番風味，最後再煎一顆荷包蛋今天的剩食午餐就完成了。
新的一年也要好好吃飯。
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江江江江🏀眾所期待的光頭櫻木登場啦🏀
今天12點一到就準時拿到手養好養滿了！！
你以為只有出新角色這麼簡單嗎？
兩萬球急訓任務限時開放，快來體驗一下努力練球的感覺吧！
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千萬不能錯過有帥酥酥的影片😘
還有神秘序號藏在裡面喔✨務必要看仔細啦✨
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之前大家在頻道上常常會問酥酥，要怎麼練才能變那麼大隻。
其實酥酥很多年以前完全不是這個身材，一路走來也是靠著在youtube跟網路上學習。慢慢找到適合自己的運動方式，影片中會有酥酥從瘦到壯的珍貴照片（超勵志）。
除了努力運動之外，運動前中後的營養補充也很重要，兩者缺一不可。
這一集我們跟「運動吃蛋白」合作，
要跟大家介紹一款來自捷克的「Nutrend黃金比例乳清 」！
它具有以下3大特色讓大家參考：
1.一份30g，裡頭一罐含有97份乳清蛋白，可以一罐喝三個月，CP值超高！
2. 含有增量的BCAA和76％蛋白質含量，每份含有23g的蛋白質和5g的BCAA。
3. 不含麩質，對麩質過敏的朋友可以大大的放心。
除了影片中喝的拿鐵口味，英式鬆餅和草莓牛奶也很不錯，非常順口。
另外，Nutrend是歐洲最大的乳清品牌，有很多元的健身補給品，像是影片中的酪蛋白、肌酸、鬆餅粉以及我們放在隨身運動包的零食-超不罪惡的蛋白薯片。
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