【居家期間更要注意補鈣分享】
居家期間出門機會變少
運動量和接觸陽光的時間減少，小心鈣質加速流失
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醫師聯合推薦 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最佳解答
同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？ 腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。 想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。 00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點 04:12消...
醫師聯合推薦 在 Facebook 的精選貼文
最近我正在執行「女神再造計劃」
3個月期間除了飲食控制、運動健身之外
在專業建議下補充益生菌更是重要
補充好的益生菌才能幫助腸胃好消化
我在挑戰體脂20%時才能無後顧之憂
然而市面上益生菌種類真的是琳瑯滿目
常常網頁搜了老半天
還是不知道到底該選擇哪個品牌
我自己在選擇益生菌時有幾個準則：
1.選擇可靠品牌或有政府認證的標章及機構
2.選擇合適自己身體狀況的好菌（菌種）
3.選擇自己可以接受的價位
我給自己選的益生菌就是～
#健康力- #益暢敏益生菌
因為它完全符合我選擇的標準
而且還是好鄰居ELLA代言的品牌
益暢敏是由台灣益生菌之父台大醫學博士-許庭源研發，也是知名保健品牌『健康力Dr.Advice』旗下的主力產品。除了有 #超過300位醫師聯合推薦
更擁有國家級食品小綠人雙認證 #輔助調整過敏體質 #胃腸功能改善
還挑選出最適合台灣人體質的4支好菌
副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌。而且皆耐得住胃酸與膽鹽，是可順利到達大腸及小腸的菌種哦！
益暢敏益生菌是粉末型益生菌，送來的時候是冷藏配送，在家中我也是放在冰箱中保持益生菌活性，
吃了才不到一週就能馬上感受到腸胃消化的順暢感，對體內環保非常有效！
而且一天一包的包裝讓我在工作時，方便攜帶又能隨時補充，即使拍戲時作息飲食較不規律也可以很順暢！希望未來有益暢敏的日子，時時刻刻都能讓自己輕盈有活力！
選到好的益生菌真的好重要
健康力益暢敏真心推薦給大家
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#健康力
#超過300位醫師最信任的保健品牌
#益暢敏益生菌
醫師聯合推薦 在 Liv Chen 力補 Facebook 的最佳貼文
#InSeed益喜氏 #淨美莓 #私密益生菌
唉嘿😜😜😜每天一次，忙碌如你我的好幫手
尤其是太累不想動的時候（才不是我懶呢😂😂😂）
不只可以調理身體，還可以養顏美容😍😍😍
四種天然萃取且富含膳食纖維，體內體外一起呵護😘
而且一次一包，方便攜帶，就算出門在外也可以帶著使用😎
✔️益生菌權威 #蔡英傑教授
✔️婦產科 #李佳珩醫師
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醫師聯合推薦 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。
想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。
00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
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《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
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陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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醫師聯合推薦 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗………
快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。
00:00 減肥常見迷思
01:00 認識抗性澱粉的健康功效
07:00 褐色脂肪對體重控制的助益
07:55 提升燃脂力好食物推薦
10:07 破解減肥5大陷阱
＃減肥＃抗性澱粉＃褐色脂肪
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【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學，賴政光醫師分享客戶實例。粉刺痘痘肌夏日大作戰。淨膚雷射或痘痘雷射。術後保養祕訣。夏日建議的保養程序
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訪綱重點：
1. 粉刺痘痘的形成
2.客戶見證分享
3.推薦的課程 (淨膚雷射或痘痘雷射)
4.術後保養
5.分享夏日建議的保養程序
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｜專任醫師｜ 賴政光 美容醫學專科醫師
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