[ 酪梨慕斯美莓塔 ]
上下各4顆牙/ 1Y5M
🥑天然健康/ 無砂糖/ 椰子油/ 無蛋奶配方
自從上次失敗的苦酪梨塔後,一心想作一款不需要將酪梨加熱的點心,難得萬事皆備就來試做,第一次就成功,很簡單,不用擔心。
這甜點適合有長牙的各種年齡層,尤其像我胃對奶油、糖比較敏感,一次吃掉2個胃仍是舒服,沒有胃酸過多的情況,不僅吃得爽快,也攝取到多種營養,且賣相還不錯,晚餐後端出這甜點招待家人朋友似乎滿有面子。
⚠️所有食材給寶寶吃請先處理過。
🥑 餅皮材料:
1. 低筋麵粉 50克
2. 綜合無糖燕麥片 30克
3. 自製鳳梨蘋果醬 1.5湯匙(可不加鳳梨)
4. 固態椰子油 5湯匙
🥑 慕斯材料:
1. 酪梨 1顆(我用的是加州酪梨)
2. 自製鳳梨蘋果醬 半湯匙(可不加鳳梨)
3. 堅果 數顆(可以一點點香蕉代替)
4. 綜合莓果 酌量
🥑 作法:
1. 先將蘋果、鳳梨打成碎泥,加熱煮到收汁成泥狀,放涼待用。(小口蘋果酥有教過👉https://tinyurl.com/yy9tv9se )
2. 綜合燕麥片處理成粉粒狀。
3. 將燕麥粉粒、1.5湯匙的果醬、椰子油、一半的麵粉放入調理機攪拌均勻。
4. 接著倒入剩餘的麵粉,再次攪拌均勻。
5. 取出塔皮麵糰放至鋼盆或工作檯,搓揉成圓。
6. 取一片長型烘焙紙或保鮮膜墊在麵糰下方,再另外取等長的烘焙紙或保鮮膜蓋在麵糰上方。
7. 桿麵棍桿平麵糰至0.3-0.4公分為佳,放進冰箱冷藏最少30分鐘。
8. 馬芬盤上擺好6個紙模。
9. (⚠️烤箱預熱180度)將塔皮切成適當的大小,在紙模底部壓出一些高度(塔皮可以隨意捏,不用擔心裂開或鋪不好,可以再切一塊派皮來補就好,我手殘的層級其實滿高級的)。
10. 放入烤箱烤13-15分鐘,烤至上色,取出後需完全放涼。
11. 開始準備慕斯。酪梨、蘋果泥和堅果(堅果可用香蕉、熟地瓜代替,味道更佳)處理成泥狀。
12. 耐熱塑膠袋套在小碗上,將酪梨泥刮進塑膠袋裡。
13. 取下塑膠袋,將酪梨泥擠到接近角落,袋角剪一小段(不要太大段,以免難擠)。
14. 將酪梨泥平均地擠在每個塔皮上,最後從冰箱拿出水果點綴在上頭就完成囉!
隔天出門,帶著一份塔當寶寶點心,真心覺得方便又有飽足感。
吃不完可以冷藏或冷凍,不過得儘快吃完。
希望這次的甜點食譜你會喜歡。
#我們美國見寶寶外食真是挑戰
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅OxGreen 草牛 Lin,也在其Youtube影片中提到,空壓法是一般家庭庭院果樹繁殖最常用的方法。選芭樂空壓(或高壓)繁殖為範例,主要是芭樂是國民水果,若你發現朋友親戚或田邊水溝旁野芭樂超好吃(中獎了,發現新品種),不要猶豫,趕快空壓弄一棵小苗回家種,一年就會結果,兩年滿滿果實,其他水果如蘋果,檸檬,蓮霧,水梨,酪梨,桃子等都可用空壓。 描述: 田裡這棵...
酪梨蘋果泥 在 湘南煮婦在廚房 Facebook 的精選貼文
2017.10.12 #breakfast .
今日早餐:鹽麴雞柳酪梨蘋果 #三明治
鹽麴雞柳手撕,酪梨細切壓泥拌入少許鹽醋調味防氧化,蘋果切丁少許鹽水混拌濾除,以上全部混合拌勻。土司烤好,放上生菜,疊上混合好的鹽麴雞柳酪梨蘋果泥,最上面放上冰鎮過的紫洋蔥,完成!
