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【 #全聯生活小百科：如何製作具儀式感的「酪梨玫瑰」?】
如何讓一道樸實無華的酪梨料理，
搖身一變成為超吸睛的高級Brunch ?
你需要學會製作「酪梨玫瑰」。
STEP 1：將酪梨剖半後，切除前端
STEP 2：去皮，並順切到底。(小提醒：切的越薄，做出來的玫瑰越美呦~)
STEP 3：用手斜推成一條線，小心往內捲，一朵美麗的酪梨玫瑰就完成了~
恭喜你學會了風靡社群的酪梨切法，搭配吐司和炒蛋，
快PO上網和親朋好友炫耀吧！
#全聯 #全聯福利中心 #來全聯讓生活更輕鬆
🌹【#闆娘私廚】七夕情人節套餐 ❤❤❤❤❤
✅男朋友餐－乾煎菲力牛佐蒜酪梨玫瑰沙拉😆
✅女朋友餐－乾煎鮭魚菲力佐蒜酪梨玫瑰沙拉😆
#男朋友吃牛排壓壓驚
#昨天天空之橋
#嚇死寶包惹 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
#祝大家七夕情人節快樂 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
【🥑超過15種超健康酪梨變化吃法🥑】最近又到了酪梨盛產的季節🥑 酪梨雖然單看熱量很高(100g/70-80大卡)，但是由於酪梨的油脂富含不飽和脂肪酸，加上豐富的膳食纖維，拿來取代料理中的部分油脂真的是美味又健康，除了莎莎醬. 酪梨沙拉. 酪梨牛奶之外~ 老外們常吃的酪梨吐司. 酪梨奇亞籽布丁也是很營養的簡單餐點~ 另外用酪梨和羅勒葉一起做成的酪梨青醬義大利麵也很值得試試看唷! 把詳細食譜都附在照片裡給大家啦🥑💚
✅酪梨營養介紹和15種變化吃法食譜: https://bit.ly/31gm538
✅營養高纖奇亞籽Chia Seed怎麼吃~成份/副作用/變化吃法: https://bit.ly/2za4H2E
✅簡單做出超美波浪奇異果花和酪梨玫瑰花: https://bit.ly/2LSmPq3
✅超健康佛系蔬食無肉料理! Buddha Bowl佛陀碗~ 蔬食多樣搭配十種變化吃法: https://bit.ly/2T0jS6k
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【Ｑ：影片中使用的壓力鍋？】
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（這鍋子真的超好用，我所有的料理都是使用它完成的！）
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hello我是雀兒～本週要跟你們分享
怎麼用我最愛的酪梨(牛油果)變化出四種美味又簡單的吐司
希望你們會喜歡！
今天我不說話🤫
這個影片很放鬆，很適合睡前看🌛
所以我稱它為安眠食譜❤️
可能看到一半就睡著了～😂
如果有問題請留言在下面～也別忘了幫雀兒
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你們的支持是我繼續分享與製作影片的動力！😭
愛你們～💋
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》影片中食材
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🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
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🎬本片快速通道
💛如何料理與挑選酪梨？：0:15
💛草莓脆片酪梨吐司：0:55
💛藍莓酪梨玫瑰花吐司：2:11
💛半熟太陽蛋酪梨吐司：4:24
💛香蕉奇亞籽酪梨吐司：6:40
》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面！
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》Music
🎵Lindécis - Soulful : https://www.youtube.com/watch?v=7ZguAEoNpZw
情人節大餐可以放進這朵玫瑰，手作的創意能表達濃濃的情意。
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