關於 酷 燃 下載 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我不是只有騎腳踏車 也有固定訓練自己
保持我需要的肌肉群 💪🔥
我平常在家訓練背肌，核心跟下半身
會用重啞鈴，設定鬧鐘記錄訓練多久 ~~

收到 Move It 的 #智能啞鈴
與 #智能跳繩 之後覺得很驚訝 ~ 🤩
因為這些神奇運動器材都可以結合手機
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不用擔心 ~
每個課程有教練陪你一起訓練 嘻嘻嘻
同時運動器材上面的感應器
也會感應到你每一次的動作 !!
再會通知你訓練多久跟燃燒多少卡路里的細節
哈哈哈 😍😍 是不是很酷呢

雖然啞鈴總共有1公斤
參加 APP 裡面的 TABATA，
HIP-HOP，CARDIO 之後
還會感受很多肌肉群有訓練，開始痠痛 ~~~ 哇 !

跳繩是目前很火紅的運動
對於燃脂有很大的幫助
騎單車原本就需要很高的心肺，尤其是爬坡
跳繩做為平常心肺鍛鍊是非常有效的
Move It 智能跳繩可以搭配 #無繩球 讓你在家鍛鍊
這樣不用害怕跳繩會打到旁邊的物品 😌
出門再換長的跳繩欣賞健康的生活
我真的很喜歡啊 !!

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【昕粉專屬！Himalaya免費聽書30天】
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受訪的時候，經常被問道：「昕理師你應該很常看書吧？」我都會小小聲地回答：「其實沒有…」


雖然我非常熱愛吸收知識，享受那靈光乍現或被文字療癒的感覺，但現實總是有點殘酷，除了幫出版社推薦的書不得不找空檔趕快閱讀外，自己其它想讀的書卻常常被晾在書架上。


因為，工作結束後，我的雙眼早就乾澀到不行，甚至還有成堆的個案記錄及講座PPT等著我製作；週末更想花時間和品質陪伴伴侶、家人及朋友，所以啊所以，泡杯茶，找個陽光灑下的角落，打開書本，這畫面太美只在夢裡有…


時間和眼力，真是閱讀的大敵。


BUT！就是這個BUT！一定是宇宙聽見我的心聲，上個月收到 #Himalaya台灣 的邀請，試用他們的有聲書APP，又適逢疫情爆發待在家，不知不覺就聽完超多本暢銷書。


首先，大推一本輕鬆易懂的心理學作品《#活出心花怒放的人生》，作者透過有趣的實驗告訴讀者，為什麼我們會嫉妒別人、競爭比較？怎樣才能不焦慮？如何找到對的人？等六大人生主題，是一本實用的幸福工具書。而且，目前台灣還沒有這本書的購買管道，只有下載Himalaya才能搶先聽～


接著，我聽完經典鉅作《#自卑與超越》（作者就是大名鼎鼎的阿德勒），他在書中答覆我們，為什麼我們每個人都自卑？每個人都有不安全感？又如何借力使力讓自卑變成你超越自我的燃料。


這些僅運用了我打掃房間、洗澡敷臉、運動放空和還沒睡意的睡前時光，更別說未來恢復通勤的日子，肯定少不了Himalaya的陪伴！


-----------私心加碼推-----------

除了5000本以上的書籍之外，我還要私心加碼推薦兩種超棒內容，也通通都是給大家免費並無限次的收聽：


第一種是「#線上課程」，《#朱建軍的24堂解夢課》解答了我長年以來對夢的疑惑；例如，#為什麼會夢到找廁所或廁所很髒？#夢到另一半劈腿代表什麼？#我們的夢有預知能力嗎？以及 #我們怎麼為自己解夢？透過「夢」對潛意識這片汪洋有更深的了解，之後再專文為大家分享這堂課。


第二種是「#廣播劇」，OMG這真是愛了愛了！前陣子看到 #老高 在頻道上推薦這部科幻神作《#三體ThreeBody》，講述一位對人類失望的科學家偷偷和外星三體文明通訊，進而試著毀滅地球的劇情，我心想：「Himalaya該不會也有吧？」動指一查，果真發現了廣播劇！


從配音員的情緒到背景音效都非常精緻，閉上眼睛畫面瞬間浮現，享受聲光音效和精彩劇情外，還能順便訓練你的想像力！到現在我依然欲罷不能，已經快把三季追完，原來用耳朵追劇也是那麼美好的一件事啊～


以上這些內容通通都像訂閱Netflix一樣，以月租或年租的方式付費，即可無限次重複聆聽，並且每個月都會有中/英文新書入荷，類型包羅萬象超級豐富。（另外，因為Himalaya的總部在美國，除了不用擔心個資問題，許多台灣難以取得的書籍也都能輕易聆聽呦～）


-----------免費聽30天四步驟----------

#第一步：
一定要從「電腦」點入這個網站👉 https://www.himalaya.com/mPme0
如果用手機申請是「無法」輸入優惠碼的呦！


#第二步：
點進網頁後，任選月繳或年繳方案（不會預先扣款），並註冊帳號。如果申請了但不小心沒用到優惠碼，請私訊「Himalaya 中英文音頻學習」的粉絲頁請工作人員協助處理～