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#早餐 #日日家常 #在家吃
酪梨蘋果泥 在 OxGreen 草牛 Lin Youtube 的最佳解答
空壓法是一般家庭庭院果樹繁殖最常用的方法。選芭樂空壓(或高壓)繁殖為範例,主要是芭樂是國民水果,若你發現朋友親戚或田邊水溝旁野芭樂超好吃(中獎了,發現新品種),不要猶豫,趕快空壓弄一棵小苗回家種,一年就會結果,兩年滿滿果實,其他水果如蘋果,檸檬,蓮霧,水梨,酪梨,桃子等都可用空壓。
描述: 田裡這棵紅心芭樂超好吃,動手來培養一個小芭樂樹苗,空壓法只需5分鐘,選大小適中樹枝來做空壓成功機率高,45天長出樹根,剪下整支樹枝種入土中,成長快,2年即會結滿水果。
各種果樹繁殖方法比較:
空壓法: 簡單方便,小苗生長旺盛,兩年成熟大量結果。庭院果樹繁殖主要用空壓法。
阡插法: 阡插法適合小枝條,中大枝條不適合,小枝條做出來的苗要好幾年, 一般要3年以上才會生果。
嫁接法: 商業銷售果樹苗,苗圃大量果樹苗主要用此方法,培養果樹苗時間長 要花兩三年以上培養嫁接砧木。不適合家庭,主要原因為缺乏砧木, 萬幸剛好有一棵鉆木可用,嫁接後要較長時間才結果。
芭樂樹繁殖,芭樂壓條繁殖, 芒果壓條繁殖 芒果小樹苗培養 石榴壓條法培養小樹苗 如何繁殖小果樹,果樹繁殖方法,最快生水果繁殖法,果樹條壓法,果樹空壓法,植物嫁接方法,好吃果樹如何培養一株苗,朋友的果樹好好吃想要自己種一棵,快速培養小果樹,克隆果樹,土芭樂(水果)如何改成好吃的水果品種。
Air layering is suitable for most fruit trees such as guava, apple, pear, lemon, avocado, peach, persimmon, pomegranate, grape, etc... fruit trees
Comparison of various fruit tree reproduction methods:
Air Layering: simple and convenient, the seedlings grow vigorously, mature and produce a lot of fruits in two years. The air layering method is mainly used for the propagation of home garden fruit trees.
Cutting method: The cutting method is suitable for small branches, but medium and large branches are not suitable. The seedlings made from small branches will not produce fruit for several years.
Grafting method: Commercial fruit tree seedlings, a large number of fruit tree seedlings in nurseries mainly use this method, and the cultivation of fruit tree seedlings takes a long time. It is not suitable for courtyard. The main reason is lack of rootstock in yard, and the grafted fruit tree takes more years to bear fruits.
#air layering with soil ball
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#泥球高壓法
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酪梨蘋果泥 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼,喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人,可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜,甜食傷脾胃,會導致脹氣、消化不良。打精力湯時,太甜太酸的蔬果,可以避免或少加,打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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酪梨蘋果泥 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
2021年最詳細,臺北車站蔬食資訊大更新!
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤
▲疫情影響,店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安,大家身體健康,早日恢復營業!
===== 台 北 車 站 1 樓 =====
■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100
■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80
■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15
===== 台 北 車 站 2 樓 =====
■翰林茶館
(2頁素食菜單,點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450
■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150
■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328
■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等,品項超過10樣
■原味德里印度料理
(有素食套餐,品項寫起司含牛奶,其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200
■咖哩咖哩
(菜單有素食區,全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169
■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169
■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170
■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328
■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55
===== 京 站 B 2 =====
■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包:白麵包、小麥麵包
醬料(全素):橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛):甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料:酪梨泥 +35元
■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165
===== 京 站 B 3 =====
■明德素食園(部分含奶,需確認)
■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170
■段純貞(需告知吃五辛素,不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90
■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420
■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等,6樣品項
■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80
■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠,勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等,超過10種品項
■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素,客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230
===== 京 站 2 F =====
■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350
===== 京 站 3 F =====
■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司,做全素) $230/400
▲除了以上三個,其他葉子標示,全素都不可食
===== 京 站 4 F =====
■海底撈
只要告知素別,會服務到好,不擔心有誤食問題
湯底成分問題,可直接詢問店員
■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個,其他都不是全素
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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列:https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列:https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列:https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略:https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle:https://bit.ly/32u5VVa
Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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