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希望即使唔係奧運
香港人都可以多啲支持體育界同香港運動員
我相信有太多背後嘅故事都係好勵志同辛酸
人生苦短
有人願意花最黃金時期喺自己項目上
好多係非精英運動項目
也不是被資助的運動員
一個訓練場地有幾多人努力幾多年經歷幾多次受傷幾多汗水要犧牲幾多嘢
但拼搏到最後一秒可能你只係認識企喺頒獎台嘅果一個人
其實背後仲有好多努力緊嘅人都需要大家支持
我個人其實唔係好易喊但一睇比賽我就喊到收唔到聲
人生總有遺憾
展望未來整個體育界繼續發光發亮
#港隊加油
#所有教練同運動員都加油
#希望政府睇到其實仲有好多其他運動項目
#大家唔好再focus喺件衫度了
#絲瓜燴山藥
#蔬菜箱讓我有創意
為什麼絲瓜、山藥一起煮？⋯
因為訂購的蔬菜箱裡有很多種菜，每次開箱就像抽抽樂，宅生活裡的特別趣味😆😆，看著山藥、絲瓜⋯🤨這兩傢伙都滑口滑口的，一起煮應該很可以吧？！很天才地試試⋯
不僅麻吉，味道清甜，烈日炎炎下讓人清爽無比呀～
尤其口感很有趣，絲瓜滑嫩滑嫩，山藥滑脆滑脆，享受美味同時享受口感趣味，我真是發現新大陸啊！撒花🎉🌸🌼
轉圈圈～
這道菜更想推薦的是～太快手了！
下鍋開炒到盛盤只要3分鐘，我有計時喔～😄😄
夏天嘛，能在廚房利用越少時間變出美味菜色就是王道！
開心把創意分享給各位朋友，希望大家煮菜愉快😘😘
註：
我的蔬菜箱來自學生，他長期在三重果菜市場經營，最欣賞他的信念「我們不只做一次生意」，在這段期間他轉做蔬菜箱服務，內容連結請看圖三。
我對廚房的事很有自己的想法，買菜主控權交給蔬菜箱⋯一開始懷疑自己有辦法適應嗎？後來竟覺得除了開箱樂趣外，打破我很多成習，許多平常不買的菜，也吃起來了。
這次箱裡有「石蓮花」～驚！我從不想過要去吃這種東西，箱裡有梅粉應該是要搭著吃吧？我勇敢地吃一口⋯這沾蜂蜜更麻吉吧？就這樣⋯我愛上了石蓮花沾蜂蜜～水水、脆脆、甜甜、微澀、微酸，人生樂趣又多一樣😆😆
打破成習，發現趣味，也算是宅生活裡的收穫吧！
【 那些室內設計師沒有告訴你的事 】#有洋蔥
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⚠️真人真事改編，請慎入。
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當忙完一整天、跑了好幾場工地
準備回家好好睡上一覺
突然半夜睡前有訊息傳來
心頭一震拿起手機點開
「那個我房間這邊想再修，然後客廳啊…（省略）」
「ok好的，沒問題。」語畢
立馬又直奔辦公室改圖人生啦!!!
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接著就這樣日復一日
在辦公室度過了沒回家的一星期
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同事A「你臉色好差喔」
同事B「你要不要請假」
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想著怎麼把自己的難處告訴他們時
結果報價單出來了
看完心中無限OS：
「該怎麼跟業主解釋價格啊!!!!」
「可是這真的是我很用心的設計啊,砍掉這邊我心好痛R」
「手心手背都是肉啊!!!」
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隔天業主看了報價單一眼
二話不說，大刀落下。
刪去你所謂手心手臂都是肉的設計
「嗚等等…..我完美的想法….」
內心淌血著很想跟他們說
「不要啊………….」
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好的，忙了一個月
總算案子都吿一段落
雀躍地送出Line給可愛的小女友
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「我們來約會吧」
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當還在找約會地點要去哪時
手機一震，五個字鏗鏘有力
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「我們分手吧」
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登愣！五雷轟天….！
你以為當時來得突然...
這才發現你們已經一個月沒見面了
這才發現你已經一個月沒休假了
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如果身為設計師的你
看完眼角會有點濕濕的
那是好事
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表示你還活著。
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#JP設計日誌 #JP工地 #工地日記
#室內設計 #室內裝潢 #室內裝修
#室內設計師 #監工 #工地
#悲歌 #心酸 #人生好難
全新企劃「大咖一起飛」這次請來闆涼最紅的朋友宛宛兒 一起來分享網紅人生(*´▽`*) 很多人都以為網紅只要美美的拍照片、業配就好了，但你知道在這些亮麗的背後還有酸民、潛規則與同業攻擊嗎？
跟著闆涼在12分鐘中，透過宛宛兒超直白分享網紅的辛酸人生，突破認知更了解「網紅」這個職業(*´艸`*)
► 「闆涼帶你妃」Youtube頻道每周五中午12點準時發布影片。
► 「The One 正能量水晶」粉絲專頁每周五晚上8點準時直播。
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20160110 2歲1個月恩
爸爸媽媽跟恩恩來去二苓國小玩
學會爬網子的恩，開心的不得了
片尾是阿醜2.0的辛酸人生
因為阿醜功成身退壞掉了
不過阿醜2.0沒多久也壞了就是了
「Kevin MacLeod」創作的「Merry Go - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
演出者：http://incompetech.com/
