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覺得五星級飯店主廚料理手法真的與眾不同。除了吃的到原型食物低鹽、少油高纖、高蛋白營養;更比單吃『全水煮健康餐』來的好吃。
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酮 樂 花椰菜米 在 小紫吃喝玩樂.享食煮藝 Facebook 的最佳解答
#桃園美食 『#108低碳同樂會』
健身減重健康餐盒您都買哪家?超喜歡108賣的『鮮蔬花椰菜炒飯』竟然將平淡無味"花椰菜米"變身成一道口感極像『吃米飯現炒』充滿蛋香涮嘴炒飯(有飽足感又低熱量)因為餐盒內一粒飯都沒加👉https://duck303088.pixnet.net/blog/post/557342974
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吃過(坦都里嫩雞胸/挪威鯖魚烘蛋/智利香煎鮭魚)
覺得五星級飯店主廚料理手法真的與眾不同。除了吃的到原型食物低鹽、少油高纖、高蛋白營養;更比單吃『全水煮健康餐』來的好吃。
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108低碳同樂會
電話:03-333-2479
營業時間:10:00~14:00;16:30~20:00(最後點餐19:30) 星期日公休
地址:桃園市桃園區文中東路79號
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酮 樂 花椰菜米 在 Facebook 的最讚貼文
花椰菜也可以做成可樂餅喔!想不到吧?
#生酮奶油可樂餅 作法
1️⃣先將花椰菜米用熱水煮軟之後,瀝乾,加入鹽、奶油拌一拌,就跟跟馬鈴薯泥口感非常像
2️⃣再將它和豬絞肉、洋蔥混合成內餡。
3️⃣然後沾上蛋液、裹上炸豬皮粉,用氣炸鍋氣炸
就是中心綿軟鹹香、外殼酥脆的生酮奶油可樂餅啦!(一個碳水只有1g喔!)
p.s. 炸豬皮粉是將炸豬皮用食物處理機打成粉,你需要一個強力的食物處理機,因為它還蠻硬的
p.ss. 如果想要熱量低一點,可以用麵包粉代替,不過當然碳水就增加一點,但是都已經用花椰菜代替馬鈴薯了,已經很棒了啦(跟我一起拍拍自己的背🤣)
👉詳細食譜:https://www.sophiesketochoice.com/korokke/
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💁🏻♀️有收到一些粉絲的問題,在這邊一一回答
Q: 出貨時間可以選嗎?擔心貨到的時候不在家
A:可以,在表單最下面有一欄備註,在那邊寫上你想要的時間就可以了
Q:和別人湊單,但是擔心帶回家的路上花椰菜米會解凍,會影響口感
A:盒子算厚,但建議自己帶保冰袋,解凍後的花椰菜米會出水,可能就不適合做炒飯,但是可以做無米粥(明天會有食譜)、巧達湯、偽馬鈴薯泥(這兩個站上都有食譜)
Q:會不會有菜味?
A:這題粉絲問我,我本來是回答「沒有」,我做炒飯、煮粥,是都沒吃到菜味,但我想了一下,應該是說,菜當然有菜味,就像肉有肉味一樣,你後續怎麼烹調才是重點
還有其他問題嗎?都可以私訊問我喔!
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產品特色:
👉高溫殺青
👉已洗淨切碎,不用洗,不用切
👉不用解凍,直接烹調
👉通過SGS農藥檢測,保證無毒
👉冷凍可保存一年
👉一包500克約是三到四人份
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酮 樂 花椰菜米 在 Maruko Huang Youtube 的精選貼文
不需要開火的電子鍋料理篇
更詳細食譜:https://www.maruko.tw/2020/07/14.html
這次要用飛利浦智慧萬用電子鍋做一鍋到底的雙色花椰菜蝦仁炒飯
在超市就能買到冷凍的花椰菜米,加上了綠色的花椰菜拌炒,和新鮮的蝦仁一起上桌,就真的很像一盤炒飯,充滿了營養和滿滿的蔬菜,第一次吃花椰菜米,咬起來脆脆的,口感相當不錯,家人都很喜歡,花椰菜米吸收了蝦頭高湯鮮味與咖哩粉的香,可以當配菜,更是低醣飲食中相當受歡迎的食譜,
利用電子鍋就可以完成。
如何操作:將蒸氣閥調整至無水烹調,選擇無水烹調按鈕,選擇烤蝦蟹,開始烹飪按鈕
功能:電子鍋內鍋採用不沾塗層,可以煮飯、炒菜、燉肉,16種智能烹調模式,簡單就會操作,一鍋可以搞定多種料理。
momo優惠賣場:https://momo.dm/ZVzQEi
▲ 低醣料理-雙花椰炒蝦花椰菜米炒飯食材:(一人份)
1.花椰菜米一碗
2.綠花椰菜一把
3.草蝦4-5隻
4.減脂培根一片
調味料:
1.蝦頭湯50cc
2.蒜頭一顆
3.咖哩粉2g
4.紅椒粉1g
5.鹽適量
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商品資訊:智慧萬用電子鍋-銀河銀 HD2140/50
容量:5公升
功能:雙重控溫、16種自動烹調模式、可預約、安全鎖、再加熱
配件:電子鍋專用不沾內鍋、飯勺、量杯
商品資訊:https://momo.dm/ZVzQEi
音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/
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酮 樂 花椰菜米 在 KTG酮樂- 膳者私廚 的推薦與評價
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酮 樂 花椰菜米 在 KTG-酮樂 的推薦與評價
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酮 樂 花椰菜米 在 [閒聊] 有人有再吃花椰菜米嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
花椰菜米最近很夯
小七也推出混一半花椰菜米的微波食品
上網蒐花椰菜米很多都是葉佩雯,或者寫的毫無重點
想來最敢講真話的PTT問問看
有巨巨主食是花椰菜米的嗎? 口感如何呢
我怎樣都無法想像花椰菜切碎能夠有飯粒的口感阿~
身體基因太差,澱粉碰一下就暴肥
人生成功減脂的那段期間是完全水煮雞胸肉燙青菜才有效....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.198.68 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587650284.A.BEE.html
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