關於 醃製品請適量小心鈉含量高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鈉食物

這主要來自加工食品和外食餐廳（5 ）。 我們蒐集了30種鈉含量較高的食物- 如果您是外食族群，又有糖尿病或高血壓等家族病史，請特別 ...

#12. 愛吃重口味？最新研究： 吃太鹹易傷腦失智一 - 學生事務處

選擇包裝食品時，要詳細閱讀包裝上的營養標籤，了解該食品的鈉含量。以下為含鈉較高食品，. 應適量食用：. 1.醃製、滷製或煙制的食品要注意：. 醃製蔬菜(榨菜、酸菜、 ...

#13. 鹽的鈉含量 - Ideria

英國食物標準局建議，若每百克食物多於1.5克鹽，便屬偏高。 記者︰脫芷晴火腿中的鈉含量很高，因為鹽可以用來醃製和調味肉。每3盎司（85克 ...

#14. 【慢性腎臟病飲食原則】

牛奶與乳製品是磷含量較高的食物，慢性腎衰竭患者要小心限量食. 用。此外，肝、腦、腰子等內臟，花生、芝麻等堅果種子類食物，糙米、蓮. 子等全榖類， ...

#15. 鈉減肥

另外，湯的鈉含量高更需要留意，一般包裝湯品購買前，先閱讀營養標示，「每100 ... 鈉天然存在於食物中，除了可以從鹽獲得，加工食品(醃製品、醬油等)也是鈉的來源。

#16. 若每日排尿量小於1000毫升時,皆應限制鉀含量高的食物。

蔬菜類以熱水煮(燙)過,撈起再用油. 炒或油拌可減少鉀的攝取。 【不採生菜飲食:不用低鈉鹽及薄鹽醬. 油。 仆. 腎病患者禁止食用楊桃製品,例.

#17. 低蛋白飲食原則鹽份的控制必須依醫囑

（2） 忌食高鹽量食品：醃製、罐頭、. 加工食品等。 ... （4）小心中藥或保健食品中的鉀量。 （1）高磷食物要限量 ... 一、 低蛋白澱粉及其製品(糖尿病人者請適量使用).

#18. 每日鈉攝取量超過「這個量」，不只有水腫和腰圍變粗

美國癌症研究學院估計，每多吃1公克鹽，就可能提升8%的胃癌風險！這風險之高，幾乎可與抽煙和喝酒相提並論了。 慣性的食用高鹽食物，如醃魚、醃製食品 ...

#19. 硝酸鈉- Explore

零食的問題除了熱量高之外，鈉含量也高，容易養成 ... 原因係腸仔屬#醃製肉類 ，製作過程亦可能會加入如#硝酸鈉 等添加劑，再一步推高#鈉含量 ！ 即CLICK ...

#20. 排鈉食物

6種隱藏版的鈉含量高的食物，火腿、吐司、乾酪、番茄醬、泡菜，還有第六種讓我最意想不到，因為不鹹阿! ... 少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取，可避免水腫。 適量 ...

#21. 每日攝取鈉含量

2.少吃醃製品、少吃加工食品、少喝湯。. 3. %DV指的是每份食物(one serving),請注意許多包裝食品每包的含量不只一份!看清楚 ...

#22. 吃太鹹水腫 - 敦煌大樓

許多民眾重口味總喜歡吃過鹹食物，但要小心鈉含量攝取超標，對腎臟的傷害 ... 愛吃醃製食物或罐頭等，攝取過量的鹽份，體內鈉含量飆高，再加上重鹹 ...

#23. 6成上班族血壓異常，健康飲食降低高血壓 - 康健雜誌

吃多不一定是福 · 降低油脂攝取。過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。 · 降低鈉攝取。中菜多用鹽、醬油、味精調味，容易吃到過多的鈉。 · 增加蔬果 ...

#24. 亞東紀念醫院: 亞東院訊

小心 高熱量、高油脂、高鹽份、高糖的危險零食就在你身邊，該如何解饞癮、年後不 ... 含約1200毫克的鈉含量，一片手掌心大的辣味牛肉乾(約45公克)含約490毫克，對於高 ...

