酪梨義大利麵好吸引人🥑🥑🥑
#呼叫酪梨控 #減脂食譜 #吃得飽又能瘦
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主!! 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 虱目魚料理 04:20 氣炸雞胸肉 06:08 氣炸雞腿排酪梨 07:56 鮭魚料理 09:10 牛...
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酪梨義大利麵 在 LazyWife。懶太太日記 Facebook 的最佳貼文
好一朵美麗的酪梨花
#酪梨 #義大利麵 #冷麵
好啦,也沒有美到哪裡去,今年只練習這一次酪梨花,其他的酪梨熟得太快全部冰進冷凍庫內等候發落了。
這次是塔香中卷義大利麵,熱的好吃,冷冷吃也不錯喲。
材料
中卷 大約半隻
義大利麵 一人份
大蒜 兩瓣
檸檬汁 半顆
鹽巴 一小小撮
黑胡椒 一撮
九層塔 一兩朵
作法
1 首先當然是熱一鍋水煮義大利麵囉,麵煮好之後先撈出來放旁邊,燙麵水可以留一大匙。
2 平底鍋放入一點點橄欖油,可能十元硬幣大小,放入蒜片爆香。
3 加入中卷炒到半熟後,把義大利麵跟煮麵水放進來,好好的拌炒一下。
4 用鹽巴和黑胡椒調味,接著丟入九層塔增加香味。
5 起鍋前幾點檸檬汁更開胃呦,我喜歡吃酸的所以放了半顆檸檬汁。
再切半顆酪梨,一顆水煮蛋當作配料,這道料理我自己覺得冷冷的會比較好吃,畢竟油放的不多,擠上檸檬汁又更清爽了。
Photo by 黃世煒
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酪梨義大利麵 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答
[12種零廚藝酪梨料理!] 營養好吃的酪梨季節又來啦! 更新了多種零廚藝也能做的好吃酪梨料理🥑🌿 從簡單的酪梨吐司和酪梨沙拉到很特別的日式酪梨納豆丼飯和老外媽媽的酪梨義大利麵都在裡面~ 也可以搭配高纖營樣的奇亞籽做成酪梨奇亞籽布丁👍老外們超流行的蔬食料理佛陀碗Buddha Bowl也很常拿酪梨來做搭配喔🥳
✅我把酪梨的營養好處和十幾份食譜所用的食材和步驟一起寫在文章裡~ 順便附上照片給大家參考! 每張照片裡也有食材和步驟說明喔~ 夏天好熱☀️來做這種不用流汗的十分鐘料理就好啦~~~
🌟酪梨營養介紹和12種變化吃法食譜: https://goo.gl/87tvLu
🌟營養高纖奇亞籽Chia Seed怎麼吃~成份/副作用/變化吃法: https://bit.ly/2za4H2E
🌟簡單做出超美波浪奇異果花和酪梨玫瑰花: https://bit.ly/2LSmPq3
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酪梨義大利麵 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主!!
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機!!!
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言~~~希望大家喜歡
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【來看看更多不同的福爾思庭】
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酪梨義大利麵 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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00:34 手動製麵機
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11:52 夾式義大利麵過濾器
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酪梨義大利麵 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🥚水波蛋作法
Step1:滾水加入醋、鹽巴
Step2:製造一個炫渦把蛋液放入
Step3:浸泡2~3分鐘即可
🍝粉紅醬做法
比例及材料:2/番茄義大利麵醬、05/鮮奶油、1/牛奶
cream cheese/可加可不加
法式🍞
材料:肉桂粉、鮮奶、鮮奶油、雞蛋、黑糖
作法:將其材料混合放置土司浸泡10分鐘即可
影片當中沒加黑糖,但有加非常好吃喔
假如說沒鮮奶油沒關係,單純用鮮奶也很香
🧋粉角
材料:100g樹薯粉、70ml水
Step1:煮沸的滾水倒入、樹薯粉中
Step2:攪拌成團(太濕加水,太乾加粉)
Step3:切成適當大小
Step4:滾水丟入,滾開後關小火,蓋上鍋蓋悶10分鐘
Step5:加入喜歡的糖或蜂蜜
🌱本週菜單
▪酪梨水波蛋
▪自製粉角
▪高麗菜煎餅
▪法式吐司
▪粉紅醬雞肉義大利麵
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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對我來說買食材這件事很像在玩貪食蛇遊戲一樣
因為總是沒計畫地採買然後再繼續買買買
(就是價格取向,看到便宜就衝)
很幸運的在家樂福買到兩顆59元的酪梨
就開始想著該怎麼把他們解決掉
做出來的成品總免不了搭上檸檬(整個好Match阿)
清冰箱運動,今早(105/5/24)動手做了不開火的酪梨優格義大利麵
完全不需要廚藝,只要雙手拌勻
就可以享用一道色彩繽紛又酸甜清爽的夏日好味道囉
(忘記淋上優格再拍照了 orz)
材料:
酪梨 半顆
小黃瓜 一條
小番茄 一把
檸檬(榨汁) 一顆
玉米粒 適量
鹽巴、胡椒 適量
草莓優格100ml 一杯
義大利麵(已煮好) 一塊(XD)
同廠加映酪梨烤蛋
一樣是懶人料理,切半烤箱伺候(只開上火,200度烤10分鐘可成半熟狀)
最後撒上喜歡的調味粉就好囉
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※ 編輯: joansu (114.26.112.99), 05/25/2016 03:08:13
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