#第三步：
在兌換碼欄位輸入昕理師兌換碼【SU30】，即刻開啟30天免費使用權限。


#第四步：
手機下載Himalaya APP，登入你剛剛註冊的帳號密碼，恭喜你，開始享受吧！


----------------貼心提醒--------------

1.大家下載試聽後，如果不喜歡、不習慣也沒關係，記得在30天內取消訂閱，平台不會收取任何費用。

2.如果你已經是Himalaya的會員，依然能使用優惠碼【SU30】獲得30天免費使用，操作的程序是一樣的呦。

burn 燒壞、燒毀、燃燒、渴望 (v.)​
E.g. Kevin was severely burned in the blaze.​
他在大火中嚴重燒傷。​
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burn / kindle / light / ignite / inspire 燃起...想法 (v.)​
E.g. Amy’s imagination was kindled by the interesting stories.​
Amy的想像力被那個有趣的故事給激發。​
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burning / scorching / sweltering / sizzling / searing 酷熱的、炎熱的​
E.g. The basketball game took place in the searing heat.​
籃球賽在酷熱的天氣下開打。​
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muggy / stuffy / steamy / sultry (adj.) 悶熱的​
E.g. Yesterday was a muggy day, I could feel the air containing a lot of water.​
昨天非常悶熱，我可以感覺到空氣中含有很多水分。​
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✨同場加映 ✨​
burn the midnight oil 熬夜、挑燈夜戰​
E.g. Andrew burned the midnight oil to finish his assignments on time.​
Andrew熬夜準時完成他的功課。

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哈囉大家好～歡迎來到我的頻道！
之前在Ig限時動態發起小怪獸濾鏡的活動，我們履行承諾邀請到了三位粉絲，一起來完成本週大任務———就是用樂高組成角蛙的樂園！
說到我們家的角蛙，一開始養她的時候沒有那麼圓嘟嘟，也沒有意料到她會長那麼快⋯看著她愈來愈大隻我這個做媽媽的，很五味雜陳又很開心她能健康長大，為了慶祝即將到來的成年禮（？）
不然就來蓋一座樂園給它(˶‾ ⁻̫ ‾˵)
拍攝過程很難也很長，尤其是樂高是必須要用十足的耐心去完成，對於我這個容易飄忽不定的人來說是項挑戰。不過粉絲們都好Carry，看到她們拼樂高眼裡的火，我也燃起鬥志來了～
這隻影片應該是歷年來最難的，不過是個很好玩的體驗，究竟有沒有完成挑戰呢⋯看影片就知道啦！

如果你喜歡這部影片不要忘記按讚訂閱跟按旁邊的小鈴鐺🔔有什麼話想說也請留言！

#GalaxyA52
#超A咖怪好玩
#即刻星5G
#TeamGalaxy

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▶《你聽聽就好》MV👀
https://youtu.be/mf5tsbcTy4E

▶〈I’m Not A Little Girl〉MV 👀
https://youtu.be/ZXSO_FCoek4

▶〈美麗舊世界After Utopia〉MV 👀
https://www.youtube.com/watch?v=pR4hghE7PjE

▶〈殘酷森林〉MV 👀
https://youtu.be/qD51JH1O2hs

▶〈左右違法〉MV 👀
https://youtu.be/2rpqPheRdVA

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每周四 《芷是想尬聊》直播時間
每周六 《即興ONE TAKE未修音》或《LIVE演唱會系列》或《自彈自唱ONE TAKE未修音》

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#趙志翰初賽 於2/20日播出，成功晉級決賽，即將挑戰關軍寶座！
敬請鎖定下列平台為趙志翰加油！
決賽將於2/27週六 21:10 @ 廣東衛視首播、觸電新聞APP或觸電新聞網站直播
或是直接到趙志翰FB粉專，那邊會貼上直播連結分享～
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⭐️方法步驟：
1.下載 觸電新聞 的APP 或到 觸電新聞 網站
2.查詢 技惊四座 （可以複製這裡，要用簡體字）
3.選 直播頁面
4.就可以看直播啦
其他方法：
✅在Bilibili 網站app 🔍技惊四座，會有每一期的內容可以看唷
✅星期六播出後，在百度好看、西瓜視頻、優酷 ，都可以搜尋的到唷
✅之後也可能在我的社群媒體發我的表演片段唷～

#趙志翰 #diabolo #chihhanchao #sundiabiabolo #juggling #juggler
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如果把鬥陣特工跟Undertale結合會變成什麼遊戲 !!
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【影片製作團隊】
1) 剪輯師 ➔ AF
2) 字幕師 ➔ Peggy
3) 封面製作師 ➔ Brocardo / BUUZ / Osla / KrepsStudio

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原作者 ➔ 天豹星雲 & 阿庫洛羅基亞
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2) D1ofAquavibe www.youtube.com/user/D1ofAquavibe
Available at: www.D1ofAquavibe.com/music
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3) TheFatRat https://www.youtube.com/user/ThisIsTheFatRat
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4) Epidemicsound https://player.epidemicsound.com/browse/
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5) FesliyanStudios https://www.fesliyanstudios.com/
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6) Outro ➔ https://soundcloud.com/shurkofficial/haunted
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Microphone ➔ AT2020
Keyboard ➔ Ducky 青軸
Mouse ➔ D.Va Razer Abyssus Elite

#地下傳說 #Undertale #吃雞

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