#25. 生活保健專欄人體巨量礦物質：鈉

由於現代人習慣重口味，在飲食中往往加入許多鈉含量偏高的調味品，容易在無形中攝取過多的鈉，造成腎臟負擔， ... 加工食品：醬油、番茄醬、豆辦醬、醃製品、罐頭食品.

#26. 鹽份 - 肉多多低消

飲食中所攝取的鈉含量若太高會導致高血壓，而且能引發心血管疾病。 ... 試完味後才加適量鹽調味,避免攝取用餐時，應避免添加鹽和醬料； 避免選用醃製 ...

#27. 分院報導-林秀玲營養師提醒慢性病人年節飲食的注意事項

歡慶年節的同時，千萬別忘記病號不會休假，一不小心代謝異常，可能體重就 ... 高血壓患者：要注意鈉含量的控制，少吃高鹽、醃製及多數加工食品，例如 ...

#28. 健康知識文章管理- 【創健健康管理】實現您的健康心願

五、要清淡飲食：飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則，多吃新鮮、天然的食物，避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法 ...

#29. 中秋瘋烤肉小心體重回不去 - 親子天下

這週就是中秋節了，中秋瘋烤肉，小心喔！ ... 醬除了熱量高之外，鈉含量也過量，四天連假下來，除了小心月餅臉上身外， ... 醃製肉+烤肉醬高鈉高熱量

#30. 低血鈉飲食衛教

有幾種情形會讓血液中的鈉含量太低，就是所謂的低鈉血症，尤其在老年人 ... ( 芹菜、胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用) 醃製蔬菜如: 榨菜、酸菜限鈉 ...

#31. 幼兒飲食”鈉”要多留意!!!

1.對於幼兒應減少供應加工食品及醃製品，如泡麵、洋芋片、休閒零. 食點心、罐頭製品、火鍋料等。 2.適量”不”使用含鈉量高的調味料，如蕃茄醬、烏醋、醬油、糖醋醬、 ...

#32. 健康網》醃製品高鈉對腎負擔大醫教「挑選5心法」讓人安心吃

醃製品鈉含量高 ，長期吃腎臟負擔大。醫師指出，醃製品「唰嘴」又下飯，一吃就停不下來，是許多人的最愛。但醃製品因為高鹽，有些還會加化學成分， ...

#33. 30種鈉含量超高的食物 - Buzz Health 健康知識庫

我們蒐集了30種鈉含量較高的食物- 如果您是外食族群，又有糖尿病或高血壓等家族病史，請特別小心與注意。 30種鈉較高的食物: 1.冷凍包裝蝦. 包裝好的普通冷凍蝦通常含有 ...

#34. 帶你逃過食慾的魔爪！在各種餐廳避免「熱量爆表」的｜CaVa - ÇaVa

進食時，先吃水果，可以克制食慾，而在吃海鮮與肉時，盡量挑選無醃製過的肉片，這能 ... 建議選擇薄片披薩更健康，前者的熱量高且含糖量、鈉含量都很高，絕對要避免。

#35. 「穩定血糖」相關新聞 - CTWANT

財團法人糖尿病關懷基金會執行長，台大醫院李弘元醫師說明3大胰島素使用的時機，包括：「1.用3種以上降血糖口服藥物但血糖仍不理想；2.經初診斷，血糖遠高於理想值；3.或 ...

#36. 腐乳是營養佳品還是「致癌殺手」？困擾多年，終於有了明確答案

上霉階段，首先將豆腐坯接種黴菌，讓豆腐表面長出密集菌絲層，然後加鹽醃製。經發酵數月後，加入米酒或紅曲等形成腐乳。 讓腐乳發酵的霉是什麼霉？

#37. 蔥燒牛肉麵

起深炒鍋熱適量香油，放入餘量乾辣椒末、蔥花炒香後，將湯底過篩後倒入鍋中滾煮， ... 特別提醒大家，丁香過多會有苦味要小心用量！ 2. ... 熱量576Kcal／鈉含量2189mg.

#38. 每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！

1 選擇沒有醃製的肉片烤肉店烤肉會添加很多醬料,都是造成人體吸收過多熱量的主因, ... 建議選擇薄片披薩更健康,前者的熱量高且含糖量、鈉含量都很高,絕對要避免。